有治疗颈椎病的枕头吗？

对于一些患有颈椎病的患者来说，是一件很痛苦且很麻烦的事情，颈椎支撑的是人的头部，如果颈椎出现问题的话，头部活动也是很困难的，那么有治疗颈椎病的枕头吗?小编搜集了一些治疗颈椎病的枕头和方法，有需要的人可以跟随小编进行了解下哦。

目录 低头玩手机容易患颈椎病 几招缓解颈椎病 有治疗颈椎病的枕头吗 颈椎病的偏方 跳舞能治好颈椎病吗

1低头玩手机容易患颈椎病

　　研究发现，因为地球引力的缘故，当颈部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达45斤重。

　　低头对颈部造成的影响的确很大。颈部的肌肉主要集中在后部，如果头部前倾，后颈肌肉受到的张力就会增大，如此保持一段时间，后颈肌肉容易劳损、出现炎症、酸痛。长此以往，还会影响骨骼的生长，导致颈椎弯曲，这时候已经不可逆了。

　　颈椎病原本多出现在中老年人身上，但近年来，二三十岁的年轻人患颈椎病的也越来越多。现在的患者中大部分都有个共同特点：手机依赖。

　　平均每10个来看颈椎的年轻人，就有五六个经常低头玩手机。这种情况可以很生动地形容为“手机颈”。

2几招缓解颈椎病

　　1.头部上下运动

　　此项运动是增加颈椎向前后弯曲度的运动。经常练习能加大各椎体间的间隙和拉长颈椎前后僵硬的肌肉。多做此练习对治疗颈椎病所引起的手臂麻木，或因“落枕”引起的肩部不适有良效。

　　2.头绕环运动

　　此项运动是前几项头部运动的组合，这项运动是每次头部练习时的必做项目。适合于有各种颈椎病的患者，经常运动可缓解颈椎的不适。

　　3.游泳

　　因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。

3有治疗颈椎病的枕头吗

　　每天至少8小时对着电脑的人比一般工作的人更容易引起颈椎病，电脑操作使人的头部长期处于同一个姿态，时间久了便呈现出颈椎代偿性增生，影响到神经根，引起肩周炎、上肢肌肉拉伸受限等状况。

　　如果不注意颈椎的保养，会使颈肩受到强迫支撑的力，这种强迫体位确实会对颈椎造成伤害。如果同时还有坐姿不良、缺乏体育运动等习惯，则会使颈椎的危害雪上加霜。

　　竹炭颈椎枕四季皆可用，可迅速将头部的汗水和热量传导出去，汗水少了，自然不会感觉到热，睡觉也会更安稳。夏季祛暑透气，冬季干爽温暖，此外，竹炭还有除菌、防臭的功能。

　　有人可能会担心长期使用竹炭枕，竹炭表面的黑色会使别的物品沾染上颜色。其实，香港雪特兰的竹炭表面经过特殊氧化处理，不会掉色。另外，竹炭枕无需水洗，使用一段时间后放在太阳下晒晒，即可恢复其吸附功能，非常方便使用，又环保，适合各个消费阶层的人群。

4颈椎病的偏方

　　1、干搓脸治颈椎病

　　十指伸直举同脸高，下上搓脸，每天早晚各一百次，连续半年便好。此法由于肩头同时活动，还可治肩周炎，并还有美容作用。

　　2、湿毛巾热敷治骨刺

　　用湿透的热毛巾2条，在双膝同时热敷半小时(温度不够就加热水)。经过一个多月的治疗，现在走路不痛了，上下楼梯很正常。

　　3、颈椎保健两法

　　凤点头：闭上眼睛(避免老年同志晕眩)，身体不动，用头在空中书写繁体，“凤”字，7一8遍。凰字笔划复杂，可带动各部颈椎环节都得到活动。鹤吸水：身体不动，下额抬起，抖动前伸，同样7一8遍，自感有颈椎关节松动响声。

5跳舞能治好颈椎病吗

　　跳舞是以舞蹈活动为主要内容的一种防病治病方法。跳舞是有节奏的全身运动,具有舒筋活络、流通气血、滑利关节、改善机体功能等作用。优美浇洒,千姿百态的舞姿及其伴奏乐曲,或其中表现出的“舞蹈语言”和情调,不但令跳舞的人心情舒畅,而且可使观舞者精神愉悦。跳舞可作为运动娱乐疗法治疗一些慢性肢体关节疾病,如肩周炎、风湿性及类风湿性关节炎、脊椎增生、颈椎病、某些程度较轻的中风后遗症、肢体活动不利以及手足麻木酸痛等。但须根据民族、地区及个人爱好等选择合适的舞蹈内容。以病者喜欢、易学易行并适合病情及个人体质状况等为原则,不必追求舞蹈的艺术性,仅以治病为目的。

　　舞蹈运动宜在饭后半小时之后进行,过于剧烈的舞蹈则至少应在一小时之后进行。跳舞可以说是目前颈椎病患者最好的娱乐运动,有条件者不妨积极参加,会收到意想不到的效果。