感冒属于我们再熟悉不过的一种疾病，因为每个人都有过患有感冒的经历，而且还有一些人每年都会患上好几次，但是在出现感冒的时候以人们的重视，这将会导致他们出现呼吸不通畅的情况，有的时候还会感觉到憋气，在平时的时候一定要及时的去医院进行治疗，这样有助于疾病的康复。感冒后憋气应该怎么办呢?下面告诉大家。
目录
1感冒吃什么食物好
1.菠萝
菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。因此，建议感冒时，每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状。
2.草莓
草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。
3.蜂蜜
蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。据最新的一项研究显示，蜂蜜能够附着在咽喉部，减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽，并可提高睡眠质量。当你因感冒而引起连续咳嗽时，喝一杯蜂蜜水是不错的选择。但糖尿病患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食。
2男人如何避免反复感冒
一、调整肠道环境
肠道会聚集影响免疫力的免疫细胞，因此若能增加对肠道有益的善玉菌以提高免疫力就可创造出不输病毒的强健身体。因此男人请务必多加摄取含有乳酸菌或是食物纤维的食品。
二、勿自行判断取药
相信不少男人都不想要长期吃药吧，另外也有许多男人会有会认为“感觉已经好了”而停药，但这些正是让感冒复发的错误行为，不按时按量吃药只会让感冒康复的更慢。
最好还是经过医师诊断取药或是经过药剂师的判断后购买成药，并确认要饮用多久才可停药。
三、勤于更换口罩
男人带口罩是可防止病菌侵入体内，但不建议从早到晚都配戴同一副口罩，使用过的口罩会沾染上肉眼无法看见的病菌，因此请勤于更换，这样才不会让感冒复发。
3感冒后憋气应该怎么办呢
感觉憋气及时就诊
“感冒也就是平常所说的急性上呼吸道感染，上呼吸道病毒感染后，病毒可能会以很快的速度侵入肺部，其中发高烧的危险性最高，当然有少数病例发烧温度不高，但也转成了肺炎。”专家说，由于患者体质不同，病情加重速度也有差异，最快的发热3天就可能转成肺炎，时间较长的患者病程大约在7-10天，而且肺炎初期都会出现胸闷、憋气症状，呼吸功能受到了影响。
病毒性肺炎的进展速度相对较快，上呼吸道感染-肺感染-重症肺炎-呼吸衰竭的过程可能一周就完成了。 “但是如果及时并且积极进行治疗的话，就不会出现这种危险的状况。”因此，专家建议如果患了感冒，要及时有效地治疗与护理，以免发展成肺炎。一旦出现呼吸障碍，一定要及时到医院检查，观察肺部的感染状况，并及时治疗。
7种情况要提高警惕
专家指出，出现流感样症状后，发生以下情况之一的为重症病例，要及时就医，以免延误病情。包括：持续高热3天以上;剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰或胸痛;呼吸频率快，呼吸困难，口唇青紫;反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等;严重呕吐、腹泻，出现脱水表现;医学检查有肺炎征象;原有基础疾病明显加重。
4感冒能吃芒果吗
芒果被称为“热带果王”，营养丰富，并有一定的药用价值。中医认为，芒果味甘酸、性温，有益胃、止呕、解渴、利尿之功。鲜芒果所含的芒果柑，有化痰止咳作用。
芒果还有抗感冒的功效，那么感冒能吃芒果吗?有人认为感冒能吃芒果，因为芒果富含维生素C，对感冒有疗效;也有人认为吃芒果易上火，加重病情。具体感冒能吃芒果吗?下面小编为您介绍。
观点一：感冒不能吃芒果
芒果属于热性食材，少量摄取的伤害小，但吃太多易上火，皮肤变敏感，容易发痒、冒痘痘。建议热性体质和后半妊娠期的“大肚热”孕妇，摄取量不能过多，每天摄取量不可超过半颗，每周不宜超过2颗，每颗约手掌大小，以免火上加火。此外，感冒发烧或热症急性发作期，最好忌口，以免导致病症恶化。
另外，芒果属于高糖的水果，在感冒期间都要禁食，甜食不但会增加痰的黏度，增加痰量，还会导致腹胀，抑制食欲。
观点二：感冒能吃芒果
维生素C对于感冒有很好的疗效，而深颜色的水果所含的维生素C较浅色的水果的含量要高，所以像芒果、黄桃等这些深颜色的水果含有的维生素C较多，能够很好的抵抗感冒病毒的侵入。
《食性本草》说它“主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行”。《纲目拾遗》亦载：“腋气，止呕晕”。芒果可用于治疗牙痛、坏血病和感冒;可以净化血液;对于支气管炎和胃酸多有很好的疗效;能预防便秘。它能化痰，预防呼吸道中的细菌感染。它还可以治疗嗓子沙哑和帮助退烧，减轻跌打损伤造成的疼痛。
结论：感冒发烧不能吃芒果
芒果有抗感冒的功效，普通感冒期间可以食用，但要注意适量。而感冒发烧或热症急性发作期，最好不吃芒果，以免导致病症恶化。
5感冒可以洗头吗
1、首先当然可以洗头,但是一定要注意保暖,同时洗头后最好用吹风机将头发吹干,以免感冒加重,注意避风。遵医嘱药物治疗,清淡饮食,多喝水。
2、保证洗头环境温度较高,洗浴时能够达到遍身微微汗出的效果(身体很虚时到达刚刚要出汗即可)。
3、汗出后立即用热毛巾擦拭,卧床盖被休息并适量喝热水或热稀粥以助发汗(年青人可多喝一些)。
4、居室温度亦应较高。当汗出不止时,暂时不要掀被更衣,可以用干毛巾铺垫于前胸后背,等汗出停止后再更换衣被,以免重新着凉感冒。
5、如果通过洗浴达到了汗出的效果,特别是婴幼儿,则不宜再服用其他解表发汗的中西药物,以免汗出过多耗气伤阴。
