孕妇流鼻血不可谓不少见，怀孕中期以及晚期更容易出现这种现象。孕晚期的时候鼻子上火流血更应该提高警惕。怀孕后身体孕激素的大量分泌会导致身体血管更容易扩张，这个时候鼻子粘膜毛细血管扩张厉害，如果不小心触碰到鼻子内部，就容易引起出血。孕妇上火鼻子流血怎么办？我们一起来了解一下吧。
目录
1孕期你应该吃的和不要吃的
你的肚子里有什么?
当你在计算妊娠期体重时，你可能会假定大部分体重来自于胎儿的体重，或者来自于一次糖果狂欢积累的脂肪。事实并非如此，下面所列出的即是你增长的15千克体重大致是如何分配的：
胎儿：4千克
胎盘：0.6千克
子宫：1千克
羊水：1千克
乳房：0.5千克
血容量：2～2.5千克
脂肪：2.5千克
组织液：3千克
总重量：大约15千克
小百科
你感到饥饿的一个原因可能是瘦素在起作用。瘦素是一种控制饥饿的激素，在妊娠期间会有小幅下降。大脑当中的受体发挥作用，压制了抑制饥饿的化学物质---这样就使得你感到更加饥饿---以确保你吃得更多，给你的宝宝提供更多的营养。
疯狂的食欲
你是不是会觉得很奇怪，自己怎么会如此爱吃圣代冰淇淋呢?可是，比起有些女人的偏好，这简直不算什么。有些患有异食癖的女性对尘土、土块、冰箱冷藏室的冰霜、油漆、石灰、沙子、肥皂和香烟烟灰如痴如狂。这并不表明她们精神不正常，这可能只是说明她们缺铁或者缺锌。(在有些人群中，有多达70%的孕妇有异食癖。)吃这些东西当然有风险，但最大的问题是，以这些东西充饥并不能给宝宝营养。如果能正确地补充铁元素和锌元素，异食癖就会消失。
葡萄胎
严重的呕吐不光与过山车和同学聚会紧密相关，也可能是葡萄胎的症状之一。绒膜绒毛持续膨胀起作用，仿佛有胎儿在其中发育——即便没有成活的胎儿。葡萄胎，可以弥漫于整个子宫，它的生长像癌症一样，可以引起大出血。通过超声检查可以探查到葡萄胎的存在，并且通过一个名为D&C的外科小手术(扩张刮宫术)，可以从子宫中去除多余的组织。
严重的呕吐
如果你超过24小时不能吃流食，那表明你患上了剧吐症(意思是呕吐得相当厉害)。这种情况很少见(大约有1%～3%的孕妇存在此现象)，有些患者需要住院治疗，防止脱水。剧吐的病因尚不清楚，但是多胞胎妊娠、糖尿病、甲状腺功能亢进和晕动病等都是风险因素。需要指出的是，并非所有的呕吐都是可以安然度过的，如果你感到呕吐症状很严重，就需要就医检查。
2孕妇上火鼻子流血怎么办
建议准妈妈随身携带一些纸巾备用。若有发生流鼻血，请不要紧张，可走到阴凉处坐下或躺下，抬头，用手局部捏住鼻子，然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。
如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，从而减缓血流的速度。
将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。
左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。
取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血。坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。
用自来水或井水(凉水)皆可，让其中一只手寖湿(把水洒在手上)后，在脖子后拍几下就可以止血。
当然，怀孕期间营养的缺乏也是导致流鼻血的重要原因。很多女性怀孕之后家人为了补身体，让吃了很多高蛋白的食物，但是蔬菜的摄入缺被疏忽，导致维生素补充不足，从而鼻粘膜得不到湿润，使得容易流鼻血，怀孕后要多吃含维生素的食物，比如说丝瓜、白菜黄瓜等。
3孕妇吃螃蟹注意事项
1、别多吃
孕妇并非完全不能吃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见，可以稍微品尝一下大闸蟹的美味，不要多吃，像新闻中的刘晓月连吃4只的做法是万万不可取的。
2、别吃蟹爪
因为螃蟹其性寒凉，有活血祛瘀之功，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
3、怀孕前四个月尽量别吃
虾和螃蟹的蛋白质成分与人类不完全相同，孕妇吃虾蟹容易影响到胎儿神经，特别是怀孕五个月胎儿并未完形时是有一些影响的。
4、小心挑选
由于大闸蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以吃的时候，要小心挑选，否则若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。
4早期适量运动缓解孕吐利发育
适量运动对妊娠反应有缓解作用
大多孕妈妈在怀孕4周到怀孕12周左右，都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等早孕反应症状。孕妈妈们如果是上班族，因为有良好的工作生活习惯，早孕反应也会有所减轻。而且，孕妈妈们在职场上集中精力工作也是缓解早孕反应的一种有效办法。
另外，孕妈妈们在怀孕，情绪会很不稳定，而且会经常担心这担心那。尤其对胎宝宝是否健康这些问题，孕妈妈们越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心胎宝宝生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等，而这种担心在孕妈妈们一个人独处时会明显加重。如果孕妈妈们正常工作，就会因为忙碌的事情，少了这些奇怪的想法。
同时，孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈，也会发现不论是原先争强好胜的同事，还是比较难缠的客户，这一阶段，都很少对一位大肚婆吹毛求疵。众人态度的友善，将对孕妈妈保持乐观情绪十分有益。
不工作你会越变越懒
如果孕妈妈们一直在家待产，没有外出工作的动力，那么就会变得越来越懒惰。尤其一些孕妈妈们在家养胎，不外出活动，或者适当做孕期运动，甚至大脑不经常思考，最终会导致胎宝宝的大脑发育受到影响。
孕妈妈们要记住，适当在孕期保持思考的状态，你的胎宝宝也会保持活跃的状态。而孕妈妈因为生理原因，胃肠蠕动减弱。孕妈妈们如果不工作，活动量减少，就会更加容易出现消化机能降低，这样将会导致自身体重激增和便秘发生。孕期活动量过少的孕妈妈，更容易会在临盆时出现分娩困难，难产的情况。
所以，建议孕妈妈们在怀孕7个月后不应该因为是怀孕晚期导致生活得过于懒惰，也不适宜长时间地卧床休息。
孕妈妈有了工作的寄托，孕期的生活就没有那么枯燥。而且也会跟着社会的步伐走，不因为怀孕而减少与社会脱节的步伐。而且，怀孕时期保持工作，对于孕妈妈们产后重回职场有好处，因为不会因为时间相隔太久与工作内容脱节。
5孕妇春天避免感冒要防患于未然
感冒要防患未然
孕妇春天防止感冒，要尽量少去人流量多的地方。外出乘坐公共交通尽量戴口罩，回家后首先要洗手。饮食上多食青菜、水果。尽量不与已感染上流感的人共用毛巾、餐具等。在决定怀孕之前或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗，是孕妇预防流感积极稳妥的方法。
孕妇感不起冒
孕期患普通感冒的人很多，对胎儿影响不大，但如果较长时间体温持续在39度左右，有出现畸胎的可能。孕期患流感不仅能使胎儿发生畸形，高热和病毒的毒性作用也能刺激子宫收缩，引起流产、早产。有人调查56例畸形儿中，有10例产妇在怀孕当日至50天时患过流感，所以孕妇感冒应及时治疗。
