祛斑是个关乎美丽、个人形象的大问题，每个人都希望自己的脸上白白净净的什么瑕疵都没有，但是却有很多很多的女性被色斑的问题困扰了很多年。而且这对于个人的自信问题也受到打击，黯然失色。但是，谁愿意甘心做一个丑小鸭色斑女呢?下面我要向大家推荐几种通过内在的食疗的有效去除色斑的方法。
目录
1祛斑后会反弹吗
如今，在各种祛斑方法中，激光祛斑的效果是有目共睹的，它能够保证祛斑之后不反弹，但这是在“遵规守纪”情况下才能实现的。如果不好好护理，斑痕反弹你没商量!
激光祛斑效果
首先我们先来了解一下激光祛斑，激光祛斑是通过激光照射对皮肤的各种问题进行治疗，激光治疗之后皮肤会因受到能量照射而产生一定的红肿现象或是轻微的出血，但是不要过于担心，这是正常的，很快就可消退。激光祛斑后注意事项可以有效使面部变得更洁白、皮肤变得更细腻光滑。为广大爱美人士提供帮助，建议治疗要到正规医疗机构进行，避免遗憾发生。
1---3天后如何护理
激光手术后，最初，创面可有黑色焦痴，1-3天后，创面有轻微的红肿和渗出，尤其是在眼眶区域或烧灼面积较大的创面，少数可出现水疱，而后干燥结痴，10天至2周，痴皮脱落愈合，愈合后，少数病人会出现萎缩性疤痕或肥厚性疤痕。在祛斑手术后我们的肌肤会出现红肿、灼热甚至淤血的现象，但这都是正常的反映，有时还会轻微出血，遇到这些情况我们不要过多担心，如果真的不放心，我们可以咨询医生。激光祛斑不反弹，但一般需要几次才能达到满意的效果。一般来说，医生会建议待肌肤修整后再做二次或三次治疗。祛斑治疗后的皮肤对阳光特别敏感，应避免阳光照射，以免影响治疗效果。我们要在三个月内避免紫外线的强烈照射，外出时尽量使用防晒霜。
4---7天如何护理
一般激光祛斑后4-7天内，患部不可碰水。伤口如有浮肿不适，可用冰敷。6天后可以洗脸或患处，但小心不要擦掉痂皮。伤口愈合时会有发痒现象，切勿搔抓。治疗后三个月至半年内应避免不必要日晒。痂皮脱落以前，勿使用其它药物或化妆品，尤其彩妆，以避免患部发炎或影响伤口愈合。当患部完全愈合约6天至10天，则可以和平常一样使用化妆品。只要做好以上的工作，祛斑不反弹的目标就不难实现了。
2有什么办法能够很好祛斑呢
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
祛斑的问题希望大家可以牢牢记住，这些方法全是食疗的方法，不但效果好，而且绝对是没有副作用的。对身体的其他方面也好，还能润滑肠道。对各位女性绝对是有帮助的。而且特别是那些刚生完孩子的女性是色素积累的高危人群，尤其应该引起注意。
3运动对祛色斑有帮助吗
1、转腿
仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上进行吸气。然后，右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转，保持此姿势尽可能长的时间。反复做23次后，左右交换。
2、抱膝
仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松。反复做23次后，左右交换，以同样的方式再进行23次。
以上动作每天反复做两次。长期坚持，强肝助胰，能逐渐提高全身机体功能，消退老年斑。此外，平时站着的时候，可以来回扭动腰部，也能加强内脏的代谢能力。
美丽的容颜，是每个女人都渴望的。如果你想要成为一个让人眼前一亮的女人，那么一定要经常去户外做做运动，这样不仅能够调节自己失衡的内分泌，还能美容护肤。所以，漂亮女孩你们还在等什么，一起去户外呼吸新鲜空气吧。
4祛斑最有效的8个偏方
1、胡萝卜汁
取鲜胡萝卜汁，洗净后捣碎挤汁，洗净脸后，取10ml-30ml的胡萝卜来拍脸，等胡萝卜汁干了之后，手部涂抹一些植物油，轻拍面部。另外，我们也可以每天喝一杯胡萝卜汁，它能让你的皮肤变的润滑，改善粗糙肤质，去除雀斑。
2、苹果面膜
苹果不仅是一种很好的水果，它也是祛斑的良药。苹果洗净后捣碎成泥状，然后涂抹在洗净的脸上，敷15分钟，然后用温水洗净，两天敷一次，坚持一个月你就可以看到自己的皮肤变得细腻，斑点也变少了。
3、土豆面膜
用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，捣碎成泥，然后敷在脸上，等20分钟后洗净，两天一次，坚持使用可以淡化脸上的色斑，让你的皮肤变白皙。
4、鸡蛋+醋
鸡蛋洗净擦干，然后放入醋液里，注意醋要浸没鸡蛋，过鸡蛋后等鸡蛋壳都软化了，取出鸡蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用这个蛋清敷在长斑部位，敷15分钟后洗净，能够有效祛斑，另外，浸泡过的蛋醋液也可以用来泡水喝，也能起到祛斑的功效。
5、冬瓜+白醋
去等量的冬瓜和醋，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，让你的肌肤变红润。
6、金盏花叶汁祛斑
金盏花叶适量，洗净后捣碎，涂抹在脸上，等10分钟后洗净，能祛雀斑，提亮肤色。
7、杏仁+蛋清
杏仁10克，研成粉末，与蛋清混合，睡前洗净脸后涂抹在脸上，静待20分钟，用温水洗净，坚持20天你可以看到效果。
8、红糖祛斑
红糖祛斑可以直接泡水喝，也可以制成面膜，将适量的红糖与蜂蜜调匀，敷在脸上15分钟后洗净脸部，就可以起到祛斑的功效。
上面为大家介绍了祛斑最有效的偏方，想要祛斑可以试试上面的偏方，同时，日常生活中要规律生活，保证睡眠时间、保持良好情绪。
5女人必须知道的祛斑误区
盘点错误祛斑方法
1、祛斑霜：最多能遮盖，无法根除色斑。而且，祛斑霜中铅汞含量严重超标，对人皮肤带来很大损害甚至会致癌。
2、化学剥脱法：利用酸性混合物将皮肤表层腐蚀再长出新的皮肤，对皮肤伤害大，恢复时间长，不能根除皮肤深层的色素，容易复发。
相比祛斑霜和化学剥离治疗来说，技术先进的科技美容项目，例如：美白针、彩光嫩肤、激光祛斑等项目因为见效快、治疗时间短、治疗过程安全、效果较好等原因，受到广大爱美者的青睐。
既然这些项目这么好，那是不是他们一定可以祛斑呢?下面我们来盘点这些项目的祛斑误区。
项目一：美白针
误区一、美白针人人都适合打
美白针对于面部色斑与全身肤色较暗者、皮肤需要修护者、生活不规律而导致肤色不佳者的美白有十分显著的效果。但对由于内分泌造成的色素问题，如(黄褐斑，黑皮症)效果较差，因此不适合打美白针。
同时要注意美白针的禁忌症：1、孕妇及女生经期;2、维他命过敏者;3、糖尿病患者;4、有心血管疾病者。
误区二、美白针可以改变体质
美白针的成分大多是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可以帮助身体抗氧化，传明酸具有抑制黑色素形成的功效，在很多美白产品中都有使用。
不过美白针并不是一劳永逸的，它是用抗氧化的原理抑制黑色素的形成，并不能改变一个人本身的体质，在注射美白针变白了之后，随着黑色素的逐渐产生，还是会回复到之前的状态，所以在使用美白针变白了之后，要特别注意防晒和保养，不要让美白成果付之一炬。
项目二：彩光嫩肤
误区一：神化治疗效果
翻开一些报纸、杂志，彩光嫩肤的广告铺天盖地而来，仿佛它是美丽容颜无所不能的守护神，一些单位在宣传上任意夸大彩光嫩肤的治疗效果。
其实彩光嫩肤最适合的是治疗随年龄增长和紫外线照射引起的皮肤瑕疵及老化，并不是万能，对于肤色天生较黑的人彩光嫩肤也是无能为力。
误区二：什么医生都可以做
很多购有此产品的单位错误的地认为，有了销售公司使用参数明确，操作简单，仅安排初级人员进行操作。由于这种错误的理念影响了光子嫩肤仪硬件功能的发挥，降低了此项技术的治疗水平。目前，很多美容院开展这项工作、没有资质的人员在操作相关仪器设备，由于操作不当，很容易引起灼伤、甚至色素沉着。
其实医师的资质与经验、设备的先进性都是决定治疗结果成败的关键，对于彩光嫩肤而言，效果的功劳约是“设备6成，医师4成”。医师对患者情况的分析、设备的操作、手法都是直接影响效果的细节。
项目三：激光祛斑
误区一：只需1次治疗，能彻底治愈
激光祛斑不是1次治疗就能搞定，一般临床上激光祛斑需要进行1到5次左右的治疗，每两次治疗间隔约1-2个月。
其实激光祛斑的次数主要与下面两个因素有关：
①求美者的自身情况，肤质不同、色斑类型不同，激光的治疗次数也不同，色斑面积大、颜色深者治疗次数更多。
②激光仪器的选择，目前用于祛斑的激光设备有很多，例如二氧化碳激光、点阵激光、钻石复合激光等，不同的激光设备治疗次数也会不同。
激光对某些斑如雀斑、老年斑等的确能起到很好的治疗效果，但雀斑是一个与遗传有密切关系的疾病，因此治疗后从理论上来讲，复发的可能性是会有的;而老年斑治疗后也可能有部分求美者复发。激光是目前最常用于黄褐斑治疗的手段，虽然不能保证治愈，但多数求美者还是有效的。
误区二：出现色素沉着说明治疗失败
色素沉着是激光治疗后的常见不良反应，多数专家都认为这个现象属于炎症后继发性色素沉着，可能和治疗后日晒过多、肤色过深等个体因素有关。
其实激光祛斑后出现色素沉着属于正常现象，治疗技术后尽量避免日晒，口服维C、外用氢醌等，都能缓解色素沉着，一般半年后会自行消退。
温馨提醒，皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同。患者一定要及早到医院进行检查，并根据病因科学彻底治疗。
