慢性前列腺炎患者做什么运动最好，下面就来和大家讨论一下这个问题，慢性前列腺炎需要好好的治疗，慢性便是好了也有复发的可能或者说很难好，需要就医随后通过锻炼来慢慢的改善，每天早上早起锻炼跑步、爬山、这些运动对患者都有很大的帮助，不要抽烟喝酒从饮食和生活改善，或者通过中医慢慢改善。下面一起来看看吧。
目录
1老年人慢性前列腺炎应该注意哪些
慢性前列腺炎症状多表现为头昏、乏力、易疲劳，腰酸，小便白浊、尿末滴白、尿线分叉无力，小便滴沥不尽，会阴、腹股沟、小腹等处可能会有程度不一的酸胀疼痛等不适感觉。日久可因各种不适影响到生活工作和精神状态。婚后，男性可表现为不育，以及爱人易患阴道炎、宫颈炎、流产等等。
慢性前列腺炎注意事项有哪些?有些患者在治疗过程中，往往自感症状消失了，忍受不了过长的疗程带来的心理以及经济上的负担，便不遵医嘱，自行停药，导致治疗结果不但得不到巩固，反而使病菌产生了耐药性，最终导致久治不愈，病情反复发作。那么在慢性前列腺炎的治疗过程中我们应注意什么问题呢?
慢性前列腺炎患者日常生活中应注意哪些问题：
1、尽量减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久。
2、注意饮食结构、营养均衡，及劳逸结合。平时多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。
3、忌食烟酒、辣椒、大蒜、芹菜、萝卜等食物。
4、注意不能久坐、熬夜、酗酒。积极参加体育锻炼，增强体质。
5、注意卫生，克服不良的性习惯，性生活应规律，节制，但如夫妻长久分居也不利于前列腺康复，且易复发。
专家提醒：慢性前列腺炎治疗并不复杂，关键在于能否持之以恒，时断时续的治疗对治疗是很不利的，这样往往会久治不愈。对于前列腺的按摩在慢性前列腺炎的治疗中有重要作用。
2慢性前列腺炎做什么运动好
1.晨练保健法：
晨练时以大树或建筑物墙体为撞击依托物，背向被撞击物，用臀部撞击，撞击速度以2～3秒一次为宜，每次撞击感到臀部震动为适度，循序渐进，每次撞击a0～50下，锻炼次数不限。臀部撞击活动有促进前列腺血液循环的作用。
2.爬山保健
上山身体前倾，下山时身体向后倾斜，有利于腰部、髋部、前列腺部的血液循环。无山的条件下，用爬楼梯代替爬山，反复上下楼梯。速度与运动量以身体不累、不气促、微汗为适度。
3.站立保健法
不久坐、不坐软椅，避免会阴部位受压，以保护前列腺的血液循环。两类人易患前列腺炎，一类是职业骑士，另一种人是汽车司机。究其原因，他们的会阴部位经常地受压，影响前列腺血液流通，致使前列腺组织经常处于充血和淤血状态。经常骑自行车的人和坐位性质的工作人员，也易患前列腺炎，避免长途骑自行车和养成不久坐的习惯。大约坐1个小时左右，站起来做做晃髋、撞臀活动，以改善前列腺的血液循环。
4.体操保健法
适当有序的体育锻炼不仅可强健身体，又能提高前列腺抗病的能力，改善血液循环，减少局部淤血，提高前列腺的免疫功能。实践证明，体育运动对前列腺有一定的保健作用。
5第一节：身体仰卧，两腿自然伸直，将臂部抬起后放下，反复10次。
6.第二节：身体仰卧，两腿屈膝，两脚移向臂部以肩、脚着床，将臂部高高抬起，同时深吸气，提肛，臂部放下，同时放松，深呼气，反复12-20次。
7.第三节：身体仰卧，两腿自然伸直，腰身如鱼游水一般左右摆动l 00～200次。
8.第四节：两腿伸直，离床40左右。两腿交叉，外展50---100次。
9.第五节：身体仰卧，两腿抬起，做骑自行车的蹬踏动作50---100次。第六节：站立，肌肉放松，两脚分开与肩同宽，两手握空拳，以腰为轴左右旋转，腰左转时，右拳右前臂轻击小腹，左拳左前臂轻击尾间，腰右转时，左拳左前臂轻击小腹，右拳右前臂轻击尾间，如此反复20次。
方法二;散步保健法
1.散步不拘形式，可以缓缓步行，也可快速行走，也可以走走停停，时快时慢，时间可多可少，各人根据体力情况进行。晨起时，各方面的功能活动都处于抑制状态，进食后，各方面的功能集中于胃以助消化食物，在这种情况下不宜快速行走，宜缓缓溜达。体质虚弱，病后或年老者，也不宜快速行走。此法配合服用左乐芬对前列腺炎的。效果很明显散步时，最好换上运动鞋、平底布鞋或胶鞋，衣着要宽松舒适。散步时应该让全身放松，去掉一切杂念，做到心境平和，无忧无虑
.方法三;气功保健法
气功是中国功夫精华之一，它既能健身又能预防疾病，按中医经络学说“气在血之前，气行则血行”和“气滞则血瘀”、“通则不痛，痛则不通’’的理论，以意引气，强身健体，祛病养精。
方法四;练功方法：仰卧，双腿放松伸直，目微合，呼吸均匀，左右手平举，掌心相向，距离与自身胸宽相等，如抱球状，意念手心中有一弹性球体，用气不用力向内推压，意感球有抵抗力，当两手心距离约"10厘米左右时，再向外拉，意念两手心有气互相吸引，反复练习，晚睡前练习80分钟。练一段时间之后，在练功时感觉双手心发热即有了气感。导引保健气功达到标准为：“内推有球，外拉有气，手心生热、息平神定”，长年坚持不懈。
(2)练功时有了“气”之后(即手心发热)用双手心捂住阴茎、睾丸和会阴部几分钟，然后再重复动作"10次。作用：促进前列腺血液循环，提高前列腺免疫功能。
如上所述希望给予患者一点参考，慢性前列腺需要慢慢的治疗和调整，早期治疗是最好的所以发觉自身出现排尿困难或者是性生活困难的时候就需要去就诊了，慢性前列腺治疗起来相对比较麻烦，但还是可以治愈的。规律用药、规律生活、规律饮食。遵照医嘱按时用药和复诊!运动可以强身健体希望患者加强运动。
3慢性前列腺炎终生不治不科学
患有慢性前列腺炎的症状有尿频、尿急、尿痛等尿道刺激症状和尿浊、血尿等尿液变化。还有会阴部、肛门及后尿道的坠痛，反射性痛多反射到耻骨、两侧腹股沟、下腰部、大腿内侧或外生殖器等处。同时还会有性欲减退、阴茎异常勃起、阳痿、早泄、梦遗等症状。精神症状会出现委靡、乏力、悲观等。慢性前列腺炎的病因主要就是感染所致。因患者免疫机能低下，或因双方性交不洁，肾虚脾虚等。
中医治疗慢性前列腺炎有独特的疗效。治疗慢性前列腺炎把握的中心环节是清热解毒、祛湿化浊、活血化淤、健脾益肾。证发湿热者宜清热利湿;肝肾阴虚者宜滋肝肾而养阴;肾气虚者宜温肾固精;气虚者宜补益升提;气滞血淤者宜活血化淤行气导滞。通过辨证施治，对症下药，大多数慢性前列腺炎患者都可康复。
患者在使用中药制剂治疗的同时，要嘱咐一定要禁止食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，少食肥甘油腻食物，多饮水，多休息，避免久坐久骑，并在一段时间内控制房事，避免过度性兴，常做下腹部、会阴部热敷、坐浴。
久治不愈的慢性前列腺一直影响患者身心健康，坚持中药治疗之后，性功能问题迎刃而解，患者的家庭生活才会更加幸福。
4不及时治疗慢性前列腺炎有什么危害吗
慢性前列腺炎的危害严重影响这工作以及生活.因为炎症的刺激,产生一系列症状,如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等,另前列腺炎患者烦躁不安,影响工作和生活.
前列腺炎会造成内分泌失调.促使精神异常,在平时,前列腺能分泌多种活性物质,而由于前列腺发生炎症,会导致内分泌失调.从而引起神经衰弱、发生精神异常!最终导致记忆力减退、思维迟钝等.前列腺炎患者严重者甚至会造成性功能障碍,导致阳痿,早泄等最终.
影响性功能,前列腺炎患者可能会导致阳萎、早泄.由于疾病长期未能治愈,各种症状和不适在性交后加重,或直接影响性生活的感受和质量,对患者造成一种恶性刺激,渐渐出现一种厌恶感,导致阳萎、早泄等现象.影响生育,可导致不育.长期的慢性炎症,使前列腺液成分发生变化,精子活力下降,可以导致男性不育.
导致慢性肾炎,甚至会发展为尿毒症.前列腺炎如不及时治疗,可导致前列腺增生,对膀胱出口进行压迫,使尿液不能完全排空,出现残余尿.残余尿是细菌繁殖的良好培养基,加之膀胱粘膜防御机制受损,故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等,最后发展为尿毒症.
传染配偶引起妇科炎症.前列腺炎可以传染给妻子,特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎,其炎症可以通过性交途径传染给妻子.如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原体、支原体)前列腺炎等.
以上详细的叙述了慢性前列腺炎的危害，请为了自己的健康，及时避免疾病的发生，不要给健康带来严重的威胁。
5慢性前列腺炎早餐吃什么好
纤列隆专家指出，慢性前列腺炎是男性常见的生殖感染疾病，初期症状表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等，给男性的生活和工作造成了极大的影响，不及时治疗的话，甚至还会并发包括性欲减退、射精痛、早泄及阳痿等。因此，发现慢性前列腺炎症状，及时治疗是关键!
前列腺炎早餐吃什么好?
1、山药粥：生山药(去皮为糊)、白米各60克，酥油、白蜜适量。功效：健脾益肾。用法：将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，作早餐食用。
2、参芪杞子粥。党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作时，先将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，调味后早晚服食。
3、车前绿豆粱米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。对于前列腺炎的饮食治疗，不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎，在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。
4、土茯苓粥。土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。
纤列隆专家建议，对于前列腺炎，除了服用由湘雅医学院多位教授、专家研发团队强强联合研发的国药准字号纤列隆前列安通胶囊外，不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎，在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。
