很多人都有长痘痘的烦恼，而且痘痘具有复发性，只要饮食不规律或者睡眠不足就会出现痘痘，一般多出现在面部，而且不同的部位长痘痘的寓意是不同的，也暗示着身体某个部位不是很健康，总之是很影响美观的，那脸部起痘痘该怎么调理呢?怎么才能快速祛痘且不会留下痘印呢
目录
1女生为什么会长痘痘
NO1、内分泌失调
很多女性在生理期前一个星期的时候，下巴嘴角部位就会莫名的长出很多痘痘，这其实就是由于内分泌失调引起的。因为生理期会影响到女性的内分泌，再者如果平常的内分泌本身就不正常的话，那么痘痘就自然常挂在脸上了，针对这个因素引起的痘就算你用再多高贵的护肤品都不能根治痘痘问题的。
其实对于内分泌引起的痘痘问题，要从内而调，可以服用一些调理内分泌的中药在配合上专业的肌肤护理，这样才能针对性的解决痘痘问题。
NO2、便秘
便秘的人通常会有皮肤黑，色斑沉着，长痘痘的问题，这其实是因为聚积在体内的方式无法正常的排出去，所以只能表现在人的脸上了。
针对便秘引起的痘痘问题，除了改善便秘的情况之外，其实日常还要多做一些面部的美容，多运动，促进排汗，更有助于美肤。
NO3、压力
很多人都会有这样的经验，那就是临近考试，或者工作上遇到很多问题的时候，脸上更容易长痘痘，这其实是因为压力过大，而没有休息好引起的痘痘问题。
对于有由于压力过大，或者睡眠不足引起的痘痘问题，最好的解决方法就是学会缓解自己的压力，多注意睡眠质量，平常还要多注意清洁面部。
2 蛋清粗盐去痘印
去痘印妙招一：葱白去痘印
将葱的最底部的葱白处，取下，将其捣碎，然后敷在面部肌肤有痘印的地方，几分钟后取下，清洗干净面部即可，由于葱白处性辣，对皮肤有些刺激，因此，所敷时间不宜过长，但简单的几分钟的时间，便可以起到非常好的去除痘印的效果，同时，还可以帮助肌肤美白淡斑，每周一次即可，用心坚持，效果惊人哦!
去痘印妙招二：土豆去痘印
土豆有着很好的美容护肤的功效，将新鲜的土豆去皮，切成小片，或者是捣碎成土豆泥，直接敷在面部肌肤有痘印的地方，由于土豆中有一种类似于粉末的物质，这种特殊的物质可以帮助润滑肌肤，帮助赶走斑点和痘印，因此，美眉们可以坚持用土豆来去除痘印。
去痘印妙招三：红酒去痘印
美眉们常喝红酒可以润肤养颜，而红酒中富含果酸，果酸可以促进面部肌肤角质的新陈代谢，帮助淡化黑色素，帮助润滑嫩白肌肤。我们可以用红酒来去除面部肌肤的痘印。取一小杯红酒，向红酒中加入适量的蜂蜜，调至粘稠状态后，将其均匀地敷于面膜，再覆盖上面膜纸即可，蜂蜜有着很好的保养与滋养肌肤的功效，两者混合便形成了非常有效的去痘印美容佳品。
3吃了榴莲脸上长痘痘怎么办
榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。一般性热的食物容易引发内火，引发痘痘的可能会增大。所以少吃，或配以山竹为佳。
脸上因为吃了榴莲而长痘，可以采取的方法有：
1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
4用粉刺针干掉粉刺黑头痘痘不留疤
用粉刺针干掉粉刺、黑头、痘痘不留疤
粉刺针用来清除毛孔的粉刺，和脸上的痘痘都是很有效果的，但是前提是要用对方法，如果使用不但，可能会适得其反哦，粉刺针怎么正确使用呢?今天小编会教大家粉刺针的正确使用方法。
粉刺针正确用法购买正规的粉刺针
首先你需要买一根正规的粉刺针，不能随便买一个就了事。因为有的可能是劣质金属做的，对皮肤伤害极大。应去正规的化妆品店或是美容店买。好的粉刺针应是没有味道，针身光滑有亮泽、且没有锈迹的。
使用前一定要消毒
消毒方法：
1.有条件的话，粉刺针浸没在盛75%医用酒精器具里，约20分钟左右拿出来之后用干燥纱布擦干，擦干后可以避免残留酒精对皮肤的刺激损害。
2.简易条件下，直接放在开水里煮几分钟，或者直接放在滚开的水里多烫一会。
使用时要控制好力度
用尖尖的那头，挑粉刺的时候。力度小了，粉刺尖头破不掉;力度大了，又会把口子弄大，甚至会流血，这就不好了。注意挑粉刺的手法，一定要保持90度垂直。
用圆头挑出粉刺
粉刺尖头挑掉以后，再用粉刺针圆的那一端套好粉刺，轻轻的摁一下，注意一定要轻，然后拉一下，这样里面的脓液也流出来了。这个需要熟练的手法，做不好的话，会留下大麻烦，还有挤完以后千万不要护理。
挑适合的粉刺使用不是所有的粉刺都可以用粉刺针，如果你的粉刺还未到“成熟”，千万不要挑。有那种没有炎症、粉刺症状不深也不浅的才可以挑。粉刺太深或长时间不消炎的，最好不要挑，先看医生。
5脸部起痘痘该怎么调理呢
一、多吃润肺食物，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物，绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳、绿豆、银耳等饮食都具有较好的润肺作用。菊花茶能清肺火，野菊花配金银花效果更好，胖大海、野生的川贝叶、罗汉果泡泡茶，也有很好的清肺作用。停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
二、绿豆面膜，绿豆有降火解毒的功效。绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和，不加蜂蜜(冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶)。
三、做些有氧运动，上午7~9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。做有氧运动可以增强肺部功能，同时运动可以排毒，使你体内毒素排干净，自然痘痘就会改善了，推荐慢跑，游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等有氧运动。
脸部起痘痘该怎么调理呢?面部在长痘痘的时候最不能做的事情就是用手抠，这样不但会导致肌肤感染还会留下难以去除的痘印，所以食疗并且保持肌肤清洁是最重要的，长痘痘的时候最好不要使用化妆品，而且饮食要清淡，不吃辛辣刺激性的食物。