现在的人们或多或少都会进行一些运动。很多人对运动非常的热爱，不管是什么运动都非常的热衷。现在很多人向医生反应，在自己剧烈运动之后会发烧。那么，这是怎么回事呢?为什么人们会发生这种现象。接下来，小编将呈现出小编精心整理的关于人们在剧烈运动之后会出现发烧的现象的相关内容。
目录
1为什么感冒不能运动
青年人在感冒后，爱去打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和抗体所组成的防御系统机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。这种做法对于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人也许无大碍，但对大多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说，是无益甚至是有害的。即使是青年人，有时也会引起心肌炎等严重的并发症。
值得注意的是，还有一些急性传染病如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等，在发病初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状，有时与感冒难以区别。如果得了这些病，再进行体育锻炼，后果将更加严重。
即便是轻度感冒后，也应该避免强度大的运动。因为高强度锻炼，虽然可以暂时缓解症状，但由于运动后免疫细胞会进入休息状态，不利于抵御感冒病毒，可能令原症状出现反弹，甚至引发其他疾病。
专家提出了一种“脖子法则”，来测试在感冒时是否能继续运动。如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或力量训练，一旦出现发烧等较严重症状，就应好好休息。但提醒，有时候我们很难准确判断感冒时是上呼吸道感染，还是下呼吸道感染或者其他，建议在感觉脖子以上症状比较严重时，也放弃运动。
知道了感冒了到底能不能运动，而在感冒初期，散步是一种不错的运动方式，有助于改善血液循环，增强免疫力。
那么感冒时运动会诱发心脏病吗?时下的年轻人都不把感冒当一回事，他们认为感冒是小病，对自己的日常生活没有影响。所以，他们照常吃喝，照常运动，该干嘛就干嘛。但是有些人一不小心，感冒时运动得很起劲，却惹来了心脏病。曾经有个电台的女主播突然猝死，原因在于她感冒时仍健身运动，结果引发病毒性心肌炎致死。
2怎么应对运动后感冒
感冒后打球、跑步、游泳，出一些汗，感冒症状当时的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能得以提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，能使感冒症状得到一些缓解。这种情况多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人，但对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。
感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，会出现一些变化，如体温升高、白细胞增多等。如果再进行体育锻炼，就会使体内产热增加，这样热上加热，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，甚至引起急性心、肺功能不全等症状。
因此，感冒时不要用参加体育锻炼的方法来治疗，而应在医生指导下服药、休息。
3剧烈运动过后感冒是什么原因？
剧烈运动后，血液流动快速，局部脂肪燃烧，也是会导致低热。
指导意见：
像你情况，经过喝水后，体内热能有所降低，恢复正常，像你这样的情况，考虑是正常生理现象，每个人运动过于剧烈都是会稍微增高体温。洗澡后受凉引起的病毒性感冒.
发烧--26种对付的要诀 在你采取行动前，先听听医生怎么说。确定你真的感冒
虽然体温37C是一般的正常值，但这数字并非固定值。"每个人的正常体温都不尽相同，而且在一天当中会有很大的波动。食
物、过多衣物、情绪兴奋、激烈运动等，都会提升体温。"维克利博士说;"其实，激烈运动可使体温上升到39C。再者，孩的体温容易比大人高，而且一天当中的波动也较大。"
"在此有个通则：假若体温在37.2C--37.7C时，开始怀疑可 能是发烧，若超过37.7C，则是发烧。" 勿对抗之
发烧本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染
的机制之一。发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经 历的不舒服。
以上的材料就是小编精心整理的关于人们在进行了剧烈的运动之后会出现发烧的症状的一些资料。相信通过上述材料，大家都已经清楚的了解到了这方面的内容了。人们在进行运动的时候，要根据自己的身体状况来选择要做什么样的运动，一定要量力而行，不要逞强。
4感冒后还能剧烈运动吗
1.感冒后需要的是休息
感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。在感冒后，人体为了抵抗入侵的病毒或细胞，就要动用体内的防御系统与之斗争，这时就表现出一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、肝脏的解毒功能、抗体的形成都得到增强。
同时，人体内的新陈代谢加快，以提高机体的抗病能力，这时为机体创造有利的抗病条件非常重要，适当的休息就是重要的一条。
而致病细菌多为溶血性链球菌，少数为双球菌，如果不及时休息或治疗，除了可继发鼻窦炎、支气管炎外，还可能引起风湿病、肾炎等。
2.体育锻炼只会乱上添乱
感冒后应该尽量休息，为机体创造有利的抵抗疾病条件，如果感冒后再进行打球、跑步等锻炼，会使体内产热增加，代谢更加旺盛，这样势必会造成体温进一步升高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度。这时，体内的能量物质如糖、脂肪和蛋白质消耗过多，就会削弱人体的抵抗力，加重心、肺等系统的负担。
5感冒发烧慎做剧烈运动
感冒后运动会猝死，给人们的健康敲响了警钟。武汉市中心医院心血管内科主任陈曼华告诉记者：“不少人认为运动出汗有利于感冒康复，其实这并不科学。高强度的运动虽然能让人大量出汗，但在感冒阶段，人体抵抗力较弱，反而可能引起心慌、胸闷、头痛等更为不适的症状，如果感冒已经引发病毒性心肌炎，剧烈运动只会加重病情。”
很多人的印象中，老人和儿童免疫力差，患感冒后容易发展为心肌炎。其实二三十岁的年轻人也很容易中招。一般来说，急性心肌炎多与感冒等感染因素有关，如果已经感染病毒并累及到心肌，在此情况下仍进行剧烈运动，容易使病毒性心肌炎加重或造成心肌不可逆的损伤。因此，即使是一般的上呼吸道症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等轻微感冒症状，建议也不要进行剧烈运动。
而人在发烧时，心跳加速，血液循环加快，体温每升高1摄氏度，心跳每分钟就可能增加10至20次，使心脏血液的搏出量增多，从而加重心脏负荷;如果再剧烈运动，会进一步增加心脏负担，如有心脏基础疾病的患者还会导致急性心功能不全及致命性心律失常。
因此，感冒发烧后，需要充分地休息和治疗，以帮助身体战胜疾病。如果此时仍参加剧烈运动，无疑是雪上加霜。
陈曼华主任介绍，对于感冒引起的病毒性心肌炎而言，多数情况下身体会发出报警信号，如先有发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状，然后出现心悸、胸闷、胸痛或心前区隐痛、头晕、呼吸困难的情况，此时患者就应该十分警惕，及时就医。只有极少数患者会出现心力衰竭或心源性休克。
虽然急性心肌炎多由感冒引起，但并不是每个人、每一次感冒都会发生心肌炎，这与感冒病毒类型和机体免疫力有关。一般多是由于机体免疫力低下，感冒时不注意休息，过度劳累，机体抗病能力低下，病毒感染心脏而导致心肌炎的发生。因此，预防急性心肌炎一方面要预防病毒感染，尤其应预防呼吸道感染和肠道感染;同时，要注意劳逸结合，多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素，感冒期间多饮水。
6剧烈运动后头痛怎么办好
1、不要贪吃冷饮
运动往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，以年轻人为主，喜欢买一些冷饮解暑解渴。然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。所以，运动后不要立即贪吃大量冷饮，可以少量的补充一些白开水或盐水。
2、不要骤降体温
运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
