青光眼应该吃什么呢

青光眼患者是致盲人群的重要目标，据权威数据显示目前全球共有7000万青光眼患者，其中1000万患者已经失明了，并且现在每年还在增加。治疗青光眼，如何控制青光眼的眼压才是至关重要的。那么青光眼应该吃什么呢?下面大家就来一起看一看吧。

目录 导致青光眼出现的原因是什么 青光眼应该吃什么呢 如何预防青光眼 青光眼患者注意八大事项 青光眼饮食禁忌中的六个要点

1导致青光眼出现的原因是什么

　　1、解剖因素

　　前房浅，眼轴短，晶体厚，角膜直径短，导致前房角狭窄，房水排出障碍，眼压升高，青光眼形成。

　　2、年龄，性别

　　开角型多发于30岁左右，无明显性别差异，闭角型45岁以上患者占青光眼病人68.2%—76.8%，女性多于男性。

　　3、遗传因素

　　青光眼属多基因遗传性病变，有家族史者，发病率高于无家族史的6倍，占整个发病人数的13%—47%，患者亲属发病率为3.5%—16%。

　　4、屈光因素

　　屈光不正患者(近视，远视，老花)发病率较高，近视有1/3伴有或发展为开角型青光眼，远视多伴闭角型青光眼。

　　5、不良生活习惯

　　吸烟嗜酒，起居无常，饮食不规律，喜怒无常，习惯性便秘，顽固性失眠。

　　6、眼部以全身病变、用药不当。

　　7、工作，生活环境

　　长期处于强光或者光线很暗的地方容易导致眼疾。

2青光眼应该吃什么呢

　　1、吃蜂蜜能降眼压

　　我国上海著名的眼科专家姚芳蔚曾撰文介绍：服用蜂蜜对治疗青光眼有明显效果。急性青光眼病人口服蜂蜜100毫升，症状可缓解;眼压持续偏高的慢性青光眼病人，也可每日服50毫升蜂蜜，每日早晚各服1剂。原因是蜂蜜属高渗剂，服后能使血液渗透压增高，以吸收眼压水分，达到降低眼压作用。

　　2、吃能防便秘的食物

　　临床上不少急性青光眼病人常出现大便秘结现象。便秘对青光眼病人来说，是一种有害因素。所以，患者平时适量吃些含纤维素蔬菜，以利于肠道蠕动，吃香蕉也有同样作用。必要时，也可在菜肴中加些芝麻油。当大便不畅通时，要少吃肉类(尤其是燥热的牛肉)及燥热之品。除蜂蜜外，含糖多的食品要少吃。

　　3、吃有利水功效的食物

　　青光眼眼压高是由于眼内积聚过多的水分，使用利水药可增加房水流量，减少房水潴留。有利水作用食物有赤小豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、金针菜等，可常作为青光眼辅助治疗食品。如可用：赤小豆30克，红枣10枚，二味共煮，豆熟烂即可食用，每日服2次，连服数日。

　　4、吃富含维生素E和B类的食物

　　青光眼后期多会严重影响视力，维生素类对保护视力有好处。如麦芽、植物油、黄豆、花生、蛋黄等富含维生素E;粗粮、大枣、豆类、瘦猪肉等富含维生素B1，动物肝脏及绿叶蔬菜含维生素B12。

　　5、忌大量饮水和含咖啡因饮品

　　因为在短时间内大量饮水，血液稀释，渗透压降低，可使房水生成增加，导致眼压明显升高。也不宜多喝咖啡和茶(尤其是浓茶)，因为它们中所含的咖啡因能兴奋副交感神经，导致眼内血管扩张和房水分泌增多，从而引起眼压升高。。

3如何预防青光眼

　　管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。

　　在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。

　　也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

　　生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

4青光眼患者注意八大事项

　　1、青光眼危害性大，诊断治疗均比较复杂。所以，得病后要及时到医院检查治疗，需要药物治疗者，要严格按医生规定的方法用药，自己不要随便增减药量或中断治疗，并定期到医院复查。

　　2、医生根据眼压控制情况调整用药。经过手术治疗的病人，也要定期到医院检查，让医生了解术后眼压情况，以便及时处置，千万不要认为眼压降至正常，症状消失了就可以高枕无忧了。

　　3、急性闭角型青光眼，一眼发作青光眼后，另一眼即使用药也会有50%的人在5年内急性发作;如果不用药，则80%的人在5年内急性发作。所以，除高龄或全身状态不良者外，患者在手术后，另一眼应尽早进行预防性手术，暂时无法手术者也需坚持用药预防急性发作。

　　4、先天性青光眼一定要早期手术，切不可错误地认为孩子年龄尚小，等长大一些再手术而遗恨终生。

　　5、慢性青光眼一般需要检查的项目比较多，有些需经过一段时间的观察才能确诊。所以，病人要与医生积极配合，耐心地接受各种检查，千万不要因怕麻烦或认为病情不重而延误诊断和治疗。

　　6、在治疗其他疾病时，要向医生说明自己患青光眼，以避免应用导致青光眼急性发作的药物。

　　7、青光眼易误诊为胃肠炎或颅内疾患，症状轻者易误诊为视疲劳、眼花、神经衰弱或偏头痛等而往往延误治疗时机，应注意及时到眼科检查治疗，家族中有青光眼病人者尤应注意。

　　8、在处理日常生活或工作时，要避免情绪激动。不喝浓茶及咖啡，一次不要喝大量的水或饮料，口渴时少量多次喝。尽量不吸烟、少喝酒，勿暴饮暴食，少食辛辣、牛肉、狗肉等刺激性食物。保持大便通畅、睡眠充足。避免在暗室停留过久，勿在暗光下阅读。看电影、电视时间不宜过久。

5青光眼饮食禁忌中的六个要点

　　1.控制饮水量。饮水如果过多，会稀释血液，降低血浆的渗透压，使房水产生增多，造成眼压升高。因此，青光眼患者最好保持饮水小于或者等于500毫升/次，而且尽量少吃或者是不吃会造成口渴的油炸或者是辛辣的食物。

　　2.饮食要有规律。青光眼患者吃饭要定时定量，严格按照执行，不可以暴饮暴食，也不可以摄入过多过快，只有这样才能稳定血管，才会对神经和内分泌产生较大的益处。

　　3.多吃富含粗纤维和维生素的食物。如新鲜的水果、蔬菜，粗粮，植物油，核桃，枸杞等，这些粗粮和维生素含量高的食物会在补给患者自身营养之外，还能促进排便通畅，防止因为腹压的增高而造成的眼压增高。

　　4.多吃一些利尿、高渗透性的食物。比如说西瓜、丝瓜、蜂蜜等。特别是蜂蜜，它具有很好的渗透性，如果说患者没有糖尿病，建议每日食用蜂蜜100毫升，慢性的患者可以适量增加到150毫升，分次服用，可以很好地改变血液和眼内房水的渗透压，从而降低眼压。

　　5.饮食以清淡、低盐的为主。家中有青光眼患者，炒菜做饭一定要注意控制盐的食用量，饮食多吃清淡一些的，以免口渴，摄入水量过多，造成眼压升高。

　　6.忌辛辣刺激食物。辛辣刺激食物主要有大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、大茴等，这些辛辣刺激食物一方面会使患者口渴，增加水的摄入量，另一方面它还会造成患者内热湿阻，影响治疗的效果。