对于男性朋友来说患上慢性前列腺炎不但会影响自身健康，还会影响正常的生活和工作，所以我们要学会自测前列腺的疾病，以便早发现早治疗。那么，男性朋友该如何自测慢性前列腺炎呢?来看看吧。
目录
1慢性前列腺炎自我疗法
一: 按摩方法
1: 按摩时，患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门后，一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑，伸入肛门，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压，既先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。
二: 运动辅助
1: 跑步，作用不明显，只能算是运动，增强体质。散步，效果较好，本来得病体制虚，跑后感觉累，只要坚持有一定效果，能够增加前列腺血液循环。热敷，显效，有不舒服，热敷马上痛苦减轻，但不等于能好。按摩，有效，不明显，配合热敷，增进效果。球类运动，显效，打乒乓球、羽毛球都可以，强度有保证，娱乐、锻炼一起，运动时间也长，效果比跑步好。
三: 饮食调理
1: 建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。不要吃辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。
2: 将萝卜1500克洗净，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分钟，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙3次。每次嚼服数片，盐水送服，每日4～5次，常吃。
3: 鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。
4: 将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。
5: 荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。
四: 想治愈前列腺炎必须要立战胜疾病的信心，不能有焦虑的情绪。因为焦虑情绪会增加植物神经的张力，从而诱发一系列的前列腺炎的症状。需劳逸结合，防止过度疲劳，培养兴趣爱好，以转移对前列腺炎的注意力。
2慢性前列腺炎自测的方法
自测1、排尿是否出现异常，或者有疼痛感。专家介绍说，男性患有了前列腺炎后会出现一系列的排尿异常的症状表现，所以自测慢性前列腺炎可以观察自己的排尿情况。患有了慢性前列腺炎后，患者会出现排尿时尿道不适或灼热感以及尿频、尿急、尿痛。有时会有白色分泌物自尿道口流出。
自测2、精神方面是否出现不良症状。经专家方面说，男性如果患有了慢性前列腺炎，会出现头胀、乏力、头昏、疲倦、失眠、多梦以及情绪低落等不良精神症状。温馨建议男性朋友要持有一种健康的心态和积极向上的自我控制，不要因为精神的打击就一落千丈，这样就容易患上一些疾病，前列腺炎就是一种难免的男性疾病。
自测3、性功能的改变。自测慢性前列腺炎的时候，专家建议男性朋友要关注自身的性功能状态，是否正常。一般男性患有了慢性前列腺炎后，会出现勃起欠佳、不能勃起、硬度不够等。出现了这方面的症状要么就及时的去医院做相关的就诊，要么就立即改变性生活，不要让慢性前列腺炎病情恶化，要控制在不易发生的范围内。
最后，望男性朋友要做好平时的个人卫生，养成一个良好的生活习惯也是预防前列腺炎的重要部分。
3男性慢性前列腺炎会导致哪些的危害
1、并发慢性精囊炎：这是慢性前列腺炎最多见的并发症。精囊在前列腺的两侧，有管道相通，故在慢性病程中，炎症沿管道扩，二者常同时存在，互相影响。久之，可明显导致男性性功能障，或者出现血精、射精疼痛等症状。
2、造成勃起功能障碍：部分病人由于湿热下注或长期的炎症导致气滞血，加上患者心理的紧张不敢过性生活，久则影响性功能的正常发出现轻重不同的阳痿症状。慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。
3、导致男性不育：前列腺液是精液的重要组成部分，一旦前列腺发炎，则腺体分泌液中由于炎症渗出物的增加，锌元素的减少，影响精液的质量，如精液液化不良，导致精子的活动力下降，活动率降低，影响受孕。
4、导致神经衰弱：有相当多罹患慢性前列腺炎的患者由于其独特的个性特征和性格倾向，如多疑、过分敏感、过分在意身体变化所带来的内心体验等，以致出现神经衰弱的一系列症候，如失眠多梦，身体多处不适，腰酸腿软，精神疲软，头昏眼花、记忆力减退。 前列腺炎疾病，在中医看来是下焦湿热所引起，治疗上相应的要给予清热利湿治疗;而疼痛感，中医认为通则不痛，痛则不通，主要在于气滞血瘀，治疗则需采用活血化瘀方。
4得慢性前列腺炎与经常骑车有关吗
骑车对前列腺的伤害
户外骑行运动属于低碳环保运动不会造成空气污染，而且包含了不同的骑行乐趣，骑行观光、竞速、林道越野、速降等，自由方便还有益身体健康，同时这项运动也会带来一些伤害，如果不注意自我防护，时间久了可能会导致因骑行造成的男性生殖器官的的伤害。由于骑行时间过长，加上路面颠簸，会阴部处于长时间压迫和刺激状态，影响局部血液循环，使它肿胀、充血或损伤，前列腺液排泄不畅，从而导致前列腺发炎。
骑车导致前列腺炎的症状
早期主要表现为会阴部发胀或疼痛，肛门有下坠感，有时在排尿完时尿道口有少许白色液体滴出。若是有类似症状的话，建议间断一段时间骑行运动，让前列腺放松一段时间吧，或者去医院诊断一下吧。
依然没有间断骑行的话，还可能导致前列腺肥大(前列腺增生)，肥大了的前列腺压迫了尿道，造成排尿不畅、排尿无力，尿线变细，分叉甚至断断续续，患者每次排尿都难以排净，因此排尿次数增加，尤其夜间更为明显。此时要去医院治疗，抑制住病症的发展。
症状发展重的话会引发前列腺炎，由于长期炎症的刺激和充血，使腺体萎缩，内分泌障碍，会出现不同程度的性功能减退，易引起男性不育，还很有可能发生其他继发症。
骑车导致前列腺炎症的因素
一些车友在早期没有养成一个标准姿势的骑行习惯，导致踩踏平率不稳定，动作难以协调，骑车人容易出现上下左右摇摆蹬踏，车座前部较高骑车人的重心靠后，从而压迫前列腺。加上不懂得调整姿势的情况下，遇到道路坎坷不平使车子行使时严重颠簸，就更轻易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。因为身材较矮小，没有选择尺寸最合适的单车，车座太高导致骑车姿势无法调整到舒适状态，造成对前列腺的压迫。
骑行时如何保护前列腺
首先是学习合理的骑行姿势，在正规骑行姿势的基础上，选择合适自己身高的车架尺寸，选择后半部分较宽的坐包，调整好坐管的高度，坐包调整竟可能达到最舒适的位置，让座包后半部分接触坐骨，坐包前半部分不要过度翘起，高矮前后要适中，竟可能把坐包调整成水平状。
喜欢骑行长途的车友建议选用软坐包，车座的前部位应略低于后部，选择带有中间空气排放凹槽的坐包。长途骑行后，进行热水坐浴(建议水温40℃左右)，以促进局部血液循环。
骑行间断期间的保养
生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素排除，同时还能促进药物吸收，增强抵抗能力。平时多饮水，多排尿，利用排尿冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。
5慢性前列腺炎引发的精神症状
一般来说，慢性前列腺炎患者患精神心理症状的概率是很高的。专家认为80%以上的慢性前列腺炎患者都或多或少的有精神症状，其中20%~50%的患者精神症状较重，这都是由于对自身所患疾病焦虑引起的。
临床研究表明，不少慢性前列腺炎患者存在明显的精神心理症状和人格的改变，特别是一些久治不愈的患者出现神经、精神症状的频度更高，包括失眠、多梦、头晕、注意力不集中、精力减退、心境低落、疲乏无力、男人特性减弱、焦虑、精神抑郁、情绪波动，可以为微小的过错过分自责，也可以怀疑自己得了某种性病或不治之症，甚至产生幻觉自杀等。这些症状都会使慢性前列腺炎病程延长，病情更加复杂。
在出现精神症状的人群中，病前人格内向、过度仔细、敏感多疑的人更易出现精神症状，常会表现出整日忧心忡忡，不知所措，过分关注所患疾病对自身的危害，过分担心慢性前列腺炎会不会影响到自己的性功能和生育能力等。每日生活在对病痛过度的猜疑中，惶惶不可终日。一般来说慢性前列腺炎患者的精神症状与自己的病程无关，多是由于久治不愈引起的心理压力导致的。
