暗疮皮肤平时应注意科学饮食，高糖、高脂肪及刺激性强的食物尽量少吃，多吃蔬菜、水果等清淡食物，并且远离烟酒，保持消化系统正常，促进皮脂代谢。暗疮也就是我们通常说的青春痘，一般多发于发育期的青少年。对于生了暗疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退并不困难，下面我们就来看一下关于暗疮的一些相关的知识吧!
目录
1男性暗疮怎样应付
我们经常在街上看到满脸痘痘的男士，比起女士来，他们的暗疮问题一点也不少。
男士皮肤的保养护理在某些方面与女性有所不同。男士皮肤的皮脂腺通常比女性为大，分泌的油脂较多，另外受到热力的影响时，男士比女性容易流汗，皮肤的酸度比女性偏高，皮肤质地较粗、较厚。针对这些特点，男士在青春期因受到雄性激素分泌过盛的影响，刺激皮脂腺增生、肥大，引起毛囊堵塞，容易产生粉刺、暗疮(痤疮)等皮肤的问题，在这时介绍一些如何预防和治疗暗疮的方法。
暗疮皮肤平时应注意科学饮食，高糖、高脂肪及刺激性强的食物尽量少吃，多吃蔬菜、水果等清淡食物，并且远离烟酒，保持消化系统正常，促进皮脂代谢。
清洁皮肤这项工作非常重要，每天两至三次，用温水及中性香皂清洁面部，再用冷水冲洗一遍，去除过多油脂，以免瘀积。暗疮皮肤特别应避免使用刺激性强的香皂洗面，会破坏皮肤正常的酸碱度，损失其防御、抵抗能力。
千万不可随便挤压暗疮，因为强行挤压只会使感染扩散到周围的皮肤组织，造成暗疮瘀印，伤及真皮时会形成疤痕，一旦疤痕形成就很难消失了。当暗疮成熟可以挤出时，在它的中央会出现黄白色的脓头，将浸入收敛水的薄棉花绕在食指上，接着在暗疮的两边轻挤并上挑，直到感染物被挤出并看见干净的鲜血流出为止(假如脓头无法顺利的挤出，可待一到两天再处理)，并敷上暗疮消炎水。
如果有时间，暗疮皮肤每星期应两次用适合暗疮皮肤的面膜敷面，其方法非常简单，并配合涂抹暗疮专用的护理霜，平时外出应避免太阳猛烈照射，防止黑色素沉淀，形成暗疮黑印。
适当的内在调理及正确的外在护理，暗疮是可以控制并且痊愈的，但却需要时间、耐性以及合作的态度，暗疮皮肤就会渐渐恢复正常功能。
2怎么合理改善暗疮肌肤方法
掌握合适的洗脸时间
我们每天洗脸的同时会把皮脂膜洗掉，油性皮肤大约需要40分钟左右形成保护膜，干性皮肤就要1个小时，所以皮肤在洗完脸之后是很脆弱的。我们为了保护皮肤，用人工方式形成皮脂膜，即保养品可以使皮肤迅速恢复。
清洁时手法要轻
暗疮皮肤清洁时一定要注意，力度要轻。
许多人都会说，我根本就没挤痘痘，为什么也会留下难看的痕迹，是因为清洁皮肤时不小心，使皮肤造成表面看不出的伤口，而内部破裂，从而引发细菌感染，如此，痘痘越来越严重，因而形成更大的痘痘，留下的痕迹，这就会为什么美容师会靠诫你清洁时一定要躲开暗疮清洁的道理。
还有选择好面膜
许多人使用拔除式的面膜，固然它的清洁效果佳，但是可能会在撕剥时刺激皮肤，带来伤害，水洗面膜种类很多，温和不刺激，可以调理皮肤，两种面膜的功效不同，应该清楚的是需要清洁还是需要调理，来决定使用哪一种面膜。
3脸部暗疮怎么治疗呢
1、脸上痤疮的治疗方法
首先去医院检查一下这种痤疮是因为什么导致的，是皮肤炎症导致的，还是因为内分泌失调导致的，找到病因才好治疗，不管哪一种原因导致的，都可以涂抹一些药物来帮助消炎祛痘，具体用什么药，最好遵循医生的知道，因为是用在脸上的，所以千万不要自己乱买药来涂，平时饮食上也要多注意一些，不要吃一些发物，比如黑鱼等，会使得痘痘变得更加严重。
2、额头痤疮
额头痤疮一般都是由于内分泌失调导致的，建议去中医院与坚持一下，让医生给开一些调理内分泌的药物来帮助治疗，一般痤疮痘痘都是比较严重的，除了吃中药调理之外，还可以让医生给开一些涂抹于痘痘上的药物，这个可以帮助快速祛痘，一般这样的药物都含有一定的激素，所以不能乱用，要再医生的知道下使用，也不能用的太过频繁，否则皮肤会变黑。
3、脸上痤疮怎么办
脸上长痤疮有很多种原因，有可能是青春期皮肤油脂分泌比较旺盛，排解不了导致痤疮，也有可能是体内的内分泌比较乱，所以导致额头或者是下巴长痘，比较严重的话就会导致痤疮，还有可能是皮肤炎所导致的，具体是那种原因导致的痤疮，建议去医院挂一个皮肤科去看一看，自己平时在家也可能通过食疗来辅助治疗，比如饮食要合理搭配，多吃蔬菜水果，少吃肉质食物。
4、脸上痤疮是什么引起的
很多原因会导致脸上长痤疮，比如生活压力大，精神失眠多梦的人就会因为体弱上火导致脸上张痤疮，也有可能是处在青春期，小孩的油脂分泌比较旺盛，如果正好是油性皮肤，脸上长痤疮的可能性很大，还有一定原因是由于内分泌失调，这个有先天的，也有后天饮食生活不注意导致的，不管那以种原因导致的脸上长痤疮，平时饮食多注意一些，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物准没错。
4暗疮的最佳治疗方法
1、清洁皮肤：针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
2、疏通毛孔：当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头5-7号的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
3、避免使用油性或粉质化妆品：酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
4、避免用手经常触摸：已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
5、饮食上：少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
6、坚持多做一些适合的大幅度运动：以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
5脸上长暗疮怎么办
1、清洁皮肤
针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
2、疏通毛孔
当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头5-7号的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。