质量好的性生活对夫妻关系的维持非常重要，如果夫妻之间没有性生活的话，那么夫妻生活也会淡然，那么如果性生活频繁的话，对夫妻双方的身体有益吗?下面给大家分析下有关于夫妻之间性生活频繁的话是否对身体有益。
目录
1夫妻性生活多久一次好
性生活多久一次算正常
国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。
每晚一次
专家点评：赞叹你的过人精力，但千万别“为了xing爱而xing爱”，忽略了情感。纽约州立大学社会学教授约翰·加尼翁建议，在最近一个月的时间里，关注自己xing爱的时间和次数，并与伴侣共同探讨xing爱频率是否合适，争取让身心两方面都得到满足。
每周两次
专家点评：这是许多人固守的“标准xing爱频率”，但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示，这其实并不科学。真正科学的xing爱频率，是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了，xing爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规，如改变固定的时间和地点。
每月两三次
专家点评：如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示，对一些夫妻的xing生活而言，质量胜过数量。尤其是40岁后，一次有质量的xing爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，xing爱自然水到渠成。
2夫妻之间性生活频繁对身体有益吗
具体来讲，性生活频繁会导致以下危害：
1、对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗。久之，必然造成体质及精神状态、思维能力、记忆力、分析能力的下降。
2、由于性冲动的连续与多次发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与生殖器的负担，经常性的劳累反而会引起性功能衰竭，造成性功能的“未老先衰”。
3、男子经常多次性生活，会延长射精时间。因为第二次性生活出现射精的时间肯定比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感的隐患。
4、男子性生活后有一个不应期，即性生活结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。多次性生活就会延长其不应期，也就容易引起性功能衰退。
5、男子经常多次性生活，由于生殖器反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，造成会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血精。女子经常多次性生活，生殖器始终处于充血状态，会诱发盆腔充血、下身沉重感等不适。
6、不论男女，多次性生活时，性满足程度肯定比前一次差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，终可能导致心因性的性功能障碍。
通过上述的描述，大家应该知道夫妻之间如果性生活过于频繁的话，对夫妻双方的身体来说都是一个非常大的危害，如果长此以往将会来带更加恶劣的后果，所以夫妻之间一定要维持一个良好的、质量高的性生活，切不可过于频繁。另外，如果性欲一直比较亢奋的话，建议大家养成良好的生活习惯，加强自我心理调理，维持平和的心态，相信会有一些帮助的。
3夫妻性生活如何才能更加和谐
实录之1：
为了“新中产”——赶紧交功课
自从开公司以来，33岁的刘景就每天忙得晕头转向。太太在一家财务公司做会计，也是每天晚上披星戴月地才到家。为了完成3年住别墅、10年退休的财务计划，他们准备用超音速的速度赶快赚钱。
突然有一天，刘景发现他们有一个月都没有做爱，岂不要成无性婚姻了?于是那就开始吧!可是亲热前，刘景还是满脑子想着生意上的事情，太太也很忙，有一大堆财务报表带回家还没有来得及看，于是，两个人匆匆上阵，直奔目的而去。
商业学的效率和速度被夫妻两人活学活用地套搬到性生活中来，结果他们只用5分钟便完成了任务。事后，刘景赶紧去忙生意，刘太太赶紧去看报表，至于身心有没有不满足，似乎已经不重要了，反正他们已经像好学生一样，把功课按时交了。
释疑：众多被商家们鼓吹的“汉化中产”梦，对于当代都市人来说，更像一个可怕的陷阱，你必须牺牲更多的个人生活，必须要更忙碌地挣钱，才能达到商家们所谓的中产生活。这付出的代价之一就是根本没有时间去经营性生活的质量。
于是，性爱成了“交功课”，不要过程只要结果，慢慢地变得和爱无关，只是一种例行公事，而相爱双方，无论身心也就渐行渐远。要改变这一点，对于每个人来说，首先当然是改变自己忙碌的生活心态，花时间和心思在性生活的经营上。这看似简单，其实最难做到的——但如果你看重“性福”是生活幸福的重要指标之一，你就必须去做。
实录之2：
技巧至上论——越做越疲惫
大伟看了一部A片，觉得很新鲜，要艾欣和他一边看A片一边做。禁不住游说，艾欣同意了。
两个人都很兴奋，都想配合着A片上的节奏。A片上的男人和女人都实在“太棒了”，在艾欣正自叹弗如时，她发现大伟也渐渐有些不对劲了。因为太要配合A片，他们从时间和技巧上积极配合，但10分钟下来，两个人已经折腾得筋疲力尽，结果等不到A片中的勇将们鸣锣收兵，他们已是丢盔弃甲，落荒而逃。
释疑：很多时候，人们以为只配合A片边看边做，是一种提高性生活质量的好方式，实际上，专家们发现，这有可能会严重破坏你们对性生活的感觉。
首先，A片中的人物的表现不一定是真实的。中国一位性学专家去德国的A片制造工厂参观，发现那些所谓时长达几小时的勇士们的表现，都是通过剪辑而成，一个男人如果梦想也有这样长达几小时的表现，岂不是自寻烦恼?男人一自卑，自然影响正常的性生活的完成。
其次是真正的性生活是需要聚精会神的，男人的性心理看似强大，实则脆弱，分心就会影响他的正常发挥。
实录之3：
做得像体操——求新才是硬道理?
袁璐的丈夫是一个喜欢在性事上花样翻新的人。结婚多年了，他认为如果只有一个传教士的姿势未免太单调了一些，所以，他经常给袁璐灌输性生活要常变常新的观点。袁璐对这一点也深信不疑，但唯一让她有些反感的是，丈夫花样越来越多，一场爱做下来，他要来十几个腾挪翻转的高难度动作。在袁璐看来，本来应该柔情蜜意的性生活，成了一种高难度的体操表演。
起初，袁璐还配合着丈夫，但做了几次，她实在越来越觉得胜任不了，除非自己变成体操世界冠军，否则有一天非要摔成骨折不可。所以有一天，当丈夫还兴致勃勃地让袁璐再来一个高空旋转时，她忍无可忍地爆发了：“你以为这是杂技团啊!”
丈夫对她的反应很不解，在他看来，女人实在喜欢大惊小怪。
释疑：男性和女性在性爱上的着眼点迥异，这一点已被众多科学所证明。男人喜欢视觉刺激，喜欢更多更刺激的不断花样翻新的性;女人更喜欢情感刺激，在女人看来，性不一定要成为高难度的动作，但它应该是充满柔情蜜意的，重要的是，动作之下，负载了怎样的深情。
所以，如果只强调花样翻新，很可能让性只注重技巧本身，而却忽视了爱的交流。就像一个体操运动员，他只注重完成动作本身正确与否，却没有将其当成一件艺术活动来细细品味，结果自然是对性越来越感到厌倦了。
专家分析
美国著名存在主义性心理学家罗洛·梅曾经开过心理诊所，接诊过许多这样的病人：他们都是床上的性爱健将，可以很好地完成一场性行为，但因为他们过于重视技巧，却缺乏热情，长期下来，他们渐渐感到内心的空虚。
做“性”不做“爱”的后果是什么呢?
罗洛·梅认为，首先，激情的性应该是两双眼睛对视出来的火花的迸发，而不仅仅只是两个肉体的纠缠，缺乏心灵和热情的投入，你只能让自己的“性”趣越来越索然。
其次，你从这种单纯的做“性”不做“爱”中，将看不到生活的意义。性的本质之一是将我们在短时间的欢愉之中，导向彻底的融合，让我们不再感到孤独。可是，只做“性”不做“爱”，将我们的心灵从性中剥离出来，肉体的碰撞无论如何火花四溅，你的心灵却依然孤独。
还有，只做“性”不做“爱”还会让我们日渐丧失爱的能力。所谓的看山则山，看水则水，为什么现代人都抱怨真爱难寻，或者世界上根本没有真正的爱情?其实，有没有真爱，就像人生有没有意义一样，取决于一个人对真爱的态度，信则有，不信则无。如果一个人只做“性”，当然感受不到真爱，那么长此以往，他会把一切归入简单的生物本能，理所当然地认为所谓的爱，也不过如此了。
4夫妻性生活时间到底有没有标准
有人认为,每次过性生活持续时间越长,越能获得性满足,这种看法并不科学,性生理研究表明,一次性生活的时间持续得很长,对双方的身体都是不利的.
第一、过性生活时,不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程,例如,全身肌肉紧张度明显增强,心跳加快,心肌收缩加强,血压升高,呼吸加深加快,全身皮肤血管扩张,排汗增加,等等,因而机体的能量消耗明显增加,代谢增强,如果性爱的时间拖得很长,就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫,甚至使双方出现精神倦怠,肌肉酸痛,全身乏力等不适,这样势必影响第二天的工作和劳动.
第二、性爱时,男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,容易引发各种疾病,临床证明,性生活持续时间过长,女性比较容易引起泌尿感染,月经紊乱等,男性容易引发前列腺炎等.
5夫妻性生活和谐有哪些好处
好处一：促进男女生殖健康
性器官跟人体其他器官一样，如果缺乏规律性的使用，那么它就会逐渐退化。而有规律的性爱会促进睾丸激素的分泌，维持前列腺的健康，同时让男性的性欲保持在健康水平上。性生活也有利于女性生殖健康。研究发现，性生活中，女性阴道的润滑程度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进。
好处二：延缓人体衰老
性爱是人类最古老但又最快乐的运动，它对我们生理健康产生的作用是巨大的。研究显示，一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。因为在性爱过程中，人体会分泌青春素(一种男女性激素合成前体)以促进性兴奋，正是它，可以帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。
好处三：保持心脑血管健康
性爱可保持人体心脑血管的健康。因为性爱过程中，人的心跳速率和血压都有所提高，全身血液循环加快，呼吸变深，血液含氧量增加。当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时，人体就像被新鲜空气过滤了一样，让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除掉。另外，性爱还有助于降低全身的胆固醇水平，并促进不良胆固醇向良性转化。
好处四：是天然止痛药
在神奇的性激素作用下，人体对痛苦的感觉会变得迟钝。性爱就像一剂强有力的天然止痛药，对于消除关节炎和头痛等症状尤其明显。约翰进行的一项研究显示，在性高潮时，女性子宫收缩，是对子宫一种很好的锻炼和放松，能达到缓解经期疼痛的目的。
好处五：有助于减肥瘦身
性学专家们还证实，性爱能够让人减肥瘦身。一个热烈的吻会燃烧12卡路里热量，而10分钟的爱抚可燃烧50卡热量，即使用最迟缓的动作做爱，1小时也可以燃烧150卡路里热量。