每个正常的女生在每一个月都会来月经，而在这段时间之前会有一个排卵期，而在这段时间里面有一些女生会发现排卵期后腰酸，这是困扰着很多人的，所以人们就在寻找着原因，那么接下来就为大家解释排卵期腰膝酸软需要注意什么。
目录
1排卵期腹部胀痛怎么回事
排卵期一般不会出现下腹胀痛，慢性盆腔炎可能引起你这些症状，可以去医院做白带常规检查，B超等相关检查确诊对症处理。但可能会引起排卵性出血的，是因为卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，不能维护子宫内膜的正常生长而发生内膜突破性出血。排卵当天有以下症状：1、基础体温下降。女性在排卵日到来的时候，女性的体温在排卵日这天会突然下降，在第二天的时候会飙升，然后持续一个高温阶段。通过基础体温女性可以看出排卵日体温的明显变化。
2、宫颈粘液分泌增多。在月经周期的前半期，宫颈不分泌黏液，外阴也十分干燥。此后宫颈分泌少量粘稠而不透明的黏液。在排卵即将发生前，随着雌激素的出现，黄体生成素黄体素分泌达到高峰值，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多。排卵日症状在这一点上较为明显。
3、排卵痛。女性在排卵日来的时候，下腹会有些疼痛，这点要相对人群而言，有部分女性是察觉不到排卵痛的，但有些女性的排卵痛却非常明显，当排卵的时候，腹部会有较明显的疼痛感，非常容易察觉。女性可以根据实际情况来推断。
在对排卵期腹部胀痛怎么回事认识后，女性排卵期的时候，出现这样情况，一定要及时到医院接受检查，尤其是准备怀孕的女性，更是要注意这点，怀孕前如果患有妇科疾病，对自身怀孕的影响很大，严重会导致不孕。
2排卵期腰膝酸软需要注意什么
1、女性排卵期的这段时间内，会感觉到精力旺盛，当然这也是遗传自人类的自然本能，根本上说这为了能够成功地吸引异性，所以处于排卵期的女性，会更加的爱护自己，神采飞扬。
2、排卵期的时候可能感觉没有食欲，科学研究表明女性在此期间的饭量是在一个月经周期中最低的，据说这是人类的自然本能保留的结果，也就是说此期间雌性动物的注意力会更多地放在寻找异性交配上，并不是寻找食物。但是
3、为了您的身体健康，还是要注意正常地摄入营养，不要过多地节制。
4、您可能会觉得性欲高涨，总体来说，处于此期间的女性其性欲会特别旺盛，这是卵子对您说的悄悄话，告诉您，您的身体非常希望怀孕。除此之外，在这期间，女性的抵抗力会下降，因为阴道粘液会变得稀薄，这也是为了能够让精子更容易地通过重重阻碍与卵子结合，增大受孕成功的机会。与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，于是就会增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以要注意保护您的呼吸系统，以免细菌病菌由此进入体内，造成病患。
5、女性排卵期是可以测算的，当您发现自己正处于排卵期的时候，要多注意调养自己的身心，一定要保持良好的心情。
3排卵期怀孕与生男生女的关系
根据科学来讲，女性在排卵期受孕后，生男生女主要是由男方决定的，受精卵的性别取决于同卵子结合的精子是X还是Y。其实，在排卵期生男生女跟女方也是有一定关系的，在女性排卵期的不同时期受孕，男女性别还是可能会有改变的哦。
想生男孩，抓住排卵日
如果想生男孩，那就必须为Y创造更便利的条件，促使卵子与Y精子结合。
而在女性的月经周期中，只有在排卵日当天，阴道内的碱性环境是最高的，只有在这一天性交，Y精子才能顺利的通过阴道，到达对他更有利的碱性环境中。由于Y精子的数量本身就比X精子的数量多，再加上阴道的碱性度较高，似的到多数Y精子能够顺利的通过。所在在最终到达输卵管的精子中，Y精子的数量也要比X的精子数量多。
也就是说，在排卵日，Y精子不仅占有环境的优势，而且还占有数量的优势。所以说，在排卵日当天受孕，是生男孩的最佳好时机。
想生女孩，避开排卵日
一旦过了排卵日，阴道内的碱性度就会下降，并保持在酸性状态，这样的酸性环境会大大扼杀Y精子，大多数的Y精子还没有通过阴道就已经死去了。相反，X精子却能够战胜这种恶劣的环境，通过阴道并且达到输卵管，也就是说，过了排卵日性交，是X精子占有优势，更容易与卵子结合，所以是有利于生女孩的。
从上文可知，准确掌握排卵日与生男生女也是有一定的关系的。想生男孩或女孩的朋友们，就抓住女性排卵日吧!月经正常的情况下，女性排卵期是从月经第一天开始算，到第14天为排卵日。
4女人排卵后几天会受孕
男女性交时，男方将精液射入女方的阴道内，精子依靠尾部摆动向子宫游支，然后再进入输卵管，正常的卵子、精液正常并含有正常的精子、卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵、受精卵顺利地被输送进入子宫腔、子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床等。如果某个环节出现差错的话，就不可能成功过受孕。
排卵是女性每个月的正常生理现象，是表示女性生育功能具备的一个重要条件。那么排卵后几天受孕呢?
一般来说，如果 月经周期正常的女性，从月经来潮日前数14天为排卵日，排卵日的前5日和后4日之间的10天，为排卵期，在此期间有正常的同房生活的话，就会受孕。
如果卵泡发育至20--24CM，此时可以进行性生活，因为正常卵泡一般不会超过28CM便会自动破裂排卵，排卵后72小时内进行性生活均有受孕的可能性。
女性：无论出现次数的多少与症状的严重程度都必须做好经期，排卵期出血期间的个人卫生工作，遵循各项保健措施，做到禁忌盆浴，房事等，以避免致病菌上行感染。同时适当进行体育锻炼，增强体质及提高抗病能力。
5排卵期感冒影响卵子健康吗
排卵期感冒会影响卵子健康吗
优生优育需要在夫妻双方身体条件良好的基础下，那么，排卵期感冒可以怀孕吗?排卵期感冒卵子健康吗?排卵期感冒会不会影响到卵子的质量?
如果是轻微感冒，一般不怎么影响的，但若从优生优育的角度来考虑，当然是等下次排卵期再怀孕会更加稳妥点，尤其是排卵期感冒服用药物，对卵子的质量影响会大一些，具体的情况因人而异。一般来说，怀孕要在双方都健康时，这样宝宝的健康系数就会很高。
女性在排卵期该注意什么
搞清排卵期的症状
排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，根据人类的自然本能，女性在排卵期时，会感觉精力旺盛，为了可以成功的吸收异性，会更加爱护自己，欲望高涨。
再者，科学研究表明女性在此期间的饭量是在一个月经周中最差的，但是为了身体的健康，以及卵子的质量，还是要注意正地摄入营养，不要过多节制或是暴食。
此外，排卵期时为了可以让精子更容易的通过重重阻碍与卵子结合，阴道粘液会变得稀薄，分泌物会明显增多，女性局部抵抗力下降，所以，要注意好卫生习惯，以免感染炎症。
怎样容易受孕
调整好心态：
抱以造人计划而去夫妻生活，反而不利于受孕的成功，尽量保持放松的心态，才能事半功倍，顺利的怀上宝宝。
房事要节制：
虽然排卵期只有短短几天，但也不意味着房事越多越好，这样反而会降低精子的质量，不利于优生优育。
事后可以垫高臀部：
为了能让精液在女性身体里更加集中，精子活动率增高，房事结束后，可以用枕头垫高女性的臀部，保持半小时左右，这样会更利于精子顺利突破阻碍。
营养要补充的全面：
既然是想要优生优育，自然要保证食物中营养的全面摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，吃高蛋白低脂肪的食物，如鸡蛋，牛肉，虾，鱼等，不要暴饮暴食。
不吃垃圾食品：
烧烤、油炸、薯片、烟酒等等垃圾食品最好能在备孕期全部戒掉，如果嘴馋少量吃一点点问题也不大。
吃些促排卵的食物：
如红枣汤，豆浆，黑豆，红豆，水鱼，鸡汤等等，气血好了，身体供血供氧充足，卵子自然质量高起来。
增加运动：
备孕期间最好能每天慢跑40分钟左右，或是通过其他的有氧运动来增加身体的免疫力，促进血液循环，这样卵子和精子质量都能得到提高。
怎么才能准确的预算自己的排卵期
基础体温测量法
排卵前基础体温比正常体温要低一些，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3℃-0.5℃。体温上升的前一天为排卵日。
排卵试纸测试法
女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。
宫颈黏液观察法
宫颈黏液在排卵前分泌旺盛，在粘液量最多、黏液最透明的那一天，即为排卵日。
B超监测法
B超监测排卵是目前最为准确的方法。在超声下，可以观察卵泡大小、形态、数量以及子宫和卵巢的状况。当卵泡直径达18-25mm时可以排出。
女性排卵期有哪些表现
阴道分泌物增多
女性在月经周期前半期阴道分泌物是比较少的，但是到了排卵期，就会有所增加，女性也会有所感觉，因为其不断在排泄，越临近排卵期，分泌物就会越多，呈稀薄乳白色;到了排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到下部湿湿滑滑的，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液，这种症状一般会维持两三天，最容易受孕，因此想要怀孕的女性就要时刻关注自己的排卵期。
肛门有下坠感
女性在排卵的时候，卵子要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，才能从卵巢表面排出，这时滤泡内的少量液体流入盆腔的最低部位，有些女性肛门会感到有轻度的下坠感，还会有少量出血，主要是由于体内雌激素分泌量的波动而致，这时排卵的另一种征象，很容易被女性误认为月经不调。
抵抗力下降
在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
食欲下降
研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。
性欲高涨
这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。所以女性在排卵期的性欲也会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
体温升高
由于体温升高得不明显，也比较容易受到外界的影响，因此需要每天坚持测量，清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期，在排卵后的半个月，会感到自己有些微热，微热在月经来后消失。
