很多人都会对痘印的出现特别的苦恼，脸上一个个的红色痘印还是需要尽快消除掉的，时间长了颜色会变深，祛除起来难度就会更大了，其实祛痘印的方法还是有很多的，除了可以用一些护肤品之外，还可以通过饮食的方法来祛痘印，那么吃什么食物可以淡化痘印呢?来看看吧。
目录
1淡化痘印的方法都有哪些呢
痘痕有深有浅,有些可以温和的将其淡化,而有些必须要用医疗手段来填补,一般一些宁夏迪宝芙患者都是拼自己感觉来作修复的。所以在用家居方法开始行动之前,先整理严重的痘坑吧!直到脸上都是一些不太张扬的痘痕后,再来进行合理的淡化。
面部没有凹凹凸凸的障碍之后,就可以实行淡化痘印的小方法了。
1、苹果淡化痘印的小方法:
苹果可以通肠胃和减肥,这是众所周知的,其实苹果也可以简单易行的来帮助去痘印。
1)把苹果切片摊开,再往上淋注沸水,大约等待10钟后,苹果片变软;
2)等苹果片冷却变成温热状态时,一片一片将其贴在痘印部位,任其精华渗透20分钟左右,会有舒适的触感;
3)喷清水,洁净面部即可。
2、酸奶淡化痘印法:去痘坑痘疤时,可以每天坚持喝脱脂或低脂的酸奶,既满足口感,又能轻松自如的辅助淡化痘印
3、白糖淡化痘印的小方法:
医学证明,白糖对伤口的愈合很有好处,但绝不是口服白糖,而是痘痕结痂的角质脱落后,用白糖按摩有痘印的脸部肌肤,此时表皮细胞没有完全愈合形成,通过摩挲的方式可使痘痕慢慢隐退。
使用方法:
1)先用温水洁面,使皮肤光洁;
2)将白糖尽量捣碎,洒在有痘印的部位,轻轻按摩5分钟左右;
3)在冲洗脸部即可。
这些在自家就可以快捷实行的淡化痘痕小方法真的很方便吧!不要再蠢蠢欲动了,赶紧行动,记得要长久坚持!
首先说淡化痘印的方法有很多种，以上就做了具体的介绍，以上介绍的这些都是比较简单的淡化痘印的方法，如果你面部有痘印，也想尽快去除自己的痘印，可以对以上内容全面的了解，了解后选择适合自己的一种，相信你的痘印就会通过淡化，慢慢的消失。
2吃什么食物可以淡化痘印呢
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
通过上面的介绍，大家对吃什么食物可以淡化痘印也都很清楚了，爱美之心人皆有之，大家一定要注意对肌肤的正确保养，同时也要想办法正确的消除痘印，其实痘印也是可以有效预防的，只要正确祛痘就可以了，千万不要用手去挤。
3痤疮留下的痘痕如何祛除
痤疮疤痕一般是在原来长痤疮的地方留下痕迹，但不同患者的痤疮疤痕会有不同的表现，不明显的痤疮疤痕可以通过一些遮瑕产品遮盖住，但较为明显的痤疮疤痕只能显现到外面。留有痤疮疤痕的患者，不妨尝试以下一些方法进行治疗。
果酸换肤
果酸换肤主要使用高浓度的果酸剥落老化角质层，加速上层表皮细胞的更新速度，从而解决痘印、痘疤。
姜片摩擦法
将生姜切片后，轻轻擦揉痘痕，可以抑制肉芽组织继续生长。用姜片贴在有痤疮疤痕的地方，也可以淡化痘痕的，临床效果较为显着。
此外，通过中医药治疗痤疮有较为显着的优势，而且中医辨证治疗，使大部分不同发病原因的痤疮患者都能找到适合自己的治疗方法，内服外用的治疗方法可以从内到外、从根本上全面的治疗痤疮，减少痤疮疤痕的产生。
4自制可祛除痤疮疤痕的面膜
痤疮患者即使是痊愈后也会面临新的烦恼，因为处理不当可能会造成脸部疤痕，已经留下痘印的患者则因形象受到影响而未免有自卑感，此时患者可尝试外治法祛除痤疮疤痕，其方法如下。
1.蛋白蜜糖面膜
原料：天然盐半茶匙，鸡蛋蛋白1个，蜜糖1条匙。
用法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。使用时先清洁面部后将混匀物敷于面部，注意避免触及眼和唇部四周，敷1~2分钟，待蛋白干后用暖水洁面，再用凉水洗多一次，然后擦干。
分析：蛋白含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。
2.蜂蜜双仁面膜
原料：冬瓜仁桃仁及蜂蜜各适量。
用法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
分析：冬瓜仁含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维生素E、维生素B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害，蜂蜜的保湿效果，可提高效果。
3.红酒蜂蜜面膜
原料：红酒1杯，蜂蜜2~3匙。
用法：将1小杯红酒加2~3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
分析：红酒中的葡萄酒酸既果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。酒精过敏者慎用。
5最有效的去除痘印的小偏方
最近经常听到有人说长痘，呵呵，我也是个受害者啊，不过现在我的豆好的差不多了，把我的方法给大家说一下，也许对你会有帮助哦。除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：
1.用茶叶水(热的)涂在痘印处。直接就涂痘印的地方 ，用手按摩按摩就洗掉
2.每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。，加十滴就可以了
3.多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨，呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA，VC，VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维他，每天晚上各吃一片VC.VB2也可，要不你就吃点胡萝卜^_^)
补充：尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。
补充一点：心情和睡眠很重要，放宽心多睡觉保准你能长的又白又胖还不长豆，哈哈~
柠檬汁蛋清
将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。
芦荟
利用芦荟清热解毒的特有作用，治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处，使能软化皮肤，消炎止痛，不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁，早晚各1次，每次10毫升。坚持一段时间，可收到令人满意的效果。
在一些美容院中，用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入优质蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一日数次，几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效，也可在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用，所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显著的治疗青春痘的效果了。这种治疗方法已为千万人应用和验证，效果确实不错。
绿豆粉面膜
绿豆有清热解毒的功效，治疗青春痘效果显著。
材料：绿豆粉(1包)。
做法：敷脸前先搽些化妆水，再将面巾纸铺在脸上(要挖可以呼吸的洞洞)，再涂上绿豆粉，干后一撕就下来了。
注意：要选择研磨细致的绿豆粉粒，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。
西瓜面膜
西瓜可去油脂，改善皮肤出油状况。
材料：吃剩的西瓜(几片)。
做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在脸上5-10分钟再洗干净。
注意： 敷完脸后记得洗干净脸皮上西瓜留下的甜味，否则可能会吸引小蚂蚁来野餐。
薄荷蛋白面膜
可改善油脂分泌，增加皮肤弹性。
材料：生蛋白(一个)，薄荷(一茶匙)，脱脂奶粉(一汤匙)，搅拌器具(汤匙、碗)。
做法：把蛋白、薄荷与脱脂奶粉混合后涂在脸上约15分钟，再用温水洗干净。
注意：敷脸的时间不要太长，否则脸会感觉紧绷且干干的
听说可以把蜂王浆涂在痘印上可以去疤，家里没有蜂王浆，我就用蜂蜜试了一下，头天晚上试了，第二天就好很多，对豆豆也很有效，不过要小心涂得太多会流到枕头上，注意一点就行了。