说到颈椎病，相信大家并不是很陌生，应该可以说很熟悉。因为在我们身边有许多人都会患有颈椎病，不是吗?那患上颈椎病应该怎么自我治疗呢?颈椎病的自我治疗方法又有哪些呢?不了解的话，今天小编就来为大家一一介绍一下，如果你患有颈椎病，那一定要来看看吧。
目录
1治疗颈椎病的土方法
治疗颈椎病的土方法一、运动
1、放风筝
2、每天3次空跳治好多年颈椎病(就是每天做三次跳绳的动作)。
3、每天坚持学两到三次“鸭颈”。具体做法：把脖子向前方尽量伸展，伸展后回缩再伸展，如是30到50下。做完后再把脖子适当地左右转动一下。
4、坐矮凳治好颈椎病
5、用走步甩手扭头的方法治愈了颈椎病。迈左腿两手向左甩，头向右扭;迈右腿两手向右甩，头向左扭。开始时，这个动作每次重复做50～100次，逐渐增加到150～200次，每天3～5次。
治疗颈椎病的土方法二、自制枕头
食醋麸子治颈椎病
材料：食醋二斤，麸子二斤，(小麦磨面的下脚料)这个量是个参考数，可多可少。
制作方法：把麸子放进铁锅和醋搅拌在一起加热文火炒(醋的加入量能把麸子用手攥成团就可以了)事先用透气性能比较好的布料缝制一个小袋子，待麸子加热大约到60度左右出锅放入布袋中，病人仰卧把袋子放置在颈椎下面，布袋上面最好放一块薄毛巾之类的东西，如果患者感觉太烫可以活动脱离一会，一直到布袋的温度低于体温时结束一个疗程。(一定注意不要烫伤皮肤)每日两到三次。尤其对神经根型颈椎病和颈型颈椎病短短的两至三天你会感到意想不到的惊喜。除了积极大治疗外更应该注意自我保健，长时间上网，长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
2上班族如何检测自己有没有颈椎病
长期上网、经常面对电脑屏幕工作的上班族们，来做个小测试，看看你的颈椎还好吗?颈椎病可发于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。其表现常为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。如果你的颈椎常常跟你闹别扭?对照下面的问题检查一下颈椎吧。
1、也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘?
2、在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件?
3、除了颈部不适外，你经常头晕、眼花、心慌，你联想到了心脏病?
4、写完了明天开会要用的策划案，你发现整个肩膀酸疼得抬不起来?
5、颈背酸痛，你抽空去附近推拿按摩店按摩，每当出现颈椎疼痛等问题，人们才会想起去做脊椎修护，其实常出现的颈椎疼痛是由于脊椎神经受压迫、脊椎侧弯、前后弯曲弧度异常等原因造成的颈椎疼痛，不是短时间形成的颈椎疼痛。
3如何治疗颈椎炎呢
颈椎炎治疗方法如下：
一、口服药物治疗：治疗颈椎病的药物有很多，很多西药效果并不明显只能起到消炎止痛的作用，长期服用对身体副作用很大，是纯中药制剂，不仅更为安全，而且能从根本上治疗颈椎病。
修正颈腰康胶囊之所以能治疗颈椎病是因为它有两个作用：
1.抗炎脱水作用，将病变周围的粘连、渗出等无菌性炎症消除，突出组织的水肿脱水，短期内使其萎缩，从根本上解除对神经根及硬膜囊的压迫和刺激。
2.内牵引作用，药物中某些成分能脊柱周围的肌肉、韧带紧张性增加，使其保持正常的生理状态，利用组织的修复，起到了标本兼治的作用。
二、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡关系，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐发生改变，但其疗效有限仅适于轻症神经根型颈椎病患者。
三、理疗：理疗法是物理疗法的简称。但其作用也较微弱，不能从根本上产生治疗，冰球经常理疗容易对皮肤产生烫伤。
在疾病的预防方面，我们一定要保持一个良好的心态。并且要积极的掌握科学的手段去预防疾病。要及时改正我们不良的行为，养成一个好的行为习惯。每天按时休息，避免劳累过度，要多运动。这样有有利于我们的身心健康。
4颈椎病怎么自我治疗
颈椎病如何治疗呢?其实治疗颈椎病说简单也简单，说难也难。为什么说简单呢?因为患上颈椎病自己就可以自我治疗。那应该如何自我治疗呢?
1. 纠正改善工作中的不良习惯
体位不良的工作体位不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。
2. 改善与调整睡眠状态
睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。
5颈椎病的传统治疗方法
1、口服药物治疗
内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。
2、牵引法
通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。
3、理疗法
理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤，甚至导致癌变。
4、推拿法
推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。