冠心病的注意事项

冠心病是心脏病的一种。是冠状动脉性心脏病的简称，小小的心脏是人体十分重要的器官，人体的血液循环都要经过心脏，如果供血不足会引起很多心脏疾病，而冠心病是心脏病难治愈的疾病之一。那么冠心病的注意事项有哪些呢，我们一起来了解一下。

目录 冠心病的注意事项 哪些是冠心病的常见病因 冠心病的饮食 冠心病的四大雷区 牙疼或是冠心病搞的鬼

1冠心病的注意事项

　　首先，冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果。

　　其次，冠心病患者要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，并增加心脏负担，冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。

　　第三，冠心病患者应注意限制食盐的摄入，要保证每日以10克以下为宜。

　　第四，烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟，戒酒。

　　第五，有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米，所以冠心病患者应注意节制房事的频次。

　　第六，冠心病患者要注意生活要有规律，避免精神高度紧张或过度兴奋。另外，冠心病患者还应注意保持大便通畅 、睡眠充足。

　　第七，寒冷与闷热都会增加人体的消耗，所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。

　　第八，冠心病由不定期发作特性，冠心病患者要注意身边常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。

　　第九，有些人喜欢每晚睡前洗澡，其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的，冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15分钟，不要热水中久泡，洗澡完毕后还要注意保暖。

2哪些是冠心病的常见病因

  1、吸烟：吸烟是冠心病的病因的重要危险因素，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。

　 2、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。因此，这也是属于冠心病的病因。

  3、年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。

　 4、高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件。这也是导致冠心病的病因的重要因素。

  5、高脂血症：除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病的病因中最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。

3冠心病的饮食

　　绿豆粥

　　【原料】绿豆适量北粳米100克

　　【制作】先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克，煮至豆烂米开汤稠。

　　【用法】每日2～3次顿服，夏季可当冷饮频食之。

　　【宜忌】脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。

　　玉米粉粥

　　【原料】玉米粉粳米各适量

　　【制作】将玉米粉加适量冷水调和，将粳米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。

　　【用法】可供早晚餐温热服。

　　豆腐浆粥

　　【原料】豆浆汁500克 粳米50克 砂糖或细盐适量

　　【制作】将豆浆汁、粳米同入砂锅内，煮至粥稠，以表面有粥油为度，加入砂糖或细盐即可食用。

　　【用法】每日早晚餐，温热食。

　　蜜饯山楂

　　【原料】生山楂500克 蜂蜜250克

　　【制作】将生山楂洗净，去果柄、果核，放在铝锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂、水将耗干时加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶罐中贮存备用。

　　【用法】每日3次，每次15～30克。

　　菊花山楂茶

　　【原料】菊花生山楂各15～20克

　　【制作】水煎或开水冲浸。

　　【用法】每日1剂，代茶饮用。

4冠心病的四大雷区

　　累的

　　太累的时候，耗氧量大，血液传输跟不上，就会感觉胸闷，比如爬楼梯、长时间做家务等等，都可能加重冠心病症状

　　撑的

　　当人吃地过饱，尤其是吃了高脂饮食后，血液的粘稠度就会增加，血流速度就会减慢。如果吃饱后胃部出现不适、胸闷等，很可能是冠心病的另一种表现形式

　　气的

　　人一生气交感神经就会兴奋，进而引发血管收缩、全身紧张，加上体内许多激素水平会发生变化，就可能导致血管痉挛。因此，生气后血管狭窄的情况会更加严重，心脏供血少了就会出现胸闷等各种症状

　　冻的

　　血管在冬天会有一些收缩，有个减少散热的过程，本身狭窄的血管再收缩，如果造成胸闷。有些患者冬天觉得胸闷总想开窗透气，但越接触冷风越难受，就是因为“冻的”

5牙疼或是冠心病搞的鬼

　　实际上，并非是牙疼诱发的冠心病，而是牙疼为冠心病的一种非典型临床表现。众所周知，心绞痛的典型症状是胸前区压榨样疼痛。但研究显示，约30%的高龄冠心病患者表现为上腹痛、左肩痛、头痛，甚至咽喉痛、牙痛、耳痛等不典型的症状。这种类型的心绞痛，容易被误认为是牙痛、背痛或腹痛等。

　　与一般的牙痛相比，冠心病表现出的牙痛往往是牙床的一侧或两侧疼痛，以左侧居多，常常难以确定具体是哪颗牙疼痛，且牙龈、脸颊均不红肿。这时应该及时到口腔科诊治，明确是否为牙齿本身原因引起的牙疼。如果牙齿检查没有异常，那么有高血压、高血脂、糖尿病等冠心病危险因素的人，如果因运动、情绪激动等引起牙疼或咽喉痛、耳痛，就要警惕典型或非典型的心绞痛了。这时应尽快去医院，通过相应检查明确诊断。