生活中，有很多女性无缘无故的就开始出现了一种脱发的现象，脱发对女性来说打击是比较大的，因为很多女性觉得美丑的时候都是根据秀发来觉得，有的人因为自己头发好看，所以整个人看起来也会比较美观，好看，漂亮，但是突然一天头发一直脱落的话，就感觉到很自卑了，那么脱发吃什么有用呢?来看看吧。
目录
1脱发多少根才是算正常的
看到脱发严重者，我们总喜欢用“聪明绝顶”来调侃。脱发这个事，在生活中，大多数是不可避免，只是多和少之分。一般情况下，正常脱发数量是每天一百根以内。男性比女性容易脱发，洗头比梳头脱发严重。夏秋交际之时，烫发或者拉发，甚至长时间不洗头，都很容易导致头发脱落。
人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期，生长期的头发就是不断在长长，一般每个月大概长一公分，头发大概85%到90%都是属于生长期的毛发，休止期的毛发大概占10%到14%，退行期的毛发占1%，生长期的毛发一般可以长三年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月。所以正常情况下，大概每天能够脱发50到100根算正常现象，因为有退行期的头发，所以正常情况下可以掉50到100根。
每天掉那么多的头发，可是为什么我们的头发看起来还是那么的茂密呢?
因为我们每个人每天都会新陈代谢，掉了那么多的头发，我们还是会继续长出来的，也就是说，我们每天掉多少头发，就会有那么多的头发再长出来，这样我们的头发就不会一下子都掉光光啦。但是有的时候为了尽量不要多掉头发，我们洗头的频次可以适当减少，一周洗个两到三次就可以了，洗头越勤对头发的伤害越大。
脱发的原因和注意事项有哪些?
脱发的原因也与营养、精神紧张有很大关系。注意饮食营养常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物注意多休息，不要有熬夜劳累的情况就可以了。平时喝点黑豆打的豆浆，也吃点红枣补补气血就好了。头发主要成分是胶原蛋白，要补充优质蛋白质,B族维生素，并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物。
小贴士：其实大部分的人的掉发情况都属于正常，如果真的有掉发特别多，还不长的，可以去医院的皮肤科看看。
2脱发吃什么有用呢
1、铁质：铁质是头发生长所必须的矿物元素，同时也是合成黑色素所必须的矿物元素。因此，多吃含铁质丰富的食物对头发是有好处的，黑豆、黄豆、带鱼、虾、蛋类、熟花生、菠菜、香蕉、鲤鱼、胡萝卜、马铃薯等食物中富含铁质，可选择食用。
2、碘质：头发的光泽与甲状腺的作用息息相关，海带、紫菜、牡蛎等食物中富含的碘质能够增强甲状腺的功能，对头发的健美有利，要多吃。
3、碱性的蔬菜和水果：长期过量地食用糖类及脂肪类食物，使得代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，会产生大量的酸毒素，这是容易导致脱发的一大因素。所以要少吃肝类、肉类等食品。而蔬菜和水果是碱性食物，能够起到中和酸性毒素的作用，可以适当的多吃一些。绿色蔬菜的种类繁多，例如菠菜、芹菜、韭菜、圆辣椒、大青菜，油麦菜，绿芦笋。
4、维生素E：维生素E可以有效地抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长加速，可以多吃一些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等食物。
5、植物蛋白：根据研究表明，脱发的人的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，应多吃一些黑芝麻、大豆、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。通过上文的介绍，你了解吃什么对脱发有好处了吧。治愈脱发，是每个患者的愿望，解决脱发，人们可以增加自信心。所以，多吃蔬菜、水果，多吃上文推荐的食物，会对脱发有很好的效果的。在生活中，不要有太多的压力，不要经常熬夜，喝酒，这样效果会更好。
这些食物吃了之后都是有治疗脱发效果的，如果自己脱发严重的时候在采用这些食物来改善症状的话必须要坚持下来，这样脱发的现象才会更好的得到防治的效果，平时有脱发现象的人最好是不要烫发，染发，这样对头发的损伤很大，甚至会造成脱发的现象。
3得脱发多长时间治愈率最高
在我们日常生活中，脱发是一种常见的疾病，那么许多患有脱发的人都以为脱发会很难治愈，其实脱发是各种肝毒性损伤的早期表现，如能早期诊断、早治疗，可以阻止脱发进一步发展，甚至可以使其逆转，在去除病因和控制原发病后，肝脏病变能得到逆转。
例如，单纯性酒精性脱发，戒酒绝对有效，内脂肪沉积一般在戒酒数周或数月内完全消退。大多数药性脱发病人在及时停用相关药物后，在2~3月内肝内脂肪沉积可完全恢复正常。妊娠期急性脱发、Reye综合征等过有效治疗，肝内脂肪沉积可完全消退，不留任何后遗症。
因此，脱发是一可逆性病变，早期有效治疗可彻底治愈，如任其发展，经脂肪性肝炎发展至肝硬化后，则病变不再可逆，使积极治疗也很难使肝脏病变恢复正常。
通过上述对脱发是否能够治愈做出的解答，相信大家已经有所了解，希望通过这篇文章能够帮助到大家。所以，脱发的期发现、及时有效治疗对改善预后、阻止慢性肝病进展十分重要。
4脱发收费标准是多少
专家指出，脱发的治疗费用与很多因素都有关系，比如：
1、与脱发类型、病情程度有关按照病情类型来分，脱发主要有脂溢性脱发和神经性脱发。按照病情程度来分，有初发期和恶化期。初发期的脱发较为好治，治疗周期也短，花费自然也较少;后期发展为严重的脱发较为顽固，且有复发风险，不是一天两天就能治好，因此支出没有标准可言。而重度脱发的治疗则较难，所花费用也得视实际情况而定。但不管怎么说，任何疾病只要治疗及时，康复起来就容易，支出费用也就较少。
2、脱发治疗方法不同费用有差别治疗方法决定了大部开支。这很好理解，选择疗效高的治疗方法，短期内便能治疗，且能有效防止复发，选择不规范的治疗方法，治疗起来费时费力，且有再次发作的可能。这样算下来，自然是选择高效疗法受益较多，尽管暂时花费高了一点，但治疗属于一次性的，如果采用不规范方法治疗，一旦出现复发情况，治疗费用便会很多。
温馨提示：脱发的发生会严重危害到患者的日常生活和容貌健康，所以在发现病情时要及时去医院进行治疗，以免耽误病情。
5脱发患者护理方法
1、脱发患者的护理工作我们首先注意洗头时候的内容。专家为我们介绍说，脱发患者注意适当洗头，不能太勤也不能太懒，做好2-3天洗一次，这样保持头皮清洁，减少皮屑、细菌的滋生，帮助系统及时排出废物，使头发干净生长。
2、脱发患者怎么护理?有关脱发的专家回答说，关于脱发我们的生活习惯要规律，并且还要戒烟戒酒，烟促进毛细血管收缩，使头发生长缓慢，而白酒也会使身体产生热气，酒精成分很高，造成脱发严重。
3、脱发患者要做到认真护理，日常的情绪护理也是很关键的，那么我们病人们的情绪护理要怎么做呢?脱发患者要注意缓解紧张的情绪，消除恐惧感，保证良好的精神状态，是身体放轻松的活动，压抑只会使脱发严重，更别说治疗了，没事的时候可以用梳子勤梳头，刺激头皮的生长和血液的循环。
以上就是我们为您介绍的脱发患者如何护理的相关事项，相信大家通过阅读我们以上的文章，应该有了一定的认识了吧。
