说到艾滋病我们都会比较慌张恐惧，因为毕竟这些疾病，对我们健康造成的影响和威胁是非常严重的，所以每个人都需要了解，科学有效的预防方法，这样才能够降低它的危害，而以下要为大家介绍的是，自我检测艾滋病的一些方法技巧。
目录
1艾滋病病毒在体外能存活多长时间
一般环境下艾滋病毒存活时间
在室温下，液体环境中的HIV可以存活15天，被HIV污染的物品至少在3天内有传染性。近年来，一些研究机构证明，离体血液中HIV病毒的存活时间决定于离体血液中病毒的含量，病毒含量高的血液，在未干的情况下，即使在室温中放置96小时，仍然具有活力。
即使是针尖大小一滴血，如果遇到新鲜的淋巴细胞，艾滋病毒仍可在其中不断复制，仍可以传播。病毒含量低的血液，经过自然干涸2小时后，活力才丧失;而病毒含量高的血液，即使干涸2-4小时，一旦放入培养液中，遇到淋巴细胞，仍然可以进入其中，继续复制。
艾滋病病毒的存活时间
艾滋病病毒不能离开血液和体液存活
尽管艾滋病毒传染性极强，但也很脆弱，它们只能在血液和体液中活的细胞中生存，不能在空气中、水中和食物中存活，离开了这些血液和体液，这些病毒会很快死亡。空气本身不能杀死HIV，但暴露在空气中会使(含HIV)的体液干燥，从而很多病毒很快地被破坏。
美国CDC报告称：干燥几个小时就可以使病毒减少90-99%的活性，只有带病毒的感染者的血液或体液从一个人体内直接进入到另一个人体内时才能传播。
在注射针头中可存活数天
在用过的注射针头的残留血液里，HIV可以存活数天。因为血液残留在注射针头里不易干燥。使用针头可以直接进入人体的血液，因此，使用过的注射针头很具有HIV传染的危险性。理想的解决方法是，用过的注射针头不重复使用，如果要从重复使用，在使用前必须经漂白粉或酒精处理。
因处理体液而感染HIV的机会极小，因为这些体液很难有机会进入人体的血液。但任何人处理血液、精液、道分泌物时都要小避免让它们接触到损伤的皮肤或粘膜(如眼周围)。
在实验室的环境中可存活15天
在实验室里，即使体液干了HIV也可持续存活15天(具有感染性)，然而这是在HIV浓度极高，而且温度和湿度稳定情况下，但实验室外很难有这样的条件。因此处理体液而感染HIV的机会极小，因为只要处理艾滋病患者的标本时注意防护，这些体液很难有机会进入人体的血液;但任何人处理血液、精液、阴道分泌物时都要小心，避免让它们接触到损伤的皮肤或粘膜(如眼周围)。
实验室里不小心洒出的血液、体液要拖抹掉，并用水或肥皂清洗，然后用漂白粉清洁。为了最大程度的安全，处理清洗洒出的血液时要戴乳胶手套，清理工作结束后要洗手。
艾滋病病毒的灭活方式
HIV非常脆弱，液体中的HIV加热到56度10分钟即可灭活。如果煮沸，可以迅速灭活;用70%的酒精、10%漂白粉、2%戊二醛、4%福尔马林、35%异丙醇、0.5%来苏水、0.3%过氧化氢、过氧乙酸等消毒剂处理10分钟，即可灭活HIV。
2艾滋自我检测方法
HIV检测试纸检测
第一步：查看试纸
为方便大家操作，HIV检测试纸被装入塑料卡座内，使用更加方便，检测原理不变，仍旧是双抗原夹心法。(金标法)
各部位说明如下：
小圆孔(S区)为加样孔，受检血滴要滴入该孔。
窄长形凹陷区为判定结果区，其中，T为检测线的位置，C为对照线的位置。
第二步：采血
采血器具：采血针(中等粗细的缝衣针也可)、酒精、棉球。
采血部位：指尖或耳垂。
采血方法：先用酒精棉球消毒采血部位和采血针，然后采备。
注意：第一滴血要弃去，用第二、三滴血做检测。血滴直接滴入加样孔，或先吸入洁净的吸管，然后滴入加样孔。
第三步：判断结果
加样后10-15分钟内观察结果。
1:试纸上只出现一条红线(对照线C)为阴性结果;
2:试纸上出现两条红线，(对照线C和检测线T)为阳性结果;
3:试纸上未出现红线，表示测试实验失败，请另取卡重新检测。
需要指出的是，由于任何测试实验都有“假阳性”结果存在，因此，出现阳性结果先不要紧张，可联系当地防疫站进行确认。
对于阴性结果，如果过了“窗口期”后检测到阴性结果，则说明没有感染HIV，可以完全放心。
3延续艾滋病患者生命的方法有什么
抗病毒治疗
既然HIV感染是此病的直接诱因，就可以使用一些药物来进行抗HIV治疗，目前常用的双脱氧肌苷、双脱氧胞苷等抗HIV药都有比较大的副作用和毒性，对于患者造成的伤害也是比较强的，如果使用不当的话，HIV还会发生变异而使药物不再有效。
免疫治疗
这种疾病的致病机制就是彻底摧毁患者的免疫系统，所以患者在治疗期间还要服用一些白细胞介素和干扰素来进行免疫治疗，通过调节免疫功能可以起到增强免疫力的作用，从而避免免疫功能受到HIV的进一步破坏，这样可以从很大程度上避免一些病原微生物的感染。
治疗合并症
艾滋病的症状表现多种多样、如皮肤症状、神经系统症状、消化功能异常等，对于这些合并症也要采取相应的方法进行治疗以减轻痛苦。
骨髓移植
将骨髓移植应用于艾滋病的治疗是一个新的思路，但通过骨髓移植从理论上可以清除患者体内的HIV，从而达到治疗的效果。这样治疗的风险是非常高的，目前仍然有待研究。
肿瘤治疗
对于已经出现肿瘤的患者，可以通过化疗、放疗、免疫治疗和手术切除等方法进行治疗。一般来说如果发现得早的话，可以及早切除受到癌细胞浸润的部位以遏止癌症的进一步发展。对于肿瘤的治疗一定要趁早。另外，一些支持疗法如饮食治疗也可以起到很好的辅助作用。
4预防艾滋病要多吃哪些食物
豆浆：艾滋病人每天喝一杯豆浆，营养状况会有所改善，身体有所好转，抵抗力增强。
酸奶：研究证实，酸奶中乳酸菌的基因，通过与一种糖分子结合，从而阻断艾滋病病毒感染细胞的受体通道。
黄豆：黄豆中含有丰富的硒，能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂甘，对艾滋病毒有抑制作用。
黄瓜：黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能。黄瓜尾部的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。
苦瓜：苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用。
海带：海带中的硫酸脂，能够保护人体免疫系统的细胞，从而预防艾滋病。
鹅血：鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。
大蒜：据研究，将艾滋病病毒放入大蒜叶中5分钟便全部死亡。所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的意义。
5艾滋病有哪些的传染方式
一般艾滋病会通过性接触传播，性接触是会涉及到人的体液接触，血液接触。不管是同性还是异性进行性行为。很多人性欲望强，会接触不同的性伴侣，这就更加增加了得性病的几率。
血液传播，会造成血液传播的原因就多了，有的人在输血时因为输入了患有艾滋病人的血而感染艾滋病。有的人因为用同一注射器吸毒而感染。还有的人因为用别人用过的胡须刀等生活用品而感染。
最后一种是最可怜的。那就是小孩子，有些小孩子生下来就患有艾滋病，这个是因为艾滋病可以通过母体传播。患有艾滋病的母亲会在分娩过程中传染给婴儿。