一般来说女孩子的身高要比男孩子低一些，这与生理本身的构造有一定的关系，不过家人们要想让孩子的发育更好一些，长的更高一些，就需要有针对性的采取一些措施了，比方说补充营养，加强运动，或是给出各个方面的照顾和关怀等，那么影响女孩身高的因素有什么?来看看吧。
目录
1孩子两大生长发育期决定成年身高
孩子身高受多种因素影响父母遗传并非决定性因素
父母会通过给孩子补充各种各样的营养补充剂、保健品，陪着孩子做运动等等一些方式促进孩子的生长发育，但效果并不理想。于是乎很多父母就会认为是遗传决定了孩子的身高，考虑是因为父母矮才导致孩子长不高。反之，很多父母也就会想当然的认为父母个子高，孩子肯定不会矮。
但医生表示：“父母们受这种观念的误导，对孩子的生长问题粗心大意，即使小时候个子矮也想当然的认为肯定会晚长，结果等到不长了才认识到问题的严重性，就医已晚，错过了最佳干预时期造成遗憾。”对于正常的生长发育的儿童，遗传确实起主要作用，但营养、运动、睡眠、情绪、疾病以及家庭环境社会因素也对身高有一定影响。
可以用父母身高预测孩子成年的靶身高，计算公式为：父亲身高+母亲身高±13/2(男孩为+13，女孩-13)，在此数值的基础上上下浮动6.5cm都是正常的。如果外部条件创造的好是有利于促进身高增长的环境，可能是上浮6.5cm，反之下浮6.5cm。
但父母的身高不会完全决定孩子的身高。因此，在骨骺闭合之前，做些后天的努力是可以促进孩子生长发育的。
除此之外，父母们还要清楚的认识一点，早长的孩子最终身高不一定高，而晚长的孩子最终身高也未必矮。早长或晚长与最终身高之间并无必然的关联，只能说晚长型的孩子生长期相对更长，身高增长潜能相对更大些。
早长或晚长取决于骨龄和实际年龄的关系，男孩在骨龄16岁，女孩在骨龄14岁长骨的生长基本停止，但要注意的是骨龄和实际年龄如果相差两岁以上需要除外存在内分泌疾病的可能性。
医生提醒广大父母，很多身材矮小的孩子家长不能想当然的认为肯定晚长，一等再等错过最佳干预时期，因此，家长在孩子成长过程中要做好监测管理，无论哪个年龄阶段出现身高的落后或者某一阶段生长速率的减慢，都需要及时寻求医生的帮助才是最科学的。
孩子长高要重视2个生长发育期它们决定成年身高
哪个阶段是孩子最关键的生长发育期?
医生说：“有两个时期是身高快速增长期，一个是婴幼儿期0-3岁，一个是青春期。这两个时期如果把握好，外部环境营造的好，可以让身高增长达到遗传水平最大化。身高增长是一个连续的过程，在生长停止之前任何一个阶段受影响对成年身高都是损失。”
身高增长虽然连续但并不匀速，第一个婴幼儿时期，即出生至3岁，这期间身高增长相当迅速，出生第一年平均增长25厘米，有的孩子可以长到30厘米，这个速度是以后任何一年都不可能达到的。第二年约12厘米，第三年平均8-10厘米，4岁以后每年大约增高5-7厘米，直至进入青春期再次出现身高突增，每年长高8-10厘米。
由此可见，婴幼儿期和青春期的生长情况对成年身高至关重要。
孩子长高离不开肉、蛋、奶的摄入，贡献最大的是蛋白类食物
孩子在生长发育阶段，机体正需要能量地补充，如何吃才能实现促进身高增长与营养物质吸收?
医生认为：“对身高增长贡献值最大的食物要数蛋白类含量高的食物，因为长高主要是骨骼长骨的生长，而蛋白质是细胞的主要组成成分，人体内各种组织细胞始终在更新代谢，摄入足够的蛋白质方能维持组织更新对骨骼生长有促进作用。而且与身高密切相关的一些激素都是由蛋白质或蛋白质衍生物构成，所以蛋白质对于身高的增长至关重要。其次是含钙、锌丰富的食物，还有维生素D和A，对于钙质的吸收和转运，维持免疫系统的稳定也很关键。”
所以，医生强调：饮食中肉、蛋、奶不可或缺。她建议1岁以上的孩子从身高促进的角度来说，每天喝奶400-500ml，肉类50-100g，鸡蛋每日一个。
2影响女孩身高的因素有什么
孩子缺乏母爱影响身高
一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。
情感遮断性身材过矮症的发生原因，主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制，进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外，尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。
情感遮断性的小儿一般睡眠不踏实，缺乏安全感，有时在梦中喊醒、哭醒等，这些情况会影响到睡眠质量。而儿童的生长激素——荷尔蒙只有在深睡期和熟睡期才分泌旺盛，因此说，睡眠不安，易惊醒的孩子，这种生长激素的分泌就有可能受到很大的抑制，这也是孩子长不高的重要原因之一。
熬夜会影响孩子的身高
近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿童时期到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。有鉴于此，少儿不要熬夜。
通过上面的介绍，大家对影响女孩身高的因素有什么也都心中有数了，孩子能够长高与很多因素有关系，当然了遗传因素也是不可忽视的，后天生活中只有让孩子养成一个好的生活习惯，保持心情舒畅，才能长的更高一些。
35种行为会让孩子长不高
1、整天坐着玩
这对宝宝身体发育和协调能力的发展是十分不利的，运动能刺激骨骼两端软骨的发育，有助长高。
2、喂饭喂太饱
研究发现，人在饥饿状态下，会会促进脑垂体分泌更多的生长激素，可刺激儿童骨骼生长。所以给宝宝喂饭8分饱即可。
3、总是宅在家
紫外线可以杀菌，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进生长发育。
4、过早叫醒
宝宝需要有足够的睡眠，尽量计算好时间，让宝宝多睡一会。
5、胡乱补钙
食补是最好的不该方式，只要宝宝不偏食，营养均衡，坚持喝牛奶、晒太阳，基本不需要补钙。
孩子吃什么有助长高
1、牛奶
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
2、菠菜
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。
3、胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
4、橘子
柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。
孩子长高的秘诀
1、每天保证20—40分钟的纵向运动。
要长高，首先是要运动，运动是孩子长高的法宝之一。运动必须从小就抓，在婴儿期就抓，让孩子养成运动的习惯。同时，运动的类型也要有所选择，纵向运动对孩子长高很有好处。例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处，例如游泳等。举重等运动则对孩子的长高没有好处。
运动时间也必须控制，要注意适量。爸妈必须督促孩子每天至少有20—40分钟的有效运动时间，以孩子出汗、发热、面色红润为宜。
能够促进身高增长的运动有：引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳。
2、半饥饿状态反而容易长高。
在饮食方面必须保证孩子有足够的营养。孩子长高有两个关键期，婴儿期和青春期。要保证孩子每天都有均衡的营养摄入，特别要适当补充动物性蛋白，因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长;因此，每天至少要保证喝200毫升牛奶，吃1个鸡蛋以及适量的各种肉类、谷类和水果蔬菜。零食尽量少吃，饮料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃尽量不吃。
另外，在半饥饿状态下，人的生长激素分泌得更多，更能促进身高发育。所以爸妈不要老是担心孩子吃不饱，填鸭式地喂孩子，不停地给他吃零食，这样对长高和身体健康反而不利。
3、关灯睡觉，睡眠充足。
保证充足的睡眠是孩子长高的重要条件，发育期的孩子应早睡、早起，有充分的8—10小时的睡眠，使体内生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳的分泌和发挥功能的状态。
另外，睡觉的时候一定要关灯，人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好，对孩子的骨骼生长非常不利。
4五大方法让你越长越高
在印度有一位奇男子，很多的人从其他的地方赶去看他，这位奇男子今年已经年过半百，但是他的身高却只有74公分，和几岁的孩子一样，虽然外表看上去已经有些苍老，但是他的身材非常的矮小，5岁那年就这么高，从此就再也没增长过1公分，到现在家人也没有弄清楚究竟是什么原因，而他的哥哥也50多岁，身高是正常的。因为这个男子的家里不富裕，所以，5岁那年即使感觉有些异常，也没有带他去看病，而这么多年除了身高矮小之外，其他也没有什么异常，所以，这位男子就这样生活着。
不过因为他太矮小了，至今仍然是单身，和哥嫂一起生活，他是积极乐观的人，并没有因为自己的身材而自暴自弃，还在工作。远近知道他的人都特地跑到这里来看这位奇男子。他也成为远近闻名的人。
在中国也有一位小童星，在还珠格格里面演紫薇和尔康的儿子，他叫贾云哲。非常的可爱，表演的也非常好，那一年5岁，可是他到了小学三年级的时候身高还不足100厘米，2005年，他的母亲带他去检查，才发现他的大脑里有一个肿瘤，后来将肿瘤切出了，但是影响了长个，18岁的他身高只有1米1，是疾病阻挡了他成为影星的梦。
虽然这位印度的男子至今依然不知道他5岁就不长个的原因，但是导致儿童不长个或者各自长不高都是有原因的，那我们来看一下导致儿童长高的方法。
1、保证充足的睡眠时间。人体长高是和生长素的分泌有关，研究发现生长素大部分是在晚上睡觉的时候分泌的，因此，要让孩子长个，一定要保证他们充足的睡眠时间，千万不能让孩子熬夜，这样不利于生长素的分泌。
2、补充钙镁。钙和镁是身体不能缺少的微量元素，钙有利于骨骼的健康的成长，而镁可以促进钙的吸收，钙镁都是骨骼的重要组成部分，所以，对于正在长个子的儿童要多摄入含钙镁的食物，保证钙镁的摄入量。
3、少吃成人补品。成人的一些补品会引起儿童的早熟，一定禁止给孩子服用，在饮食上也少吃一些油炸类的食物，这些都会引起内分泌紊乱，早熟的女孩会来月经，影响长个。早熟的男孩会提前出现第二性征，影响长高。
4、经常运动。运动不仅可以强身健体还有利于长个子，尤其是一些跳跃类的运动，比如打篮球、羽毛球等，更能够促进孩子长高。
5、经常晒太阳。想要让孩子长高一定要带孩子多去大自然，不要让孩子整天宅在家里，多晒太阳才能有利于维生素D的合成，有利于长高。
517岁正常身高多少
1、17岁正常身高多少
1.1、青少年在十多岁的时候正是处在青春期的时候,在这时候身体会出现发育,并且长高的情况,但是有一些人出现了不长个子并且各自过高的问题,这让很多的青少年感到担心自己是不是因为患上了某些疾病导致的,尤其是17周岁的正常身高问题。17岁的男孩正常身高1.78上下不超5CM长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等
1.2、17周岁的正常身高和体重是按照上述的方法计算,如果身高和体重不正常也不用过于担心,可以适当加一些运动并且注意休息和饮食,这样能够帮助发育的青少年长高,每个人的体质的不同也会影响到长个子的问题,所以不用太过于担心。
2、蛋白质对孩子的生长有没有影响
蛋白质的主要来源有鱼,肉,虾,蛋,奶,豆制品等等。在孩子处于儿童期的时候,优质蛋白是重中之重的,尤其是容易被人体所吸收的动物蛋白,牛奶或者是蛋等,这些都是促进生长发育的最佳滋养品了。
3、孩子生长缓慢怎么办
家长需要重视孩子的营养问题。营养的补充,是非常重要的,要保证到孩子到了儿童期的营养一定要保持均衡,不能偏食,也有根据每个孩子的不同来衡量。孩子如果有营养不足的话,要及时查明原因,然后根据相对应的情况来补充。
孩子身高矮和什么有关系
1、虽然迄今为止,遗传的秘密还有太多太多,但是遗传是有“铁律”的,其中,孩子身高最重要的影响因素是家族遗传史,如果父母身高体型已经确定,那么孩子未来的生长发育情况就像“戴着镣铐跳舞”,他们成年后的身高基本上都能够估计一二。
2、最新的研究已经得出可靠的结论,人的高矮由多方面产生影响,甚至是孩子出生的先后顺序,都会对他们的身高产生微妙的改变和作用。除了出生顺序这一因素外,父母的教育程度、工作性质也会对孩子的身高产生微妙的影响,比如从事脑力劳动的父母所生BB平均身高高于体力工作者,又比如农村的孩子营养赶不上城市的孩子,造成平均身高偏低等现象。
3、孩子的身高,可能跟情绪有关,因为情绪与身体激素分泌有关,而部分激素释放的多与寡,都会影响身体微环境的变化。有统计分析发现,从小在“缺爱”环境成长的孩子,他们的身高往往偏矮小。
孩子个子矮应该吃什么
1、黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。
2、鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
3、牛奶
想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。