现在有些男性在射精时间快而困扰，导致男性的自尊心受到了极大的损伤，所以今天小编在这里与大家分享一些关于男性如何控制射精的一些知识，希望通过小编的分享能够有效的帮助男性解决这些问题，同时也希望能给那些平时性生活不注意节制的男性敲响一下警钟，让他们注意到自己要正常性生活。如何控制好射精注意什么?看看吧。
目录
1男人不射精的三大危害
一，强忍不射，精液会被迫向后方冲破膀胱内口并进入膀胱，形成“逆行射精”。次数久了会形成条件反射，易造成不育。还有人患不射精症，就是强忍引起的。
二，忍精不射需要大脑加以控制，长期如此，对控制性兴奋的神经系统会产生抑制作用，易引起性功能紊乱，导致勃起功能障碍等。
三，长期忍精不射使前列腺、精囊、生殖器官处于充血状态，是患慢性无菌性前列腺炎、精囊炎的重要因素，还可能诱发血精。
2射精有什么感觉
(1)许多男人非常喜爱：
“我喜欢精液飞溅全身或是射向四周的感觉。”
“我喜欢这种湿润。在射精之前，我的龟头就开始流出精液了，我用手擦拭它，然后吸吮我的指头。”
“湿湿黏黏的玩起来很有趣，让精液滑过阴茎，感觉鼠蹊部暖洋洋的。有时我试着瞄准嘴巴，不过从来没有正中靶心。”
“我喜欢摸它，然后将指头放到嘴里品尝。它是我的一部分，我觉得很好，这样做是在接纳自己。”
“或许我不正常，不过我喜欢看着我的精液喷溅出来，注视同时感觉精液流过我的手指。”
“我热爱射精，我认为很美。我喜欢将精液涂抹在皮肤上，或者在一些奇怪的地方留下一点痕迹。然而，我不常吞下去，因为我发现味道会让人起鸡皮疙瘩，不过我已经不怕了。”
(2)有些男士把精液吞下：
“偶尔我会吃掉精液，因为它非常可口、滑腻，它是从我体内射出来的。”
“我比较喜欢躺着，将腿高举过头，因此精液会洒在我脸上，我可以把它吞掉。这让我很兴奋。”
“我喜欢摸精液，将它涂抹在老二和睾丸上面，同时放一些在嘴巴里，或涂在脸上和鼻子上。”
3如何控制好射精注意什么？
射精(ejaculation) 是雄性动物性行为时将精液射出的反射性动作。对于人类而言，射精通过生殖系统各部分的一系列协调动作，由阴茎射出精液。包括两步脊髓反射，初级中枢在腰骶段脊髓，其感觉冲动由阴茎龟头的触觉感受器传入。
第一步由交感神经传出冲动引起输精管和精囊腺平滑肌收缩，从而将输精管和精囊腺中精液移送至尿道;
第二步借助于阴部神经的传出冲动，使阴茎海绵体根部横纹肌收缩，从而将尿道内精液射出。脑的高级部位的兴奋通过下行途径，对脊髓的勃起中枢与射精中枢亦起作用。
“憋精”是个很不健康的习惯，而且其实也憋不住，不如顺其自然，但是您千万别把这当成遗精的症状。逆行射精发病率非常低，但是一旦患上就会导致不育，给家庭带来痛苦。男性自然射精的好处不仅会减低某些男性疾病的发生率，还可以防治男性不育的情况出现。
4射精有好处吗
加强免疫系统,“性爱频繁的人很少生病”,性爱专家福布雷克说。性爱质量高的人阻止细菌、病毒和其他有害物质进入体内的能力也更强。维克大学的研究人员们发现每周进行1-2次性生活的大学生有着更好的抗体功能。增强性欲,渴望质量更高的性生活?性生活会提高你的性爱欲望。对于女性来说,性欲增加有助于润滑阴道、血液流通以及增强灵活性,这些都可以让她们更加享受。
提高女性的膀胱控制力,骨盆是控制小便失禁的重要区域,可以影响女性30%的生活,极为重要。而好的性爱则可以锻炼膀胱对于失禁的控制能力。
降低心脏病发作的风险,良好的性生活对你的心脏有好处,不仅有利于心脏速率,还有利于保持雌性激素和睾丸激素的平衡。
降低患前列腺疾病的风险,一项研究发现,经常射精的男人(每月至少21次)得前列腺疾病的风险很低。
5男人一天射4次精安全吗
不同年龄的人对性爱的要求和承受能力是不同的,身体健康的成年男人一天射4次精是没有问题的。适当的性爱可以提高人体的免疫力,使人身心舒畅。但是专家建议一般健康成年男人一天射精次数最好不要超过三次,一周最好不要超过十次,应该以射精后第二天没有疲倦不适感为标准。若射精后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,说明射精过多,应该及时节制,适当进补调养。男性也要懂保护自己。
