孕妇肾虚对胎儿的影响都是有什么

一般在孕妇出现肾虚的情况的时候对胎儿的影响是不太大的，但是也是一定要小心注意平时的饮食习惯，可以通过饮食上面的控制来调节身体的各种状况，在孕妇出现肾虚的情况的时候，是可以去当地医院咨询一下医生了，检查一下胎儿的生长发育情况，看看是不是发育正常。

目录 怀孕期间孕妇补肾食物大全 孕妇肾虚对胎儿的影响都是有什么 孕妇肾虚怎么办 孕妇吃什么补肾 孕妇肾虚的症状

1怀孕期间孕妇补肾食物大全

　　如果有以下问题，说明你需要补充肾精：

　　1、有腰酸、腰冷的感觉;

　　2、脱发、白发的情形较严重;

　　3、有牙齿过早脱落;

　　4、越来越健忘;

　　5、你的月经初潮比较晚

　　下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物，天天食用，一定会让你的宝宝智力超群。

　　孕妇补肾吃什么好1：山药

　　山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。

　　孕妇补肾吃什么好2：甲鱼

　　甲鱼尤其是甲鱼血，是平偏温，是滋阴补肾的佳品。每个月能食用一次就会起到很好的滋养效果。

　　温馨提示：

　　甲鱼煲汤，第一次一定要时间短，保持鲜嫩，吃味道;吃过一次后，第二次连同它的背甲一起小火慢炖，这样会把鳖甲内滋阴润燥的成分一同熬制出来，有利于多重吸收，多重滋润补益。

　　孕妇补肾吃什么好3：枸杞子

　　作为比较好吃的一种中药，它补肾的力量还是比较强的，孕妇吃枸杞子主要把握的就是一个“量”，一般来讲，一天有个一把就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。

2孕妇肾虚对胎儿的影响都是有什么

　　食疗效果比较好.虾片粥孕妇补肾补钙食谱

　　对虾含钙丰富，并具有补肾益气、健身壮力的作用，孕妇常食可补充钙的需求。

　　原料：大米100克，大对虾200克，水600克，花生油、酱油、葱花各15克，料酒、淀粉各10克，盐、白糖各5克，胡椒面2克。制作：

　　1、将大米拣去杂物，淘洗干净，放入盆内，加大部分盐拌匀稍液;将大虾去壳并挑出沙肠洗净，切成薄片，盛入碗内，放入淀粉，花生油、料酒，酱油、白糖和少许盐，拌匀上浆。

　　2、锅置火上，放水烧开，倒入大米，再开后小火熬煮40-50分钟，至米粒开花，汤汁粘稠时，放入浆好的虾肉片，用旺火烧滚即可。食用时分碗盛出，撒上葱花、胡椒面即可。

　　孕妇补肾健胃食谱——清蒸大虾大虾含有丰富的优质蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸及多种矿物质，营养丰富，能补肾健胃，有利胚胎器官的形成。原料：大虾500克，香油10克，料酒、酱油各15克，醋25克，汤50克，味精1.5克，葱、姜、花椒各适量。

　　经过上面的介绍之后，想必大家已经了解了孕妇出现肾虚的情况，是不会对胎儿产生太大的影响了，但是在这个时候一定要注意自己的饮食方面还有睡眠质量上，在饮食上不要吃一些辛辣的食物尽量吃一些可以补肾的食物，比如黑豆等，在睡眠上也需要特别注意的，保证自己的睡眠时间。

3孕妇肾虚怎么办

　　1、经常活动腰部可使腰部气血循环畅通使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质促进营养物质的消化吸收从而使肾气得到巩固。

　　2、多吃含铁蛋白质的食物如木耳大枣乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜海参人参乌鸡等。

　　3、自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方经常按摩涌泉穴可益精补肾强身健体防止早衰。

4孕妇吃什么补肾

　　甲鱼

　　甲鱼尤其是甲鱼血，是平偏温，是滋阴补肾的佳品。每个月能食用一次就会起到很好的滋养效果。

　　枸杞子

　　作为比较好吃的一种中药，它补肾的力量还是比较强的，孕妇吃枸杞子主要把握的就是一个“量”，一般来讲，一天有个一把就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。

　　建议孕妇可以吃一些核桃仁的，它确实是可以起到补养肾精、延缓衰老的作用的，所以孕妇在孕前和孕中的时候一定要多吃核桃的，这样生下的孩子会更加的聪明的，而准妈妈，则更容易促进生完孩子的恢复的。

5孕妇肾虚的症状

　　1：记忆力下降

　　记忆力减退是孕妇肾虚的症状的最明显的提现。注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　2：情绪不佳

　　情绪常难以自控是孕妇肾虚的症状的另外一个表现。头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　3：缺乏自信

　　如果孕妇信心不足，做什么事情都显得有气无力，或者是有始无终，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。这都很可能是孕妇肾虚惹的祸。

　　4：腰酸

　　如果孕妇出现肾虚症状的话，一般会伴随有腰酸，人也容易感觉到累。