有颈椎病可以不睡枕头吗？

一提到睡觉大家首先想到的应该是床，被子，枕头，而决定我们能不能睡好的因素不仅仅只有床，还有枕头。如果我们睡觉是感觉我们的枕头很不舒服那么晚上你的睡眠不会很好，有的时候我们可能会因为我们的枕头不仅仅没睡好早上起来还会感觉脖子痛，更有严重的会引起颈椎病，下面我向大家介绍一下枕头不好的影响。

目录 颈椎病会引起什么症状吗 有颈椎病可以不睡枕头吗 颈椎病针灸多少钱才能好 常见的颈椎病有哪些 预防颈椎病多做5个有趣的动作

1颈椎病会引起什么症状吗

　　颈椎病病情早期，通常表现出的症状，有很多病情的早期。大多数人都知道，会出现头晕头痛的症状。除此之外，患者还会出现疼痛，胀痛，神经根管麻痹，通常会表现出手臂发麻，没有力气，头部偏斜，脖子后面麻痛感比较严重。

　　为你介绍和颈椎病症状相似的颈椎肿瘤?

　　在颈椎病患者中，有的患者症状主要表现为颈部发硬发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木、下肢僵硬等。而近年来颈椎病患者人数的上升使得人们过于关注颈椎病而忽视了症状与之相似的另一种颈椎疾病——颈椎肿瘤。

　　颈椎肿瘤依据肿瘤位置不同可以分为脊索瘤、软骨肉瘤等位于椎骨的肿瘤和神经鞘瘤、血管性肿瘤等位于椎管内的肿瘤。

　　当患者患有颈椎肿瘤并且由于肿瘤造成颈神经根受到压迫牵拉时，会引起颈神经根疼痛，患者主要症状表现为颈肩痛和手臂发麻、无力，这些症状容易与颈型、神经根型颈椎病混淆;有的颈椎肿瘤会造成颈椎脊髓受损，患者主要症状表现为四肢瘫痪，症状又与脊髓型颈椎病症状相似。

　　所以，临床上并不乏通过简单症状将颈椎肿瘤误认为颈椎病，并且认为颈椎病属于慢性疾病，不急于治疗，导致患者接受错误的治疗或者不治疗，拖延治疗。

　　那么，该怎么样怎样区别症状相似的颈椎肿瘤和颈椎病呢?推荐以下几种方法。

　　颈椎病多有症状缓解期，而肿瘤多无间歇表现，症状一直存在。颈椎肿瘤如为其他部位肿瘤的转移瘤，常有原发病变症状。恶性肿瘤病人体质较差，颈椎病患者无明显改变。

　　脊髓型颈椎病的运动障碍中如行走缓慢、步态不稳、表情呆等明显，感觉障碍较轻;颈椎肿瘤运动、感觉障碍大体一致。两者在早期X片上没有明显的区别，但病程发展到一定程度时，会有不同的表现：颈椎病X片可见颈椎退行性改变明显，椎管前后径狭窄;而椎骨本身的肿瘤，颈椎X片可见骨质破坏，或椎旁软组织阴影等。核磁共振检查有助于早期的鉴别诊断。

2有颈椎病可以不睡枕头吗

　　高枕容易引起颈椎病

　　古人云高枕无忧。然而，卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。假如你睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。

　　低枕使供血不均衡

　　高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢?路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。

　　枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉悟来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

　　那么，枕头毕竟该多高才合适呢?我国古代医书里曾指出“高低尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持程度为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。　　软硬也要适度

　　除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服;反之，枕头太软，难以保持必定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。

　　枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头

　　睡眠对于我们现在白天要进行大量工作的来说是很重要的，忙碌了一天如果晚上的失眠因为枕头的原因而没睡好那就太不值了，如果大家觉得自己枕头不舒服的赶快换掉吧，不要因为它的原因是我们的身体收到损伤。

3颈椎病针灸多少钱才能好

　　医生指出，使用针灸来治疗颈椎病的价格并非统一，每个医院之间的价格可能浮动较大，影响针灸治疗的价格的因素主要与以下几点有关。

　　一、患病时间

　　患病时间的长短决定了价格的高低。一般情况下，患病时间较短，治疗时间较短，价格自然比较低。相应的，患病的时间越长，治疗的时间也会越长，因此价格上自然也会偏高。

　　二、地区不同

　　消费水平、经济水平、人均收入等因素对价格的影响很大，不同的地区，针灸的价格会出现较大不同，一般来说，一线城市的针灸治疗价格肯定要比二三线城市针灸治疗的价格更高。

　　三、数量不同

　　针灸施针的数量与疾病有关。因为有的患者由于时间较长，不仅是颈椎病，还可能引发了其他颈肩的不适时，那么施针的数量较多，价格也会相应的较高。如果只是单纯的颈椎病，没有其他不适时，那么施针的数量较少，价格也会相应较低。

　　看完以上的介绍，是否已经了解针灸治疗颈椎病需要多少钱呢，针灸治疗颈椎病的价格虽然受多种因素影响，但是如果选择正规专业的医院，价格是患者能够接受的。

4常见的颈椎病有哪些

　　颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。

　　神经根型颈椎病

　　具有较典型的根性症状(麻木、疼痛)，且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。

　　压头试验或臂丛牵拉试验阳性。

　　影像学所见与临床表现相符合。

　　痛点封闭无显效。

　　除外颈椎外病变如胸廓出口综合征、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。

　　脊髓型颈椎病

　　临床上出现颈脊髓损害的表现。

　　X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影像学证实存在脊髓压迫。

　　除外肌萎缩性侧索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、多发性末梢神经炎等。

　　椎动脉型颈椎病

　　曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。

　　旋颈试验阳性。

　　X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。

　　多伴有交感神经症状。

　　除外眼源性、耳源性眩晕。

　　除外椎动脉I段(进入颈6横突孔以前的椎动脉段)和椎动脉III段(出颈椎进入颅内以前的椎动脉段)受压所引起的基底动脉供血不全。

　　手术前需行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影(DSA)。

　　交感神经型颈椎病

　　临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片颈椎有失稳或退变。椎动脉造影阴性。

　　食管压迫型颈椎病

　　颈椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管引起吞咽困难(经食管钡剂检查证实)等。

　　颈型颈椎病

　　颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。

5预防颈椎病多做5个有趣的动作

　　如何预防颈椎病

　　动作一：摇头晃脑

　　摇头晃脑，这种脑袋围绕脖颈的圆周运动对预防颈椎病既简单又有效，前后左右的点头操也有相同作用。

　　动作二：米字操

　　想像面前有一张白纸，脖颈当笔杆、下巴作笔尖，在“白纸”上反复书写“米”字。

　　动作三：左顾右盼上下看

　　假设自己站在垂直的十字正中，左看看，右看看，上看看，下看看。

　　动作四：10点10分操

　　10点10分，时钟的时针和分针呈对称夹角。站立或端坐，双臂上举呈“10点10分”状，挺胸抬头深吸气，可舒缓颈椎压力。

　　动作五：扩胸运动

　　主要有三个类型：手臂向上弯曲成弧形，手指接触双肩，沿顺时针和逆时针方向分别转动数次;手臂弯曲，从胸前向肩胛后往返运动;双手交叉抱肩，左右转胸。

　　颈椎病的症状

　　1、眩晕

　　眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，

　　发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方;迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。前庭神经病变引起的眩晕属中枢性眩晕症;迷路缺血性病变属周围性眩晕症。

　　部分病人有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。

　　2、头痛

　　椎动脉型颈椎病的病人在发病时，头痛和眩晕症状一般同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因，因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经，临床上椎动脉痉挛引颈椎病。

　　起枕大神经缺血而出现枕大神经支配区头痛症状，为间歇性跳痛，从一侧后颈部向枕部及半侧头部放射，并有灼热感，少数病人有痛觉过敏，摸及头部即感疼痛明显。

　　另外副神经周围支配的斜方肌，其根性的病变或该肌外伤后可引起斜方肌痉挛，而从斜方肌穿出的枕大神经支受到挤压诱发临床症状，寰椎或枢椎发生移位时也可刺激从中穿出的枕大神经而诱发头痛。

　　3、视觉障碍

　　由于颈椎病引起椎-基底动脉系痉挛，继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变，少数病人可出现视力减退或视野缺损，严重者甚至可以引起失明现象。

　　4、突然摔倒

　　当病人颈部旋转时突然感到下肢发软而摔倒。临床特征是：发病时病人意识清楚，短时间内能自己起来，甚至行走。这有别于其他脑血管疾病。

　　5、根性症状

　　由于局部解剖的关系，椎动脉型的病人也常常伴有神经根性症状。

　　1)颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转;晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧;

　　活动颈部有“嘎嘎”响声;颈部肌肉发板、僵硬;用手按压颈部有疼痛点;按摩颈部有韧带“弹响”，转动颈部不够灵活等。

　　2)肩部症状：双肩发沉;肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈;劳累、久坐和姿势不当加重

　　3)背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转;背部有疼痛点，按压明显;劳累和受寒背部不适症状加重。

　　颈椎病怎么治

　　1、调解饮食

　　增加钙的摄入，如奶制品、豆类、鱼虾等。

　　2、正确的睡姿

　　一般以仰卧、侧卧为宜。俯卧位时头颈部处于向一侧极度扭转的体位，颈部呈紧张状态，易引起颈部肌肉、韧带关节等的劳损和退行性改变，一般不宜采用。

　　3、纠正不良姿势和习惯

　　防止持久的单一姿势，避免肌肉疲劳是一大原则。坐位根据需要和身体上位的重心线所在的位置分两种：后位坐姿和前位坐姿。后位坐姿时，重心线在坐骨结节的后方，此时后背必须有倚靠，

　　这种坐位既不易疲劳，适于休息，但不适合伏案工作。前位坐姿时，身体部位自然放松，身干胸段前倾约15度，头再从躯干前倾15度，腰部轻靠椅背，前臂放于桌上，这种体位既可满足伏案工作的需要，又可减少疲劳。

　　4、坐姿不宜时间太长，超过半小时到1小时要做一些活动

　　可用双手按、推、揉、点颈部软组织，解除肌肉紧张或肌痉挛，可重点松解颈后肌群。或十指交叉，抱住后颈，头颈部向后挺，双手用力向前，每次反复练习30~50次。

　　此外，还可不断变换体位。伏案时眼与桌面的距离为30厘米左右，这样可以减少疲劳。

　　5、合适的枕头

　　枕头的形状和质地对头颈部的健康关系很大。枕头应是柔软的圆枕，大小超过自己的肩宽10~20厘米，高度以压缩后略高于自己的拳高，约10~15厘米。

　　枕头的位置要放在脖子后方，用以衬托颈曲，不要放在后枕部，以免抬高头部使颈部肌肉疲劳，颈曲变直或反张。

　　结语：通过上文的介绍，相信大家都知道应该如何预防颈椎病了吧?颈椎病隐匿性很强，所以大家千万不要不当一回事。得了颈椎病一定要注意坐姿或是睡姿哦。