孕妇吃什么对胎儿大脑好?现代的优生学研究专家们倡导的孕期健康增智食谱逐渐成形，这也许将有利于你的宝宝聪明健康的发育。那下面就和大家一起来看看孕妇在孕期吃什么促进胎儿大脑发育的。
目录
1如何挽救受损头发
头发暴露在空气中，难免会因各种原因遭受伤害，如果你的头发还经历了染发和烫发的化学操作，那么就更容易受损，干枯的头发会让你的形象大打折扣，如何让受损头发在发现初期就很好的控制，让它不再恶化呢
我们的头发一般可以分为油性, 干性,中性和混合性.
油性头发的皮脂在头皮和头发间容易堆积, 因此, 我们要每天洗发以及时去除这些多余的油腻, 并应选用专为油性头发设计的洗护产品, 不要过多的涂用护发素和产品, 应该尽量保持头发的清爽, 可以用一些质地轻盈的美发水来护发;
而干性头发是因为头发受损严重, 毛小皮穿孔, 剥蚀甚至缺失, 从而无法为头发保留足够的水分, 针对这样的发质, 可以选用特别为干性头发设计的洗护产品, 因为其含有带正电荷的大分子, 这些大分子可以和带有负电荷的头发受损部位紧密结合, 充填, 修复破损的毛小皮, 从而使头发变得光滑而亮泽, 干性头发应多在发尾和发干部分使用滋养型的护法素, 并且在头发干后, 涂上免冲洗的护发产品, 滋润头发并隔绝外界伤害.
中性头发不油也不干, 柔软, 光滑, 富有光泽, 易于打理和造型, 是十分健康的头发.只要做好日常的洗发和护发就可以了。
混合性头发是油性头发和干性头发的混合体, 通常因为头皮皮脂腺的油脂分泌旺盛, 头发又受到严重损伤而产生, 应该选用特别为混合性头发设计的洗护产品, 同时加强头发, 发根处的清洁和发稍处的护理.使用护发素时，让其在发稍处停留一段时间再进行冲洗。
2孕妇吃什么婴儿的头发会好
孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期;孕中晚期的衔接期;出生后3个月内)，就有两个阶段在孕期。为此，优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。也许，这可为你打造聪明宝宝效力。
卵磷脂独树一帜
充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性，这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说，更具有特殊的价值。正因为如此，欧美等国家非常注重孕产妇对卵磷脂的补充。孕妈妈不妨从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内脏等食物中摄取。
坚果为胎儿大脑加油
干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。
核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。
花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。
瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。
松籽以维生素(A、E)与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。
榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。
碘是聪明元素
胎儿发育(包括脑发育)要依赖母体供给充足的甲状腺素，而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物，就会导致母胎双方甲状腺素合成不足，影响胎儿脑组织正常发育，生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括海带、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。
植物性食物功效非凡
研究资料显示：以植物性食物为主的孕妇，所生婴儿可能比较小些，但骨骼结实，大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加，大脑沟回也更加粗犷;而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样，体格可能较大，但大脑皮层沟回较少。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力，沟回越多，记忆的贮存量就越大，记忆力也越持久。
防范早孕反应的干扰
孕早期是决定宝宝智力高低的关键期之一。但遗憾的是这个关键时刻，不少孕妈妈会遭遇到早孕反应这只拦路虎。不过，有两大策略可将此干扰减少到最轻的程度。
1.从孕前6个月起，即在三餐食谱上下工夫，注重蛋白质等养分，尤其是叶酸等维生素的摄取，在体内作好一定量的营养储备，可以弥补早孕反应带来的营养亏空。
2.为了孩子的健康，孕妈妈应尽量发挥主观能动性克服早孕反应。如采取少吃多餐、吐了再吃的办法，经常变换烹调花样，多选择智力食品，以尽量保持正常的营养摄取量。
智力食谱三原则
1.均衡原则研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。
2.全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。
3.自然原则即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。列在这张清单上的有大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果。
以上介绍的大家都清楚了吧，希望这篇文章能给准妈妈们一些帮助。
3卷发如何打理会好看
卷发怎么打理会好看?卷发看起来妩媚成熟，时尚感十足，但是卷发打理起来可就非常费事了，烫卷发是非常的伤头发的，卷发以后一定要好好的保护才才能让头发变得柔顺不毛躁的哦，下面教你卷发怎么让打理比较好看的5个妙招。
卷发怎么打理会好看呢?大家好好学习一下吧!
随时弹性卷发diy之空心卷
此种卷发方式一般都不会损害头发的，因而哪怕你是干性发质也才能放心的用此种方式来卷发哦。在洗完头发以后，头发变得七八成干时，把所有的头发分成1至3厘米宽的发绺，然后把分好的头发卷成发卷，用发夹进行简单的固定，最后往头发上喷上定型产品，待到干时取下发卷就才能了。
增多油性卷发的清洁次数
假如你的发质比较油，在卷发过后头发过不了多长功夫便会贴在头皮上了，让本来很蓬松的发型看起来没有一点时尚感，卷发的动感荡然无存。假如油性发质的你想让卷发变得蓬松动感，最简单的妙招旧是增多一些你洗头发的次数，这样就才能有效地缓解油性发质出油状态，让秀发长功夫的维持清爽蓬松的造型。
含有杏仁油成分的保护液
关于那些烫发以后变得干枯分叉的卷发，最好的妙招旧是用高倍营养品简单的给秀发做保护。这里作者建议大家运用含有杏仁成分的精华液来保护头发，这样就才能有效地增多秀发的强度，让头发变得特其他健康丰盈。这是因为杏仁精华才能有效地渗透到受损的发丝中，从发丝的内部给秀发做修复，卷发才能在短功夫内就恢复健康。
不伤发的卷发吹风
在用吹风机吹干卷发的时候，最好是让吹风机从发根往发尾的方向吹，否则很方便便会把头发表皮层的鳞层结构吹翻，让头发受到更重要的损害。另外，电吹风最好才能顺着梳子方向慢慢的移动，这样吹干的头发才能出现光泽，让头发看起来特别亮丽，且不易走形。
在给卷发进行造型定型的时候，大局部人都会选用啫喱水。用啫喱水时常会让头发较沉且具有垂附感，因而更符合头发比较多的mm来运用。在往头发上搓啫喱水时，最好是从发梢朝上轻轻揉搓，千万不要由发根向下涂抹，这样有可能会让头发拉直，蓬松的卷度也会遭到破坏，一般在头发七八成干时给头发涂抹造型品结果最好。但是，假如你的头发本来就又细又软，那么你最好是用摩丝、发蜡或营养水、泡沫发蜡之类的给卷发进行定型。因为摩丝的质感相对更轻一些，不会像者喱水那样才能让头发的卷度发生变化。
卷发怎么打理?其实很简单哦，用正确的手法，补足头发所需的营养，卷发就才能轻松的变得健康有光泽了。
4头发加密让你摆脱头发稀少困扰
爱美是人的天性，而且方式方法给有不同，其中头发加密就是一种爱美的表现，那么有关于头发加密的相关要点知识，还有要注意的很多事项，还是有很大一部分人不是很了解，只能说是淡淡的知道，在此，小编就可以为大家介绍一些头发加密相关的内容，想了解的朋友就慢慢的细读本片章节吧：
花一样的年龄，花一样的青春怎么能让头发稀少困扰我们前进的脚步呢?头发稀少怎么办?头发稀疏是很多人不愿意面对的问题，不仅影响美观，而且让整个人显得不健康。那么怎样进行头发加密?头发不够密怎么办?是每一位爱美的朋友想知道的，专家指出，可以用头发移植手术进行头发加密。下面就请专家详细的为大家介绍一下怎样进行头发加密。
专家介绍说，头发加密手术可能出现的现象：在毛发稀疏的地方进行加密过程中，由于机械性的刺激及在毛发周围作很多小切口，可能会因短期内血运不良而有少量头发的脱失，但毛嚢未伤及，它还会随着种植上去头发的生长而从新生长出来，尤其女性对这种机械性刺激较敏感。
对于出现头发少或是秃顶等现象的最好治疗方法是头发加密技术。都知道头发稀疏加密手术有很多具体的方式，对于头发稀疏加密手术的认识，这要从很多的角度来进行出发说明，对于头发稀疏加密技术的全面解析，专家从头发稀疏加密手术的优势中来进行了介绍，关于植发效果值得注意的是，头发移植手术后两周内，应避免用力揉搓植毛区，以免造成移植区毛发损坏，影响效果。因为剧烈运动会使头皮血液循环增加，可能引起移植区伤口出血，因此手术后三周内要避免剧烈运动或有身体接触的运动。
移植的毛发多数情况下会先脱落，然后再从毛囊里重新长出新发。毛发脱落的时间一般在移植后半个月到两个月左右，而新发长出来的时间是在三个月以后，要看到较明显的毛发移植效果，一般在术后6～9个月以后。植发术后1～7天可以观察到一般炎性反应，在此期间，可见伴有中性粒细胞、淋巴细胞、巨噬细胞、单核细胞浸润的组织水肿。然而不同的人体质不一样，有些患者植发手术后也没有出现炎症或水肿现象。
以上是小编给大家介绍的一些相关的知识，希望可以帮助到大家，在此祝愿大家身体健康，工作愉快。
5如何进行头发加密
头发加密解决了脱发掉发造成的秃顶以及头发稀少给人带来的苦恼。整形美容医院的美容专家介绍说，对于头发稀少秃顶等症状可以通过头发加密进行治疗，改善头发效果，这种技术已经很成熟。那么，怎么让头发变多呢，我们请小编介绍一下。
现在不得不承认现在不少人的头发开始出现了问题，比如脱发、头发稀少等。脱发给人们带来的影响是很大的。对于怎么能让头发变多，我们向您介绍的了一些方法，主要包括常规方法和医疗介入的方法。
常规方法主要是的生活中通过良好的生活习惯来改善，比如在平时梳头发的时候注意梳头的方式，选用木梳等，另外，也可以在日常的饮食种也可以注意一些问题，比如平时可以多食新鲜的蔬菜和水果，另外，黑芝麻和核桃等食品也是非常好的选择。
医疗介入的方法是指植发手术的形式，具体是指头发加密的方法，这种方法主要针对各种头发稀疏的患者，通过手术有效提升头发密度。头发加密可以按照个人的头型、脸型、气质和年龄等特点，设计最具个性化的移植方案;这种方法可以按正常头发的生长方向和分布移植;移植后的头发与周围的头发无任何区别，看起来头发明显密集了;最重要的一点是头发加密能使新头发永久不脱落。
现在大家爱对怎么能让头发变多这个问题应该有了清楚的了解了吧，如果您的头发问题比较严重的话，那么我们建议您采用头发加密的方法进行治疗，但是前提需要选择正规的医院。