神经衰弱主要表现为头昏，记忆力减退和失眠等症状，平时会觉得困乏无力的症状的表现，还有就是患者会出现睡眠不好的情况，那么对于出现神经衰弱的情况，要如何在生活中进行治疗和改善的呢?小编针对大家的疑问搜集了一些治疗神经衰弱的方法，有需要的人，可以跟随小编来了解下。
目录
1神经衰弱的四种食疗法
1。莲子猪心羹
炒决明子15克煎汤取汁，加入猪心(切片)1个，带心莲子100克，同煮作羹，加盐少许调味食用。适用于烦燥易怒，胸闷肋胀，口干苦，大便干，头昏痛，目赤耳鸣等患者。
2。枸杞肉丝
枸杞肉100克，瘦猪肉500克，熟青笋100克，猪油100克，食盐12克，白砂糖6克，味精3克，绍酒3克，麻油15克，干淀粉 10克，酱油10克(一大份)。瘦猪肉洗净，去筋膜，切成二寸长的细丝，熟青笋切成类似长丝。炒锅烧热用油滑锅，再放入猪油100克，将肉丝、笋丝同时下锅划散，烹入绍酒，加入糖、酱油、盐、味精等搅匀，再投入枸杞颠几下，淋入麻油推匀，起锅即成。瘦猪肉滋阴补血，枸杞子滋肝补肾，抗老益寿。药食合用则阴、血双补，明目健身。可用于肝肾阴血亏虚所致的神经衰弱症。
3。芹菜枣仁汤
鲜芹菜90克，酸枣仁8克。将芹菜洗净切段，同适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁药渣，饮汤。此为1日量，分中午饭后和晚上临睡前2次分服。该药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病症。
4。芹菜炒香菇
芹菜去叶、根，洗净，剖开切成2厘米的长节，用盐拌匀约10分钟后，再用清水漂洗后沥干待用。香菇切片，醋、味精、淀粉混合后装进碗里加水约50毫升兑成黄汁待用。炒锅置武炎上烧热后，倒入菜油30克，待油烧至无泡沫冒青烟时，即可下入芹菜，煸炒2-3分钟，投入香菇片迅速炒匀，再加上酱油炒约1分钟后，淋入黄汁速炒起锅即成。效用：芹菜、香菇营养丰富，味道鲜美，前者能平肝清热，后者可益气和血。二者炒食对于肝阳上亢所致的神经衰弱症患者有辅助治疗作用。
2怎样治疗神经衰弱最好呢
1.神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。心理治疗以解释支援治疗为主，并要建立好与病人的良好关系，消除患者的疑病观念，让患者理解产生神经衰弱的过程及与心理事件的关系。
2.药物起到镇静安神作用，帮助调整机体的生理紊乱。可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗。可用中医治疗：制黄精、生玉竹各30克，川芎3克，决明子9克，制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克，鲜马尾松叶60克。水煎服，日1剂，早晚服。
3.为了提高疗效应合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。或学会种花、养鸟、养鱼等，并逐渐养成习惯，有利于改善失眠状态。坚持参加适当的体育活动，如剑术、太极拳、练站桩功或静养功，都有益于改善神经衰弱所带来的失眠症。
现在大家看到小编上述介绍的关于治疗神经衰弱的方法后，一定要注意多加休息，不要进行过度的劳累，不要熬夜，要保持足够的睡眠的时间，不要用脑过度哦，要注意多食用补脑的食物。患者要保持乐观的治疗态度，不要有太多心理压力。
3如何区分抑郁症与神经衰弱
小白最近总是头痛、失眠，成天无精打采的，连说话都少了很多。家里人怕她总失眠对身体不好，就带她去了医院。医生听了小白及家人的叙述，认为小白是有些神经衰弱，就开了点安神补脑的药物。
可是小白回家后服用了这些药物却并未见好转，反而情绪上愈见低落了。不仅如此，小白开始变得没有食欲，对什么事情都漠不关心，还处处体现出一种自卑的感觉。家里人开始觉得不对劲了，再次带小白来到了医院，再次诊断才确定小白是患上了抑郁症而不是神经衰弱。
在临床上，由于轻度抑郁症常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，因此而易误诊为神经衰弱。但需要注意的是，神经衰弱在起病前有一定的心理社会因素，如用脑过度、长期紧张等，情感以脆弱、焦虑为主，其主要临床表现是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。特点是，自知力良好，症状被动性大，求治心切。
而抑郁症以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。
4常见的神经衰弱的危害
一般，常见的神经衰弱的危害有：
1、思维消极：神经衰弱患者把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。有的神经衰弱患者还感到活着毫无意义，生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，自杀成功率相当高。
2、精神运动性阻滞：典型的神经衰弱的表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重的神经衰弱患者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。神经衰弱患者对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变的不修边幅。
3、躯体症状：主要有食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等，是常见的神经衰弱的危害。躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。神经衰弱的躯体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但一定要排除躯体疾病。
以上就是关于常见的神经衰弱的危害的介绍，希望对大家有所帮助。鉴于此，一旦患上神经衰弱一定要及时去医院接受治疗，以免错过最佳的治疗时机。
5神经衰弱吃什么中药
朱砂安神丸
功效：镇心安神、泻火养阴。
主治：心火旺、阴血伤、胸中烦热、惊悸、失眠或夜寐多梦、舌红、脉细数。
琥珀多寐丸
功效：平肝安神。
主治：肝阳上亢、失眠、心悸不宁者。
珍珠母丸
功效：平肝、养心、安神。
主治：肝阳偏亢、心血不足、失眠、惊悸、头晕、目眩、脉弦者。
定志丸
功效：益气养心，开窍安神。
主治：心气不足、神志恍惚，夜寐不安者。
安神定志丸
功效：益气宁心，镇惊开窍安神。
主治：上证而兼见惊悸多梦者。
柏子养心丸
功效：养阴血、补肝胃、安心神。
主治：阴血虚亏、肝肾不足、心神失养所致之精神恍惚、惊悸怔忡、健忘盗汗等症。
治疗神经衰弱的方法
顺应节律
人体的活动必须要遵循生物钟的节律，才能保证身心健康。因此，消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律，只有安排好活动与睡眠时间，依律而行，不可违背，才能逐渐远离神经衰弱的困扰。
以体助脑
体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助。因此，适当增加体育锻炼或体力劳动，有利于改善睡眠质量，缓解神经衰弱症状。
气功疗法
最简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合，意守脐下的丹田。此刻，你会排除脑海中一切的繁杂，使大脑得到片刻的休息。所以，有人说，静坐是消除神经衰弱最好的方法。
梳头疗法
实践证明，通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效，起到调节神经功能的作用，是消除神经衰弱的有效方法之一。梳头应从前额开始朝后梳，一直梳到枕部，要贴紧头皮，用力适度，在两分钟内大约梳一百次。每天早晨梳5～6分钟。头皮有热胀麻感时说明已达到目的，采用梳头疗法一定要持之以恒方能见效。
