其实心悸其实它就是一种自觉的心跳加快，并且在这段时间会感觉心前区出现不适感。出现心慌焦虑的原因可能是由于人们患有某些炎症所导致的，所以在平时的时候需要了解一些产生心慌焦虑的原因，这样能够及时的防止疾病的发生，下面小编为大家讲解一下关于心慌焦虑的原因，跟着小编一起来看看吧!
目录
1焦虑症的症状表现有哪些
(1)急性焦虑
主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉，患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难，由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性)，又会诱发四肢麻木，口周发麻，面色苍白，腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃，这类患者就诊时往往情绪激动，紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作的假象，一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。
(2)慢性焦虑
急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状，一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌，疲惫，神经质，气急和胸痛，此外还有紧张，出冷汗，晕厥，嗳气，恶心，腹胀，便秘，阳痿，尿频急等，有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分，故需要医师对病情有全面细致的了解，以免误诊，有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病，像心电图，X线胸片，消化道造影，胃镜等可以帮助医师查出疾病，不过，焦虑症的主观症状虽然严重，但客观休征却是很轻或阴性。
2焦虑症常见的症状和缓解方法
焦虑症的常见症状
1、运动性不安：焦虑症患者常在行为上表现为坐立不安，不停地在原地走来走去，难以安静地坐着或躺下，好像只有走动才能减轻其烦恼。有时搓手顿足、表情紧张、眉头紧锁，有时可见眼睑、面部、手指震颤或全身战栗。由于全身肌肉紧张，患者常感全身疼痛或头痛。有时感到肌肉抽动，全身酸软疲乏。
2、焦虑和烦恼：患者主要表现整日心神不定、坐卧不宁、烦躁不安、忧心重重，好像即将有大祸降临到自己或家人头上。对日常生活诸如家务劳动、工作生活、及对亲人的照顾等失去了兴趣。整日沉浸在自己的烦躁体验中，以至于自己的个人生活都不愿自理。不愿会见亲朋，既不愿孤独，又怕人多噪杂。这种焦虑情绪的特点并不是针对生活中的现实问题，而是对未来可能会发生，难以预料的某种危险或不幸事件而担心。
3、植物神经功能亢进：常见的焦虑症症状有心慌心悸、心跳加快。患者常表现气喘、憋气有窒息感。头昏头晕、多汗、面部潮红或苍白。有时口于，有吞咽梗塞感。经常有胃部不适的感觉，常恶心、腹痛、腹泻。另一常见症状是尿濒，常有排尿感。个别患者可出现阳萎、早泄、月经紊乱和性欲减退等性功能障碍。
4、过分警惕：患者常表现警觉性过高，对周围的变化过分敏感，易受惊吓，注意力难以集中，夜间也难以入睡或睡眠不沉，易惊醒。由于持续的烦躁，常表现易激惹，动辄发脾气严重的患者由于难以忍受精神上的痛苦而采取自杀行为。
焦虑症的缓解方法
1、放松疗法。焦虑失眠症的治疗中放松疗法起着有效的作用，一般的焦虑失眠症患者经过躯体和心理的放松治疗，搭配合理的饮食、针灸、气功等治疗，都会起到很好的效果哦。
2、转移注意力。要想克服焦虑失眠症，不要一味地担心自己失眠，假如在床上翻来覆去睡不着就，索性不去睡觉，去做一些有助于睡眠的事情，不如适量的体育运动或吃一些有助于睡眠的食物，来抵抗失眠。
3、调整睡眠习惯。很多的失眠症患者是由于不规律的睡眠引起，调整规律的睡眠习惯对焦虑失眠症的治疗有促进作用。
3心慌焦虑是什么原因造成的
焦虑症是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要临床相的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和运动不安等明显的躯体症状。
焦虑症分轻度和重度。轻度焦虑症主要表现为心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等;另外还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感;月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑。
焦虑症很常见，国外报告一般人口中发病率为4%左右，占精神科门诊的6～27%。
消除轻度焦虑症主要依靠个人自我疏导。当出现焦虑时，首先要正视它，而不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时将注意力转移到其他的事情上。当你的注意力转移到新事物上去的时候，心理上产生的新体验会逐渐驱逐和取代焦虑心理。另外，可以做一些放松的动作或行为，如做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，从而引起呼吸困难，当呼吸不顺畅时，有可能使原有的焦虑变得更严重。也可以用大喊来宣泄情绪，或者是通过大声的唱歌。
看了上面文章之后，相信大家对于心慌焦虑是什么原因造成的应该有所了解了，小编建议您在这阶段应该多注意观察，如果怀疑是某些疾病所引起的话，需要立刻去医院进行检查和治疗，如果心慌焦虑不是非常严重的话，一般情况下是不需要进行治疗的，其实只需要多休息就可以了。
4心慌是什么原因引起的
引起心慌的原因包括：心动过速、心动过缓、心律不齐等。常见的是心动过速，其中又以窦性心动过速为最。如果老年人心率过快，易引起心绞痛发作;对于一般人，时间长了可引起心功能减退。常见的窦性心动过速原因有以下一方面：
运动：特别是激烈的运动，可产生心动过速，但运动后经休息可迅速恢复，不属病态，无需治疗。
发烧：可引起心跳加快。大约体温每升高l℃，心率将增加10次。植物神经功能紊乱主要表现为交感神经功能亢进，常伴有易出汗、失眠、情绪不稳定、血压增高等。
贫血：长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足，引起心悸。
惊吓、恐惧、情绪激动：机体受到突如其来的外界刺激，可出现心慌。
缺氧：体内缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低，或患慢性肺部疾病，心脏会出现代偿性反应，引起心跳加速。
心肌炎：常在感冒或者腹泻后两周左右出现心慌(为心肌炎的重要表现之一)，这是病毒或机体免疫反应引起的心肌病变。推荐阅读：为什么会心慌 心慌是什么原因
甲亢：此为甲状腺激素分泌过多，从而引起机体代谢旺盛所致。而心动过速是甲亢的常见症状之一，因此病人要引起注意。
血容量不足：由于各种原因，如失水、失血、休克，必须要针对原发病采取有效的治疗。另外，补充体液、输血、提高血压等也是必不可少的急救措施。
各种器质性心脏病：常见的有风湿性心脏病、肺心病、先天性心脏病、贫血性心脏病、甲亢性心脏病等，特别是当出现心力衰竭时，更易引起心率加快。
5如何消除焦虑症引起的心悸心慌呢
要说如何消除焦虑症引起的心悸心慌，肯定要从心理方面进行针对性的治疗。因为，一般有心悸心慌症状的都是焦虑症的躯体反应，也就是比较严重的一种状态，但是其实焦虑症的很多躯体症状都是心理状态带来了的。虽然有些地方把这种反应叫做植物神经功能紊乱，不过主要还是心理因素造成的。
针对如何消除焦虑症引起的心悸心慌这个问题，专家介绍说，医生在治疗这些症状时首先会采用药物治疗帮助患者缓解严重的焦虑症装的反应，让患者可以稳定在一个正常的状态之下，然后再正常的状态之下，在采用心理治疗从根本上心理上面去调节患者的焦虑症状，改变患者的不合理思想和信念，用合理情绪疗法和认知疗法帮助患者改善症状。
接下来，在解决如何消除焦虑症引起的心悸心慌这一问题上，医生会根据患者的实际情况适当地选用一些行为疗法来帮助患者建立一套行之有效的行为方式和行为习惯。然后，再采用集体心理治疗帮助患者改善人际关系获得人际支持和人际能力。通常情况下，在进行了经过综合的全方位的调整，大部分患者的心悸心慌症状都会在短时间恢复健康。
如何消除焦虑症引起的心悸心慌呢，通过上文内容的介绍，大家现在对于这个问题都已经了解了吧，焦虑症的发生可以说是给患者朋友们造成的危害是非常的可怕的，为此我们在日常生活当中对于焦虑症的发生是一定要及时治疗的。
