如果自己的睡相不是很好的话，早上起来发现自己的嘴唇很肿，我相信这也不是什么很奇怪的事情了，因为有可能在你睡觉的过程中你就会无意识的把自己的嘴唇给咬了。但是早上起来发现自己的嘴唇肿了就一定是因为自己咬的吗?那么，嘴唇肿了之后我们应该怎么办呢?
目录
12款食疗缓解冬季嘴唇干裂
冰糖炖银耳
能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效。
做法：①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用;
②冰糖让入水中煮至溶解;
③加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。
胡萝卜粥
胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
做法：①胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒;
②用粳米与水煮成粥底;
③粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻;
④加入调味料和葱花即可食用。
2早晨嘴唇肿大的原因
很多人都会出现睡了一觉醒来之后发现嘴唇肿了，就目前来看这也是比较普遍的现象通常与人体体内缺水有直接的关系，尤其是在秋冬季节嘴肿的情况会更加的频繁，此时很多人会出现唇裂、干燥的现象，平时注意体内的补水可以在一定程度上缓解这些症状。比如多吃水果像苹果、梨子之类水分充足的水果，每天睡前可以适当的在唇上涂抹润唇膏或者在房间内放一盆水。
嘴唇肿大是生活中很多人都会遇到的情况，但是患者不会出现瘙痒或者是流血的情况，这也是生活中比较常见的上火的情况，与患者的生活方式也饮食方面有非常大的关系，在治疗上一般问题不大而且很容易就会消肿的，需要患者注意调整自己的饮食和生活习惯，尽量控制自己的饮食不能吃容易导致上火的，最好是多吃降火或者是清火的茶，常见的如菊花茶、玫瑰花茶。
3嘴唇出现这4种情况是什么病
1、嘴唇肿胀
它是过敏反应的一个迹象，同时伴随出现流眼泪、皮肤瘙痒和荨麻疹等其他症状，可能因为新口红、吃的食物等引起。如果肿痛厉害，就需要去看急诊了。
2、缺乏某些营养成分
如果嘴唇突然变干，或是嘴角开裂疼痛，你可能是缺乏铁、锌、维生素B3或B6。解决方案：如果嘴角总是开裂，可能需要去医院做 检测。红肉、鲑鱼、鸡蛋和绿叶蔬菜等是铁和锌的丰富来源，可以多吃点。在某些情况下，你可能还需要在医生的指导下服用营养补充品。
3、流口水
嘴角裂缝处疼痛的另一个可能原因就是流口水所引起的，它的学名是口角炎。如果你睡觉时磨牙或带假牙，睡觉时唾液就会聚集在嘴角处，可能引 起酵母菌感染。酵母菌在一夜之间就会快速繁殖，让嘴唇娇嫩处的皮肤开裂。爱磨牙的人可以佩戴夜磨牙垫，假牙出了问题要及时更换。
4、压力太大
当你承受了极大的压力时，很有可能在嘴唇周围出现几个口唇疱疹。它们是免疫系统功能受到损害的迹象。学会放松，不要把自己搞得太狼狈。
4从嘴唇看健康
1.嘴唇肿胀
当嘴唇出现肿胀现象的时候，还会有并发症，比如会有流眼泪、皮肤瘙痒和荨麻疹等其他症状，这可能是因为新口红、吃的食物等引起。但是如果肿痛厉害，就需要去看急诊了。可能是身体某些方面除了问题。
2.嘴唇突然变干
当嘴唇突然变干，又或者是嘴角开裂疼痛，很大程度是因为缺乏铁、锌、维生素B3或B6。解决方案：如果嘴角总是开裂，可能需要去医院做检测。红肉、鲑鱼、鸡蛋和绿叶蔬菜等是铁和锌的丰富来源，可以多吃点。在某些情况下，你可能还需要在医生的指导下服用营养补充品。
5嘴唇有这些不良症状要注意
1、嘴唇肿胀
皮肤常发痒，起风团，早起时嘴唇常发肿，这大多是慢性荨麻疹，属于过敏反应，过敏原可以是任何进入体内的物质引起的，有些人还和体内存在的感染灶有关，如慢性中耳炎等。
如果是晨起加重，应首先考虑是对家庭环境中某些物质过敏，例如螨虫等。慢性荨麻疹有时与某些自身免疫病有关，皮损一般消退较慢。
可以先抽血查特异性IgE寻找过敏原、排除自身免疫病等问题。
寒冷也会引起荨麻疹，一般在室外时明显，温暖后症状逐渐消退。
2、嘴唇麻木
如果嘴唇感觉麻木，身体还越来越消瘦，这可能是胰腺功能在衰退。那是因为如果胰腺不好，就会殃及到胃部，当胃受到损害时，嘴唇也就随之会明显地变得干燥。