吃什么可以消除雀斑呢

每个人都喜欢自己的皮肤光滑，豆豆或雀斑都不会有，有雀斑就显的特别老，比如二十多岁的女孩长了一脸雀斑，自己心情肯定不好，老是烦恼自己的雀斑怎么样祛除，还有有些人是天生遗传的这种更惨，还有些是晒出来的雀斑，那么雀斑怎么样祛除呢?吃什么可以消除雀斑呢?来看看吧。

目录 女生长雀斑是怎么回事 吃什么可以消除雀斑呢 大腿上有雀斑可以通过什么方式去治 黄褐斑与雀斑正确分辨很重要 祛除雀斑的几种简单方法

1女生长雀斑是怎么回事

　　皮肤长斑的原因主要可以分为两种，外在原因和内在原因：

　　外在原因：

　　1.紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的雅靓底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

　　2.不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

　　3.遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。

　　内在原因：

　　1.压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

　　2.荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。

　　3.新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

　　4.错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

2吃什么可以消除雀斑呢

　　一、柠檬冰糖汁

　　做法：将柠檬搅汁，加冰糖搅拌即可。

　　服用：每天三杯

　　功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　二、黄瓜粥

　　做法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　服用：一日二次温服，

　　功效：可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　三、黑木耳红枣汤

　　做法：Rea取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

　　服用：每日早、晚餐后各一次。

　　功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　四、红柿汁

　　做法：把西红柿榨汁即呆。

　　服用：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿

　　功效：对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　现在您终于知道了怎么祛除雀斑了吧，买那些贵的祛斑产品不一定有用，而且会有副作用，我们饮食来祛斑是最好的，天然不怕副作用，特别要注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。心情影响也是蛮大的，希望小编的文章能帮助大家。

3大腿上有雀斑可以通过什么方式去治

　　一、病因治疗

　　对于原因不明的雀斑患者，应力争寻找病因。原因已明确的，还要注意有哪些诱因可使病情加重。如肿瘤所致者，应在有条件时力争手术切除，淋巴瘤或白血病患者可采用放化疗;银屑病、湿疹、毛发红糠疹等所致者，应在病情控制后对原发疾病进行积极有效治疗，以防再发雀斑。

　　二、支持疗法

　　由于雀斑患者大量脱屑，蛋白质丢失，发热亦消耗体内水液及热能，因此及时补充足量蛋白质、水及电解质十分关键。输液时速度不宜过快，以防心脏负荷过大而心力衰竭、定期测定血中电解质，由于雀斑患者皮肤渗出体液较多，带出大量电解质，若不及时补充，甚至会危及生命。

　　三、抗感染

　　雀斑患者皮损遍及全身，皮肤失去了抵御外界细菌的能力，加之使用皮质激素，机体抵抗力低下，极易感染。一旦发现感染灶，要及时给以足量有效的抗生素，力争在短期内控制感染。

　　四、激素治疗

　　使用激素的原则是足量，一般情况下每日给以强的松40-60mg。症状控制之后，应逐渐递减激素的用量，切不可突然自行停药。

　　大家对于雀斑的病发的原因是否已经了解了呢?其实治疗这样的皮肤病是越早越好，这样的情况下才不会引发更加严重的并发症，对于患者的身体的危害也可以降到最低，希望大家一定要重视起来!

4黄褐斑与雀斑正确分辨很重要

　　由于日常不注意保养，经常过度在日光下暴晒等原因，脸上不经意间就可能遭受斑点“袭击”。一旦发现斑点滋生，很多人习惯性会首先寻求治疗方法。其实，日常见到的斑主要有黄褐斑和雀斑两种，相对于盲目治疗外，认清本质，对症治疗更显重要。而在接受治疗前，首先应该了解黄褐斑和雀斑有何区别。

　　一、从定义来看

　　黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。因黄褐斑对人体除不美观外，无其他不适症状，所以，通常人们仅将之视为一般的损容性皮肤病变。

　　雀斑则是指发于颜面等处并散布在脸上的黑褐色的斑点。除有碍美容以外，并无任何主观感觉或其它影响。

　　二、从斑的特点来看

　　黄褐斑主要好发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。除此之外，经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现的“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。男性黄褐斑患者则多伴有胃肠功能紊乱等。

　　雀斑是针尖至米粒大的褐色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。好发于颜面、颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。一般雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。多数情况下幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状。

　　tips：黄褐斑与雀斑有着本质的不同，在未确定自己斑的类别前，建议应先到正规医院进行诊断，切勿自行用药处理，或听信广告宣传到不正规的美容院治疗，以免留下遗憾。

5祛除雀斑的几种简单方法

　　去除雀斑妙招一：蒜末+绿豆粉

　　绿豆粉有着非常好的清热解毒之功效，同样的，大蒜是我们日常生活中厨房内非常常见的食物之一，它也有着帮助肌肤清热解毒、去除细菌的作用，两者混合在一起，可以帮助美眉们去除雀斑、美白肌肤。将打算捣碎，碾成碎末状，加入适量的绿豆粉，混合搅拌，搅拌均匀后，再直接涂抹在面部肌肤上，二十分钟之后，用温水清洗干净，长期坚持使用，可以令肌肤的雀斑逐渐淡化，令肌肤恢复光滑无暇和白皙嫩泽。

　　去除雀斑妙招二：蜂蜜+白醋

　　蜂蜜是非常强的美容护肤佳品，有着非常好的紧致滋润肌肤的功效，白醋也是一种能够滋润肌肤的食物，它的美肤功效更体现在白醋可以淡化肌肤斑点，将蜂蜜与白醋混合在一起，可以有效帮助美眉们淡化雀斑，从而令肌肤变得白皙红润。

　　美眉们可以准备好适量的蜂蜜和白醋，将蜂蜜与适量的白醋混合在一起，搅拌均匀后，将面膜纸浸泡在其中，浸泡一会儿之后，再将面膜纸取出，直接敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再用温水清洗干净面部肌肤即可。

　　去除雀斑妙招三：西红柿汁+凡士林

　　西红柿是美眉们补充维生素C、淡化肌肤斑点的非常有效的一种蔬菜，美眉们可以经常吃西红柿或者是喝西红柿汁，来淡化肌肤斑点、美白肌肤。而美眉们如果将西红柿汁与凡士林进行混合，那么，它的淡斑美白功效可是大大增强的哦!将适量的西红柿汁与凡士林进行混合，搅拌均匀，然后，再将面膜纸浸泡在其中，浸泡一会儿之后，将面膜纸取出，直接敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再取下面膜纸，用温水清洗干净面部肌肤即可。此方法可以令美白淡斑的功效增强许多，非常适合雀斑严重的美眉使用，美眉们可以尽情尝试哦!

　　去除雀斑妙招四：食用羊奶炖鸡蛋

　　以上几种方法说的是肌肤表面的祛斑方法，接下来，小编就为各位美眉们介绍一下由内而外地饮食疗法来去除雀斑。可以准备适量的羊奶和鸡蛋，将鸡蛋打碎，搅拌，加入适量的新鲜羊奶，再放入锅中蒸煮，蒸成鸡蛋羹的形式，长期坚持使用，不仅营养美味，还能够帮助肌肤淡化雀斑，抑制斑点的生成。美眉们还可以依据自己的口味加入各种白糖、冰糖、蜂蜜等等，在营养美味的同时，更加美肤护肤。