吃什么食物淡化色斑呢

色斑问题是许多人的困扰，但是其实如果我们平常的时候饮食方面多注意，也是可以淡化色斑的，像胡萝卜汁，西红柿汁，黑木耳红枣汤，柠檬冰糖汁等淡化色斑的效果都非常不错，大家可以根据自己的爱好进行选择。那么吃什么食物淡化色斑呢?看看吧。

目录 哪些因素让你脸上的色斑越来越多 祛斑的小偏方 吃什么食物淡化色斑呢 如何区分不同类型的色斑 色斑对女人的生活有哪些影响

1哪些因素让你脸上的色斑越来越多

　　1、与月经周期有关的色斑。

　　有的女性在月经周期开始前几天会出现面部红斑、风团、水疱，有时也会出现在躯干和四肢，有的还可能伴有痛经，医学上称为“月经疹”，随着月经结束而消失，有时每次月经期反复发作，有时间断发疹。

　　2、与过劳、机体抵抗力低下有关的色斑。

　　年轻女性如果在短期内骤然出现大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常肤色，可能是面部扁平疣，是由病毒感染引起的，一般没有自觉症状，有时伴有轻度瘙痒，搔抓后可出现串珠状排列的新皮疹。

　　3、与精神压力有关的色斑。

　　这种皮肤病会在面颊部出现大片褐色色素沉着斑，或黑褐色污垢样角化性斑片，呈小结节或茸毛状，感觉像长时间没有洗脸。

2祛斑的小偏方

　　1、茄子汁涂抹

　　需要材料:新鲜茄子一个

　　做法:将茄子洗净,切成小块后放入榨汁机中榨取汁液。洁面后后,取适量茄子汁均匀地抹于脸上斑点处,坚持每日一次,十天就能明显见到斑点淡化了很多。

　　2、黄瓜祛斑

　　需要材料:新鲜黄瓜一根

　　做法:将黄瓜洗净,切成薄片,于每晚洁完面之后,搓擦脸部,长期坚持,不仅能减淡晒斑,而且还能美白保湿肌肤。黄瓜是生活中十分常见的食物,十分容易找到,这个祛斑方法特别适合怕麻烦的MM。

　　3、醋水洗脸

　　需要擦脸:食醋适量

　　做法:这个方法据说十分有效,每天在洗脸时,在水中加入1～2匙食醋,有减轻色素沉着作用。长期坚持,不仅能淡化脸部晒斑雀斑,同时还能美白细腻肌肤。

3吃什么食物淡化色斑呢

　　1、吃胡萝卜汁淡化色斑：将新鲜胡萝卜榨成胡萝卜汁，每天喝1杯，另外同时配合上外抹，早晚洗完脸后，用新鲜的胡萝卜汁拍脸，坚持一段时间后，可有效淡化色斑。

　　2、吃西红柿汁淡化色斑：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C，可有效减少黑色素的形成，从而来起到淡化色斑的目的，对淡化色斑和防治雀斑有较好的作用。

　　3、吃黑木耳红枣汤淡化色斑：黑木耳红枣汤每日早晚餐后各喝一次，经常食用，可起到驻颜祛斑，淡化面部黑斑的作用。

　　4、喝柠檬冰糖汁淡化色斑：将新鲜柠檬榨成汁，加冰糖适量，经常饮用，不仅可以消除面部色斑，美白皮肤，防止皮肤血管老化，还能防止动脉硬化。

4如何区分不同类型的色斑

　　一、雀斑/晒斑

　　指发于颜面等处散在黑褐色斑点。在日光、X线、紫外线甚至日光灯照射后，产生大量的黑素，形成斑点状色素沉着。有的雀斑是遗传性的，有的是日晒造成的故有的又称晒斑。

　　二、黄褐斑\ 蝴蝶斑

　　黄褐斑也称为肝斑、蝴蝶斑，是发生在颜面的色素沉着斑.黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病以及体内缺少维生素及卵巢、垂体、甲状腺等内分泌因素，外用化学药物刺激等引起。

　　三、咖啡斑

　　咖啡斑为淡褐色至深褐色斑或斑片，像咖啡和牛奶混合色，故又称牛奶咖啡斑。表现为类似雀斑样斑点20cm左右或更大，圆形、卵圆形或不规则形状，边界清楚，表面光滑。

　　四、太田痣

　　太田痣是东方民族常见的、以眼周区域青褐色斑痣为特点的色素性胎记(虽然有时并不都在出生时出现)。

　　五、褐青色痣

　　多发于女性，发病年龄多在16-40岁，部分病人有家族史。为深在的灰褐色、黑灰色或黑褐色色素沉着斑点，圆形、类圆形或不正形。

5色斑对女人的生活有哪些影响

　　结婚女人不祛斑，莫怪老公找小三

　　俗话说“女过三十豆腐渣”，尤其是生完孩子后，皮肤暗黄枯黄，脸色黯淡灰黄，还会冒出许多的妊娠斑、黄褐斑，成了老公眼中的“黄脸婆”，老公回家越来越晚，对自己的不闻不问，看见美女眼神就变得直勾勾的，而自己的吸引力一下子降为零。

　　所谓“树活一张皮，女活一张脸”，女人的脸就是招牌和名片，年轻漂亮是资本。男人是视觉动物，爱看美女是男人的天性，在大街上，男人都喜欢盯着细嫩水灵的女人看，可满脸密密麻麻的色斑，哪个男人看了都会跑得远远的。

　　广州市某女士，婚前相貌娇美，身材凹凸有致，尤其是她那肤如凝脂，吹弹可破的完美肌肤，简直羡煞旁人。当时的她是无数女性追求美的标准，也是无数男性追求另一半的目标。然而婚后，源于家庭锁事的困扰，工作压力的增大，导致她的肌肤开始走下坡路，皮肤暗黄，失去光泽，甚至还出现了黄褐斑。最可悲的是，她丈夫越来越在意已经成为“黄脸婆”的她，对她置之不理，而且丈夫还在外头包养了小三，最终幸福的婚姻以结束收场。

　　职场应聘，形象更胜能力!

　　在现如今公司招聘会上，用人单位不仅要看应聘者的工作通过及社会经验，更要看应聘者的自身形象。相貌娇美，皮肤白皙的应聘者，通常会略胜一筹，应聘的成功率也相对高许多。

　　某公司招聘，同时应聘某一职位的A女B女两人。A女工作能力强，社会经验丰富，有数年的工作经验，也有固定的客户群体，但脸上却长有黄褐斑;B女肌肤嫩白，工作经验仅仅一年，工作能力及社会经验远远不及A女，也没有固定的客户群体。当时每个人都认为A女会胜出，然而，结果却是令人们大跌眼镜：经过公司决议后，最终决定选择了B女，只是因为B女脸蛋净白无斑，相貌娇美。