脱发的时候可以选择很多方法来改善，吃的，喝的，都是可以改善脱发的现象，脱发对人们的情绪稳定很不好，如果说要赶紧将这样的症状治疗好了之后才能将情绪改善好，脱发之后喝什么呢?相信很多正被脱发现象折磨的人都会有这样的疑问，那么脱发喝什么好呢?下面我们来看看相关介绍。
目录
1脱发是什么原因
生活中很多人都有脱发的现象，尤其是女性，尤其脱发的原因实在是太多了，因此脱发可以分为很多的类型，常见的有神经性脱发，营养性脱发，物理性脱发等等，因此治疗脱发要对症，平时要保持好的生活习惯，心情要放松，饮食上多吃铁质和碘丰富的食物，这样脱发的现象就会慢慢改善。
1.雄激素性脱发
为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
2.神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
3.内分泌脱发
因为毛发的生长是受到多种内分泌激素影响的，所以当内分泌出现异常的时候，则是会引起脱发疾病的，如更年期、产后等。
4.营养性脱发
毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
5.物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
6.化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
7.感染性脱发
感染各种病原体是导致脱发的一种重要因素，如细菌、病毒或者是寄生虫感染等，都是会引起脱发的。
8.症状性脱发
某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
9.先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
2脱发喝什么呢
多吃含硫氨酸的食品：此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。
多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。多吃含环己六醇的食物脂、米糠、全麦和豆类。
多吃含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。每周食用2-3次鱼肉(切莫高温油炸)。
· 如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。
不少女性通过过度节食来减肥，期间造成身体及头发营养供养不足而产生发丝脱落情况，通常会出现这种营养性脱发。(ps：笔者觉得使用合理的方法来瘦身很重要)
其实头发出现问题并不可怕，万物生长都需要有良好的土壤，头发也是如此，大部分洗发水只能起到缓解的作用，真正治本还得从内部调理。而食疗是养发的最佳首选，通过饮食进行食疗调理，无论是内因还是外因引起的脱发、发质干枯，都能得到很好的养护，止脱生发，乌黑柔顺。这方面就不得不说润生养发。详情请参考官网。 润生养发采用百年秘方，及各种天然药食同源草本植物为主要原料精配而成。其主要原料黑芝麻自古以来就有黑发、护发的作用。对于须发早白、脱发掉发严重的人群有很好的预防和改善作用，是一款健康、滋补的养生产品。 平时，多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的作用，可使头发柔顺并亮泽;保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
相信这样的饮食改善对患者朋友们来说会有很大的帮助，多吃一些骨头熬制的汤也是可以治疗脱发现象的，而脱发的时候如果自己的情绪不好的话，那么就要及时的控制好自己的情绪变化，让自己多吃一些黑芝麻类的食物，这样的食物对脱发的现象改善效果很明显。
3脱发为什么会复发
首先就是天气的原因，当天气很干燥，人体的火气比较大的时候，头皮就会比较干燥和疏松，这样的话就很容易头发掉落了，特别是在春天和冬天更为明显，所以在春冬季节要特别注意补充头发的水分，
其次呢就是头皮受伤了，当头皮受伤的时候头发很难在生长了，所以就很容易头发脱落了哦，这里的头皮受伤很大的原因都是由于在洗头发的时候抓头发的时候太用力了，所以会掉头发了，
最后就是吃了太多的药，一般来说生病的人的头午托的比较多，但是很多经常吃药的人也是会掉头发的。因为这些一般的药物都会吸收头发需要的营养，头发的营养变少了，自然头发就容易脱落了，
注意事项：头发脱落的话不仅要及时的补充身体的营养，更要及时的补充头发的营养，多吃点生姜和洋葱都是可以的。
4秋季防脱发的运动
日常的运动有利于舒缓压力，能让我们有充足的睡眠，良好的睡眠，可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
进行头皮按摩的方法：轻柔的上下按摩颈动脉附近，即耳朵下面颈部的颈动脉博动处;轻轻的按揉头部两侧(耳朵上面的部位);均匀得按摩后脑后。按摩前将手洗净，动作要轻，要将三个部位都按摩到位，最后则贵在持之以恒。
头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮，能够促进头发的血液循环，实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养。
5脱发的种类
造成脱发的因素很多，所以脱发的类型很多，可分为先天性脱发、外伤性脱发、男性型脱发、毛发周期性紊乱等许多种类型，其中男性型脱发和毛发周期性紊乱为较常见的脱发类型，毛发周期性紊乱又称休止期脱发，它是由内分泌引起的弥漫性脱发，它主要由脑垂体功能低下、甲状腺功能低下、糖尿病或口服避孕药等因素造成的，另外某些化学药品可能会引起脱发，如化疗、抗抑郁剂、维生素A过量等。
在人的一生中15-30岁头发生长最快，随着年龄的增长，头发的生长速度逐渐减慢，步入老年后，随着皮肤的老化、萎缩，毛囊数目逐渐减少，头发会逐渐稀少;但如果一个人正值中青年而脱发明显增多，毛发的脱落与新生不能维持动态平衡，头发日渐稀少，这就可能是病态了。针对最常见的男性型脱发的成因及治疗，请及时征询医生的专业意见，愈早寻求适当的治疗，对脱发问题的帮助越大。
