大家都知道我们在步入青春期的同时，不光是长身体的最佳时期，随之而来的还有青春痘，有些人在这个时期长痘痘长得特别厉害，这是因为皮肤上的油脂分泌过胜的缘故，如果没有处理好就容易留下痘疤。痘痘有时候喜欢长在额头上，这到底是什么原因呢?下面我们将为你做这方面的介绍。
目录
1湿热重长痘痘怎么办
1、湿热型痘痘是个慢性病，它需要经过一段时间的调理，把整个脏腑气血调理好了，痘痘也就可以逐渐好了。
2、不要自己挤痘痘。因为自己挤，有可能会引发一些比较不好的后果，比如说自己往往消毒不严格，导致炎症;另外，挤的时候，有可能没有挤外面，反而把毛囊壁挤破了，导致炎症的扩散;如果要是挤的比较深的话，会形成一些大的囊肿或者结节，也没准会形成一些疤痕，所以建议大家最好不要自己随便的挤。
3、均衡营养，以清淡为主，但是也不能完全不进食蛋白质。最好吃进去的和工作运动消化的成平衡状态。
4、生活规律、不熬夜;保持良好的情绪。
2额头长红痘痘怎么办呢
1、把你的额头露出来，不要用头发去遮掩。头发盖住额头，只能阻止额头皮肤的呼吸，加剧痘痘的严重程度，而且易感染。
2、一定要保持额头的清洁，做好清洁保湿工作。保持清洁可以让额头不容易被细菌感染，但是不要过度清洁，这样是没有好处的，另外额头一定要做好保湿工作，如果水分不足会自动分泌油分对痘痘是有害的。
3、饮食偏清淡，多吃水果，少吃辛辣。因为辛辣的食物刺激性比较强，会刺激痘痘的生长，水果里维生素比较丰富，多吃有利于护理皮肤。
4、用0.5寸毫针在患处痘痘中心散在性浅刺，刺入约两分，体针选合谷、三阴交、太冲，平补平泄，留针30分钟，取针后使疱疹出血少量更好。
5、保持一个开朗的心情，不要熬夜。熬夜对皮肤伤害是非常大的，每天晚上皮肤都会有新陈代谢的运动，如果此时你还在熬夜，那你皮肤的新陈代谢就无法完成。
还在苦恼额头上长痘痘的朋友们，以上文章介绍的方法大家不妨去试试看，如果你经常熬夜，那么现在你也知道了，熬夜对长痘痘也是提供了一定条件的，所以还是尽量不要熬夜吧。中医上说进入晚上10点后，人体就开始排毒了，我们要想养好皮肤就一定要早睡早起哦。
3内分泌失调长痘痘怎么办
首先在生活起居方面要注意，对于日常的化妆品，避免使用油化的，如含有油分比较高的防晒霜等，洁面品还要避免使用皂成分的，避免破坏皮肤的酸性保护膜，让我们的皮肤失去了抵抗力，非常容易引起细菌的感染从而产生敏感痘;还有嘴周围有痘痘的话，要立即停止使用含有氟成分的牙膏。
在日常清洁时不要过度的清洁，卸妆以及洁面要分别进行，洗脸的时候也要用专用的海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤慢慢的变清爽起来，洗脸皂或者是洁面乳的话要使用暗疮皮肤专用的，这类的是不含有皂成分以及酒精成分的，对于暗疮不会再次刺激。
还有在饮食方面要做调理，常饮鲜果、鲜菜汁，新鲜的果汁和新鲜的菜汁，是我们人体内的清洁剂，可以把我们身体里面堆积的毒素和废物很好的排出去，因此，对于新鲜的果汁和新鲜的菜汁要常喝，但是要喝没有经过炒煮的果汁或者是菜汁。
其中推荐薏米赤豆祛湿粥：准备好食材薏米、红小豆，首先把薏米以及红小豆洗干净，再把这些放到温水里面浸泡一下，最好泡两三个小时的时间，其次再放到锅里面炖，把薏仁米和红小豆放到烧开的水里面，在用小火慢炖就可以了。
薏仁赤豆祛湿粥有着很好的健脾去湿以及清热解毒和有利于消肿的功效，女性经常食用的话，有利于减少脸部的皱纹，以及调节内分泌等作用。
4内分泌失调有痘痘怎么调理
一、要养成良好的生活习惯
注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。
更不要用手去挤、捏、掐等，容易炎性细向深部发展。
发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。
足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。
最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。
二、注意饮食
饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。
1、多锌
锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
2、多维他命
维他命A对肌肤有再生作用。
含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。
5脸上长红痘痘怎么解决
痘痘位置：发际
对应脏腑：毛孔
原因
1.多数是近期因为心理压力过大，疏解心情就可以了;
2.头发的油污堵塞了这里的毛孔，要注意清洁和保湿;因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
专家建议
清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
痘痘位置：额头
对应脏腑：肝脏
原因：如果你的额头总长大粒痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。
专家建议
让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
中医研究发现，心火过旺，脾气不好，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。
养心锻炼应注意“三适”
适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
