人流在当今的社会中已经很常见了，很多女性朋友在怀孕的时候选择做人流，主要还是觉得宝宝来的不是时机，今天小编就给广大的女性朋友介绍一下做人流前要注意什么，希望能够帮助到有需要的朋友。对于女人来说，如果做了一场人流手术，那么对于身体的元气是会遭受很大的损害的。人流后注意事项特别多，人流后不能吃什么食物呢?一般人流后多久可以恢复身体健康呢?
目录
1人流后吃什么有助于恢复
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
4、桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
2人流后恢复正常需要多久
【专家指出多久可以恢复正常】
专家指出：人流尽管是一个小小的手术，手术时间短，出血不多，安全系数高，但它始终会给女性带来一些伤害。因此人流后必须做好必备的调护，才能保证自己的身体健康。人流后只有好好休息、避免重体力劳动、加强营养，才能顺利地康复，一般休息两天后就可正常上班!
【为了促进身体尽快康复，应该注意一下几点】
一、在无痛人工流产的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此人工流产后更需要注意外阴的卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾，2周内或阴道阴道流血不干净者禁止坐浴，一个月内禁止性生活，以防生殖器民感染。
二、勤换月经垫和草纸。
三、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
四、1个月内禁止性生活，以防生殖器民感染。
五、如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。
六、人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
七、放松心情、减轻心理压力，1个月内禁止性生活，每天生活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。
3女性第一次做人流会影响以后生育吗
流产不分第一次第二次，每一次流产都可能伤及以后的生育，但是这种情况是很微小的，但一定要找到正规的医院做，不要盲目在小医院做，容易造成流而不净，感染子宫及附件，就真的可能伤及生育了。
流产虽是小手术，但操作不当、消毒措施不到位，会导致一系列并发症或后遗症，如子宫穿孔、不孕症等。因此，做人工流产一定要选择有计划生育手术资格的医院，医生操作技术熟练，从很大程度上保障您的安全。 术后注意调理，按时复查，注意外阴的清洁。平时少吃辛辣、烟酒、刺激的食物，生活规律。只要没有并发感染，月经恢复正常了，一般情况下是不会影响以后的正常生育的。
流产危害是比较大的,使子宫内膜受损导致以后妊娠容易发生前置胎盘,胎盘粘连,引起产后大出血,内分泌紊乱,月经不调,甚至闭经.流产后容易造成感染,如象盆腔炎,输卵管炎而继发不孕,还可以引起血管栓塞,习惯性流产,子宫内膜异位,子宫穿孔等等.但不是绝对的.
女性第一次做人流会影响以后生育吗?可见不管是第一次还是第二次都会对女性的身体带来伤害。所以女性朋友在日常一定要注意保护自己尽量避免做人流手术。即便要手术，一定要到正规的医院进行治疗，一般的小诊所没有正规的医疗技术。
4做人流前要注意什么
1.术前必须由医生经HCG和B超诊断确诊为宫内孕者。
2.既往患有心、肺、肝、肾脏、贫血等疾病者，须告知医生，由医生判断是否适合无痛人流。
3.术前应避免性生活，积极治疗阴道炎症和感冒等。
4.术前最好洗澡、更衣。
5.术前6小时禁饮食、饮水。
无痛人流前饮食注意
1、不要吃油腻食物
由于流产后胃张力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、动物油脂、油炸花生等尽量少食，以免引起消化不良。
2、人流前不可以喝酒
不利于子宫内膜的修复。
5人流后的注意事项
人流后多久可以出门呢
人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。人流后多久可以出门，一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。无痛人流手术尽管是一个小小的手术，手术时间短，出血不多，安全系数高，但它始终会给女性带来一些伤害。因此人流后必须做好必备的调护，才能保证自己的身体健康。
人流后多久可以上班呢
人流手术后最好休息14天。过早的上班对身体的恢复非常不利。而且如果太累没有休息好的话，女性朋友容易患各种疾病。在人流前要选择正规的医院做最好的无痛人流手术，术后马上工作的话最好是不能太劳累的，多注意休息，营养也要丰富。
