尿蛋白一般分外在的和内在，外在的就是说我们的饮食出现问题了，内在的是说我们的身体的某个功能出现了病变，对于尿蛋白到底值是多少就算是高了，它高和底会对我们的身体有着怎样的影响，一般我们要想知道它的指数，最好是去医院做个检查才会得知准确的数据，下面我们一起来了解一下尿蛋白吧。
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1 男人常去这地儿竟当不了爸爸
当代好男人标准之一就是会做饭，于是越来越多的“家庭主夫”涌现出来，给女性生活减少一些压力，但是最新研究显示，男人下厨房患阳痿的机率在不断提升!
专家指出，厨房油烟中含有74种化学物质能致细胞发生突变，从而影响男性生育，成为“家庭杀手”新罪证。研究人员发现，喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
因此，专家建议男性朋友尽量少下厨，避免吸入油烟过多，引发男性不育。要预防男性不育症的出现，除了要少下厨以外，还要注意少穿紧身牛仔裤，少洗热水澡或者桑拿浴等，以免影响精子质量，导致男性不育。因此，男人下厨房或成为男人阳痿甚至不育的隐形杀手。
另外以下几点也要警惕：
经常骑赛车
由于赛车的特别设计，车把要比车座稍低，人们在使用时会使重心前倾，腰弯曲度增加，使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。因此，男性青年不宜长时间骑赛车，这类运动每天不应连续超过一小时，同时还要套上海绵垫，防止睾丸和前列腺长时间受挤压。
2 补充睾酮本为变性疗法
事实上这种补充睾酮的 “疗法” 在美国早已遍地开花，只是原本出现的原因并不是因为这种虚荣心的驱使。对跨性别人群中的 FTM 们(Female to Male，从生理女性转变成生理男性)来说，服用或注射睾酮是他们进行身体改造的第一步，也是要坚持很久甚至一辈子的功课(尤其如果没有做节育手术的话， 卵巢仍会产生雌激素)。而像旧金山市这样相对开明又有大批性少数人群生活的地方(有句话说，在旧金山市如果你不是基不是拉拉不是跨性别或者其他性少数个 体，那你才是少数)，对跨性别者的尊重一部分就体现在性激素发放购买的过程极简单快速。正所谓 “你想跨，没人有权利阻止你跨”。
这听起来好棒是吧。后来直人们也慢慢懂得睾酮对于重建男性身体机能的神奇力量，接着便在抗衰老的路上越走越远了。这个就像有的人做过整容手术后吃了甜 头就会开始贪心然后越整越多，或者纹了身后又想要第二个第三个越纹越大的心理是一样的吧。一开始呢，睾酮是医生正经用来治疗性腺功能低下症 (hypogondanism)的，其症状在很多中老年男性身上的表现就是体内睾酮值过低。性激素值随年老降低本来就是正常的，不过过低的话对健康多少有 影响，所以医生就会给补充些睾酮。
可这种激素补充剂又不能算化学药物，使得美国药管总局(FDA)有些尴尬，不知该不该管，导致管理松弛。加上美国主流文化中对于自身形象经营和再造的 一种近于扭曲的执念(什么阴道整容术都是他们整出来的)，睾酮孕酮生长激素等补充剂就这样找到了一个新的市场来满足/创造人类对永葆青春的幻想。“衰老管 理” 产业应运而生。
3 想要成为一位强壮的男人
习惯1：穿裤子要讲究
不仅“准爸爸”需要注意，处于快速发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉短裤吧!男科专家解释道，在男性的进化阶段，之所以睾丸被装在阴囊之中，且“孤悬海外”，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作。
正常情况下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃!这个温度是最适合睾丸的生长发育，也是“小蝌蚪”成长的最好的环境。要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。尤其是办公室文员、司机等职业，更要注意。
习惯2：向桑拿、热水浴说不
男科专家提醒：男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会有不同程度的下降。
桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性，更应该注意减少热水浴的次数和时间，改坐浴为淋浴。
4 盘点裸睡对男性阴茎的4大好处
1.裸睡有利于保护男性生殖机能：可能对很多中国男性朋友裸睡有点难为情，但是科学的裸睡对男性生殖器有很大好处，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。
2.有助于更好的休息：脱衣而眠，男性朋友会感觉睡觉很轻松，这样对于忙碌一天的男性朋友，更容易进入睡眠状态。
3.有利于增强男性性自信：裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。
4.有助于男性生殖器的二次发育：对于未成年的男性朋友，裸睡可以让男性生殖器处于放松状态，另外还可以接触到更多的空气，有助于生殖器的二次发育。
裸睡是一种健康的生活习惯，特别是在经过一天的劳累之后，晚上睡前洗个澡然后裸着睡一觉，别提多放松了;可是裸睡也需要注意一些事项，那就是你必须勤换床单，勤洗澡，注意个人卫生以及房间的通风，这样才能有效避免生殖系统疾病的发生。
5男人尿蛋白高怎么办啊
尿蛋白分类：1.生理性蛋白尿常见于食高蛋白饮食后,精神激动、剧烈运动、长时间受寒、妊娠等,都可能出现暂性的蛋白尿,但尿蛋白定性一般不超过+。
2.持续性的蛋白尿往往代表肾脏有病变。尿蛋白的多少反映了病变程度,临床可据此作疗效观察。然而,需要特别指出的是,肾小球病变到了晚期,由于大量肾单位废损,使蛋白滤出减少,尿蛋白检查反而减少或消失,这并不代表肾脏病变的减轻。
饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果.晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等,以及少量鱼,虾,禽肉,脱脂奶粉,蛋清等.
对于男人尿蛋白高了，不要紧张，首先是要控制好自己的饮食习惯，平时要多吃些低蛋白的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜少食用哪些高蛋白的食物，另外就是最好是定期的去医院做个检查，积极的配合医生的治疗，切勿自己胡乱的用药。
