脚趾甲一般都是很容易被人忽略的，有的人的脚趾甲由于撞伤或者脚部的一些疾病导致的脚趾盖掉了，有的时候也不疼不痒的，没有任何异常的感觉，很多人直到好长时间之后才发现。虽然脚趾甲不如手指甲一样重要，但是脚趾甲对于脚趾还是有保护作用的，小编下面就来和大家说说脚趾盖掉了应该怎么办。
目录
1中医脚趾按摩的好处
中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。
脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。
脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。
脚趾按摩方法
1、用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。
2、按捏脚趾，时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。
2脚趾盖变黄掉了是怎么回事
一、养成良好的剪趾甲习惯，要将趾甲修剪成平直样，而不是圆弧行。
二、选择相对宽松的鞋，使脚趾在鞋里有一定的活动空间，感受不到任何压力。
三、养成良好的卫生习惯，及时去除甲沟里的污垢，保持趾甲的清洁。
四、一旦出现足科疾病，最好找足踝科医生进行治疗，力求彻底根治。
指甲掉了以后需要每天换药以保持伤口的清洁，才利于伤口的愈合和新指甲的长出。
最初几天出血多可以不可以用一些油性的纱布换药，之后可以不可以用一些消毒液换药如酒精等，关键是预防感染，待伤口创面干燥后就不需要其他处理。
有可能会局部存在感染，这需要及时用药治疗，以便将其良好控制，避免发展加重，若是情况允许，可以考虑将多余的指甲拔除。
建议及时到医院检查及治疗，对局部进行消毒用药，穿干净透气的鞋袜，注意减少活动，以利于其恢复。
以后自己要多加注意，勤剪指甲。如果觉得指甲硬，剪不动，那就用热水泡泡再剪。
脚趾盖子掉了一般是由于创伤造成的，不然就是由于脚部有炎症，可能是脚气之类的带的，所以患者平时一定要注意自己足部的卫生，每天晚上洗脚的时候最好是多泡一会，不要用水稍微洗一下就结束了。另外，如果脚趾盖子掉的地方发炎了，一定要及时的去医院就诊。
3如何从脚看健康
1、脚上皮肤干燥容易脱落
问题症结：虽然你脸上或手上的皮肤经常会干燥，但是千万不要忽视脚上的皮肤干燥。因为真菌感染通常是由干燥发痒的皮肤开始的，之后会发展为炎症和水泡。 当有水泡的时候，感染就会扩大。
解决办法：如果不是很严重，经常清洗脚，然后让其彻底干燥，可以在鞋子里和袜子里使用脚粉。如果2周后还没有起色或感染更严重，可以向医生求助寻求抗真菌药物。
2、大脚趾突然增大
问题症结：可能是痛风，这是关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。40到50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风。
解决办法：向医生咨询通过饮食和药物治疗。
4脚趾按摩养生方法
中脘穴
用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
足三里穴
外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。
5脚趾操怎么做
一、三步脚趾操
方法
1、坐在凳子、床、沙发上，双腿抬起，所有脚趾紧紧抓扣住，然后放松，重复十次左右。
2、脚趾紧紧抓扣住，大脚趾尽量向上翘起，然后放松，来回做十次左右。
3、把所有脚趾都尽量的张开，使每个脚趾都处于分离的状态，然后再闭合，来回做十次左右。
作用
1、可以促进头部血液循环缓解精神压力从而达到促进睡眠的作用。
2、打通受阻经络，畅通血液循环。
二、脚趾夹东西
方法
端坐在床边或者椅子上，准备一支笔或者较小的物品放在地上，用脚部的二趾和三趾夹东西，反复练习5分钟左右即可。
作用
脚上布满诸多经络，其中的胃部经络在脚部的第二趾和第三趾之间，想要健胃，可以以第二趾和第三趾夹东西的方式。长时间坚持，胃肠功能会逐渐增强，适用于肠胃功能较弱的人群。
三、踮脚
方法
身体站直，脚趾并拢，手扶着墙或者椅子，然后踮起脚尖，保持该动作半分钟左右，再脚跟落地，此动作可来回做5次左右。
作用
改善头部气血血液循环、防治小便不畅、预防下肢静脉曲张。