不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡身体便会出现病变。所以一个人身心是否健康,荷尔蒙起着举足轻重的作用。
目录
1荷尔蒙到底有多重要
1、衰老的主因是荷尔蒙分泌不足
2002年5月在世界抗衰老会议上，一位工作超过三十年的肿瘤专家——意大利的凯奇博士陈述道： “自有文明记载以来，人类一直以为机体衰老是无法避免的。但经过多方研究认证，我们认为人体丧失青春与活力，逐渐老化的过程并不是正常的生命旅程，而是一种生理机能缺乏所造成的疾病。人体内生命的源泉——荷尔蒙分泌不足，便是导致生理机能缺乏的最主要原因。换句话说，衰老的主要原因是荷尔蒙分泌不足。也就是说，通过补充荷尔蒙，人体的老化现象是可以中止甚至回转的，这样的话人类平均寿命 达到150岁并不是梦想。
美国反老化医学院院长——朗诺∙克兹博士在一份研究报告中指出：人类在21-22岁是青春的颠峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期，之后荷尔蒙分泌以每10年下降15%的速度逐年减少。荷尔蒙的减少影响到其它系统的运作，使身体所有器官的功能下降。 30岁之前，人体内分泌系统可以自动调节荷尔蒙的微量减少，所以不足以影响到其它生理机能;但到30岁左右时，体内荷尔蒙的分泌量只有颠峰期的85%，缺失15%的荷尔蒙分泌量，会引起其它器官功能衰退和人体各器官组织开始老化萎缩，皮肤明显暗淡、精神不佳，生理机能的缺失会引起容颜上的衰老及心理失落;50岁时，已经大约有40%的功能丧失了;到60岁时荷尔蒙分泌量只有年轻人的30%左右;到80岁时只余下1/5不到了。
2、荷尔蒙能使人变漂亮吗?
平常我们身边哪个女子若是突然漂亮起来，大家最爱说的就是：“你是不是在谈恋爱了?”
其实这并不是全部，当一个女人处于恋爱状态时，她体内的荷尔蒙浓度会升高，在荷尔蒙的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底的胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑、细腻、充满弹性。而当一个男人爱上一个女人时，他会比原先温柔体贴许多，这当然也是因为荷尔蒙的作用。科学不仅从理论上提出了女性荷尔蒙的重要性更从科学家们多年来的实践中得到了检验和证实。
3、为什么荷尔蒙充足人就年轻有活力?
因为当人体内荷尔蒙充足时，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，人体内的所有器官生机蓬勃，有充足的体力去对抗每一天的压力，情绪上乐观，体内的细胞也有足够数量与各种病菌作斗争，因此整个人表现的有精神够健康、有活力。
4、荷尔蒙与更年期有关吗?
人到了45岁左右，无论男女从外观(如皮肤急剧松弛、老化)到机体(生理性腺功能减退)都出现急剧的衰退现象，从而导致人体神经系统、免疫系统的功能发生一系列的改变，从而诱发各种疾病及症状的出现。这个从中年期向老年期过渡的阶段称之为“更年期”。
而荷尔蒙短缺正是引起更年期系列症状的罪魁祸首。由于女人对自身体内荷尔蒙的变化反应较男性强烈，所以女人更年期症状较为普遍，而男性则较少。当雌性荷尔蒙的浓度急剧降低时，热潮红、抑郁症、失眠和易怒的症状会变得非常严重，特别是患有经期前症候群、卵巢囊肿以及其它荷尔蒙失调症状的女性，更年期开始的时间会较一般人早。
因此女性有更年期，男性也不例外。对一般人来说，其症状较轻可通过神经和内分泌系统的自身调节及配合，适当的保健，经过一段时间后都能顺利地度过更年期，平稳进入老年期。但也有部分人很难适应这种内分泌的突然变化，出现一系列严重症状，如心情烦躁、容易恼怒、头晕、心悸、失眠、健忘、轰热汗出、倦怠乏力、皮肤有蚁走感、关节痛疼、精神抑郁、神经过敏 尿急、阴道干燥等严重影响正常工作和生活。
5、男性荷尔蒙衰退有哪些表现?
1)肌肉与骨骼发达的肌肉逐渐萎缩，骨骼退行;
2)心脏在剧烈运动时的调节能力会越来越低;
3)腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重，因此呼吸时有更多的有害物质会残留在肺部;
4)眼球晶状体不断变厚，视力衰退，聚焦不准。
5)听力鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难;
6)男性头皮上毛囊的数量会日益减少，头发越来越稀，生长速度也越来越慢;
7)性生活频率性与冲动次数减少;
8)阴茎勃起角度降低。
过去认为，荷尔蒙是从某器官分泌的化学物质，携带讯息，经过血流可以作用在远处的其他组织或系统。比如脑下腺素、甲状腺素、胰岛素。但现在的荷尔蒙定义变成了讯息传递者，因其作用距离的远近分成三种：
1)内分泌：能传到远处并有全身作用;
2)旁分泌：讯息传递不远，智能作用在临近细胞附近区域;
3)自分泌：讯息产生后不离开本身，只能作用在自己的细胞上;
而律动所引发的荷尔蒙改变，正指的是涵盖三种传递讯息的改变。全身垂直律动与荷尔蒙的关系：垂直律动刺激神经肌肉反射，导致身体平衡性的肌肉收缩，并刺激荷尔蒙的释出，这两者的改变导致神经肌肉的急性或慢性调试，及荷尔蒙对于标靶器的作用，最后刺激并增强肌肉的新生，因而能促进体能或其他方面的表现。
科学家发现，全身垂直律动后会分泌许多种的荷尔蒙，包括：1) 脂联素;2)骨钙素;3) 变形生长因子β-1、肿瘤坏死因子-3;4) 一氧化氮;5) 古桥蛋白;6) 生长激素;7) 睾丸激素;8)tPA与PAI-1。
我们已经了解了荷尔蒙的作用极为广泛，这些荷尔蒙释放出来后，不仅影响肌肉、骨头或韧带，也会对身体其他组织与器官产生影响。
也就是说，全身垂直律动刺激体内许多种类的荷尔蒙分泌，对于身体的不同器官与组织的影响极为广泛，因此透过全身垂直律动，对于身体可以产生预防疾病与促进健康的作用。
看到这里，很多人可能会想到，荷尔蒙对身体有这么多的功效，那我们是不是可以通过口服一些药物来增加或者改变人体荷尔蒙的分泌，从而达到保健、养生以及治疗疾病的作用?
其实并不是这么简单的，如果是这样的话，我们每个人岂不是都能健康长寿了?荷尔蒙也分为自体荷尔蒙(自己身体产生的荷尔蒙)和体外补充荷尔蒙。自体荷尔蒙安全无副作用，而依靠荷尔蒙补充剂，或服用含有荷尔蒙前驱物质的荷尔蒙催生素，或多或少都会存在一定的安全隐患! 而自体荷尔蒙疗法是美国医学科学家贝蒂·凯曼博士研究发现的，是指人体腺体分泌足够的"自体荷尔蒙"以供自身内分泌系统正常运作，使内部生理机能快速恢复年轻状态，从而达到消除内分泌疾病、抗衰防老、改善肤质的效果!
2荷尔蒙分泌少怎么办
多吃雌性荷尔蒙含量多得食品～
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时
可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。
红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。
富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。
3男性荷尔蒙分泌过多的表现
男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。男性激素由睾丸间质细胞产生，主要是指促卵泡生成激索(FSH)、促间质细胞激素(1CSH)、催乳素(PRL)和睾酮(T)四种激素。其中睾丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素则可能是睾酮生成时的中间产物或睾酮的代谢产物。主要作用是刺激雄性外生殖器官与内生殖器官(精囊、前列腺等)发育成熟。并维持其机能，刺激男性第二性征的出现，同时维持其正常状态，促进精子生成和成熟，促进蛋白质的合成特别是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白质合成，刺激细胞的生成。
男性荷尔蒙分泌过多
男性荷尔蒙分泌过多的典型症状是脱发、体毛旺盛、性欲较强等情况，荷尔蒙分泌失衡不仅会影响身体健康，还会影响生活，影响心理健康。
精子量降低
一项研究报告指出，全球男性的精子量已减少了约50%。研究人员指出，空气污染与人造荷尔蒙物质的滥用是主要原因。而荷尔蒙分泌过多会导致男性的精子量很低，甚至患上精子无力症，也就是精子缺乏活力。
衰老
现在有许多研究人员正进行衰老的相关研究，以进一步探究荷尔蒙与阿尔茨海默症两者间的关系。与此症有关的荷尔蒙是肾上腺皮质激素释放激素，肾上腺皮质激素释放激素的功能在于促进肾上腺皮质分泌名为皮质醇的荷尔蒙。研究人员在人体大脑里一个名为海马区的区域中发现了大量皮质醇的存在，而此区主管着人类的记忆力与学习能力。人在过了25岁以后，脑细胞会以每秒钟2—3个的速度死去，这代表着我们每个白天将丧失9万个脑细胞。正因为我们失去了大脑海马区里的脑细胞，所以制造皮质激素释放激素的细胞亦会随之损坏。一旦制造皮质激素释放激素的细胞受损率偏高，便是患了我们所称的阿尔茨海默症。所以当我们在为阿尔茨海默症患者看病时，会发现他们的大脑海马区内用来制造皮质激素释放激素的细胞相当少，而这些患者大脑皮质区的皮质激素释放激素量也会偏低。但是，可以通过改良式的口服皮质激素释放激素，在不被胃酸破坏的情况下滴入病患口中，从而缓解衰老。
具侵犯性的行为
青少年如有欺负同伴的行为出现，则可能是荷尔蒙受到不良影响所致。首先，最具嫌疑的荷尔蒙是睾丸酮，这种荷尔蒙的分泌会在青春期时增加。睾丸酮是男性荷尔蒙中最有影响力的，如果分泌过量，则会使人变得很有侵犯性。其次，有嫌疑的是荷尔蒙是甲状腺荷尔蒙，此荷尔蒙分泌适量时，可以增加我们的活力，可是如果分泌过多，则侵犯性的人格便会浮现。然后是荷尔蒙是血清素，当某人体内的此种荷尔蒙分泌量过多时，便会对疼痛感或是刺激变得相当敏感，他会变得容易情绪失控并具有暴力颤向。专家建议，应该为小孩重新安排一个可充分接受阳光照射的环境
糖尿病
糖尿病属于一种新陈代谢失调，通常是因胰脏分泌的胰岛素不足而引起的。它会使提供能量的葡萄糖无法离开血管进入需要能量的细胞内，如此一来，葡萄糖不但无法在血液中获得运用，反而会因细胞仍然需要能量而不断要求供给更多的葡萄糖.此时肝脏就不得不释放储存的葡萄糖以提高血糖量。控制血糖量是控制糖尿病的不二法门，它能阻止糖尿病的病情加重。使患者能享有充满活力的生活。但这个方法需要有相当的耐心，能持之以恒，方能有效
肥胖
发生肥胖的荷尔蒙是莱普丁，当男性所摄取的脂肪比荷尔蒙莱普丁所能消耗的量还要多时，我们的体重便会增加，从而导致肥胖。我们一直将肥胖细胞视为恶徒，但是如果你突然丧失过多体重，那么你会因丧失一种由肥胖细胞所分泌的Compliment蛋白质，而让身体节奏受到短暂的干扰。
4荷尔蒙的病症表现
1) 失眠头痛
表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状，严重影响了日常生活。
2) 烦躁胸闷
表现为心慌气急，易激动、紧张、多疑、甚至狂躁，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗，难以控制自己的情绪。夜间睡眠时易胸闷憋醒，严重者出现一次性血压升高。
3) 月经不调
表现为月经紊乱、无规律或月经量多，经常有大血块，或月经淋漓不断，严重者导致失血性贫血。
4) 皮肤衰老
表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽、毛孔粗大。
荷尔蒙的种类很多，使天真灵秀的小女孩变成为体态丰盈、女性味十足的女人，起决定性作用的是卵胞荷尔蒙即“雌激素”。它能使子宫内膜增生、变厚、变软。如果卵子受精，它就会为使卵子固着于子宫中，而做好一切准备;如果卵子未受精，它会促使子宫内膜脱落，形成月经来潮。常言道：女大十八变，越变越好看。
青春期少女的身体曲线越趋分明，头发富有光泽，皮肤光滑柔软，这就是雌激素的功劳。它使女性美丽、健康，心理机能活跃。大凡雌激素充足的女性，会显得精神十足，妩媚风韵，极富青春活力，对事物独具判断力、实践欲;即便是到了中老年，还是窈窕白皙、精力充沛、魅力依然。
雌激素是女性魅力之“源”，女性之所以吸引男性，也是因为雌激素起的作用。美国反老化医学院院长朗诺·克兹博士在一份研究报告中指出：女性在18~25岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期，之后雌激素分泌以每10年下降15%的速度逐年减少。雌激素的减少影响到其它系统的运作，使女性身体所有器官功能下降。30岁之前，体内分泌系统还可以自动调节，雌激素的微量减少不足以影响到其它生理机能，但到30岁左右时，女性体内雌激素的分泌量只有巅峰期的85%，缺失15%的雌激素分泌量引起其它器官功能衰退，身体各器官组织开始老化萎缩，皮肤明显暗淡、精神不佳。45岁时，已经大约有40%的功能丧失了。到60岁时，雌激素分泌量只有年轻人的1/5左右，到80岁时，只余下1/10不到了。
女性荷尔蒙浓度决定着女性的青春和魅力，女性血液中雌激素浓度高比浓度低的同龄女性可以年轻8岁之多。由此看来，雌激素对于女性是何等的重要!
有专家指出，卵巢是女人年轻健康之本，雌激素是女人青春魅力之源。时下，很多女性寄希望于补充外源雌激素来延缓青春，这是十分有害的。盲目补充外源雌激素，会使卵巢产生依赖，长期“怠工”，进而“罢工”。外源雌激素是人工提取或化学合成物，是卵巢囊肿、子宫内膜癌等女性疾病的重大诱因，服用会留下诸多后患。科学证明，只有经常滋养卵巢，促进卵巢分泌雌激素，才是女性保持健康、重现青春与魅力的最佳方式。
5荷尔蒙和多巴胺是什么
多巴胺只是激素中的一种，是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。中枢神经系统中多巴胺的浓度受精神因素的影响，同时多巴胺又直接影响人们的情绪。肌体的运动也可产生多巴胺，产生愉悦感。荷尔蒙源于希腊文，就是激素,。是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能达致身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。