好多人都喜欢白白的皮肤，对黑皮肤有一定的排斥。有的甚至是厌烦。为什么大家对黑皮肤那么排斥呢，身体皮肤黑怎么办，有没有可以治愈的办法呢。方法又该是哪些呢。要想找到可以治疗黑皮肤的办法，就要认认真真的去研究，去发现。因为只有这样我们才能找到答案。赶快寻找答案吧。
目录
1让脸部肌肉紧致的表情运动
脸部肌肉如果不训练的话，只会越来越衰退!因为脸与身体都是一样有肌肉的。即使是再会说话，再笑容满面的人，顶多只有动到脸部肌肉的20-30% 呢。再加上年龄增长的关系，不常使用的肌肉会衰退，渐渐的你会做不到想要的表情。所以才会造成脸部肌肉下垂以及加深法令纹。
预防胜于治疗，只要减轻法令纹，就能看起来年轻7岁左右。所以我们从今天就来做脸部肌肉的运动吧!
对于法令纹超有效的表情肌肉运动
吹肿双颊的运动
这个运动可以让双颊的肌肉松弛，预防脸部下垂。当你觉得双颊变得迟钝的时候，就可以试试看这个动作。
1. 往双颊里吹气，饱满之后保持10秒钟。
2. 把空气往嘴巴的里面吸进去，让双颊消下。同样也是保持10秒钟。以上重复5次。
利用舌头以及嘴唇的回转运动
可以顺便消除口臭以及法令纹，是一举两得的好办法。把双唇紧闭，舌头在嘴里大幅转动。好像要把嘴巴整个上下伸展的感觉做的话，会更加有效的。同样方向做两次，反方向也两次，全部要做4次。以上重复5次 。
同时，如果眼球可以顺着舌头旋转的方向一起转的话，对于眼睛疲劳也有效果!
接下来要介绍脸部下垂的保养法：
1.双颊以及脸部全体的下垂
首先把嘴张开。张到最大的时候，再突然缩小。这个要反复5次。在日常生活中，可以多多把嘴打开说话，也会有效的哦。接下来，把嘴角往右上提高，保持5秒。接着，在左边的嘴角也做一样的事情。这个要反复5次。
2.眼尾的下垂
把眼睛闭上，再打开。只要把这个动作反复5次。眼睛附近的肌肤非常薄以及脆弱，因此不要太大力把眼睛闭起来，只要轻轻的把眼睛闭起睁开就行了。
3.脸部线条的下垂
尽量吃硬的食物 。硬的食物需要我们多咀嚼，因此可以训练嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善脸部线条的下垂。只要有意识的摄取早午晚3餐，然后好好咀嚼食物吧。左右两边都要咀嚼到，脸部线条才会平衡 ，而且也可以防止下巴的下垂。
脸部肌肉一定要训练，否则不只是下垂以及法令纹加深，还会连带导致肌肤再生的减缓，以及黑斑，雀斑，干燥，皱纹，熟女青春等等眼尾代谢不良的所引起的肌肤问题。
2 跟颜值密切相关的面部肌肉
岁月是把杀猪刀，岁月让人可能长出皱纹、鱼尾纹，形成黑眼圈、宽下巴等等，使人看起来衰老。个中原因其实不仅是由于我们年龄的增长，也因为着很多生活中不好的习惯和身体的亚健康状态。如经常熬夜可能会导致黑眼圈，经常吃硬东西可能会使下巴增宽，经常皱眉可能会使我们长出川字纹等。脸部呈现出衰老状态，往往认为是不可逆的。其实不然，如今很流行徒手整形，绿色美容方法，那么到底是怎么整美的呢?从长远来看，它可以作为日常的保养与美容的环节，使人看起来更年轻焕发神采。说到这里爱美的女生们有没有很心动呢?追求美丽的脸蛋，不单单是识别何种肤质选择何种护肤品这样一个层面，我们更应该掌握和脸部相关的肌肉解剖与功能，好似来一场和自己身体的对话，让我们更了解自己美丽。
枕额肌—取代玻尿酸?
面部是否漂亮，很大的原因是由额头来决定，俗话说“天庭饱满”。额头是否饱满、大小，还有和五官的搭配比例在面部中尤为重要。因此会看到美容机构有注射玻尿酸丰额头等方式。用玻尿酸丰额是唯一的微整方法吗?NO! NO! NO!
了解枕额肌，你就多了一种丰额的武器啦!
位置：额肌和枕肌。起于帽状腱膜，止于眉上皮肤，眼轮匝肌和鼻根部，枕骨上项线。
功能：单侧收缩上提眉毛，产生额纹;双侧收缩产生惊讶、恐怖表情。
额头的皮肤光滑，会让人看起来清爽。有些女孩额头皮肤粗糙，用手触诊皮肤紧张，印堂微微凹陷，眉棱骨上部皮肤紧张甚至按压疼痛有细细条索样，这些表现很多是压力过大，思虑多，不自觉皱眉引起。处理枕额肌，可以丰额、去抬头纹，对男性的脱发也有益处。那么如何操作呢?
我们可以选择用双手拇指叠加向前下方按压额窦位置，用力要均匀适度，并顺势按揉鼻部三线(鼻正中一线，鼻翼两侧，正中与两侧之间的线)，它们也与额头相关，这样可以舒展额头，缓解压力，定期这样按摩还可以减少或改善我们的抬头纹。
3面部肌肉痛是怎么回事呢
面部肌肉痛不排除为面神经炎.面神经炎在脑神经疾患中较为多见,这与面神经管是一狭长的骨性管道的解剖结构有关,当岩骨发育异常,面神经管可能更为狭窄,这可能是面神经炎发病的内在因素.面神经炎发病的外在原因尚未明了.有人根据其早期病理变化主要为面神经水肿,髓鞘及轴空有不同程度的变性,推测可能因面部受冷风吹袭,面神经的营养微血管痉挛,引起局部组织缺血,缺氧所致.也有的认为与病毒感染有关,但一直未分离出病毒.
近年来也有认为可能是一种免疫反应.膝状神经节综合征(Ramsay-Hunt Syndrome)则系带状疱疹病毒感染,使膝状神经节及面神经发生炎症所致临床表现可见于任何年龄,无性别差异.多为单侧,双侧者甚少.发病与季节无关,通常急性起病,一侧面部表情肌突然瘫痪,可于数小进内达到高峰.有的患者病前1-3天患侧外耳道耳后乳突区疼痛,常于清晨洗漱时发现或被他人发现口角歪斜.检查可见同侧额纹消失,不能皱眉,因眼轮匝肌瘫痪,眼裂增大,作闭眼动作时,眼睑不能闭合或闭合不全,而眼球则向外上方转动并露出白色巩膜,称Bell现象.下眼睑外翻,泪液不易流入鼻泪管而溢出眼外.病侧鼻唇沟变浅,口角下垂,示齿时口角被牵向健侧.不能作噘嘴和吹口哨动作,鼓腮进病侧口角漏气,进食及嗽口时汤水从病侧口角漏出.由于颊肌瘫痪,食物常滞留于齿颊之间.
通过上述的介绍，我们知道了面部肌肉痛是怎么回事，在平时的时候一定要注意进行预防，特别是在打哈欠的时候也要注意不能用力太大了，如果面部肌肉痛的情况一直不好，就需要到医院进行检查，在查明病因后进行针对性的治疗。
4怎么做让皮肤水嫩不出油
油性皮肤怎么护理?
护理油性肌肤的第一步是审视一下你现在的护肤程序。使用让皮肤干燥刺激的成分似乎很有用，至少一开始让皮肤感觉不那么油了，但是长期来说却不是一件好事。
对油性肌肤来说，含有滋润成分和堵塞毛孔成分的产品也需要避免，因为它们会让皮肤更加油腻。一般来说，固体产品(比如皂类和条状粉底)中所含的凝固剂或乳液、乳霜中的滋润成分可能堵塞毛孔，也会让皮肤显得更加油腻。不要用稠厚的乳霜或乳液，改用液体、精华或凝胶质地的配方。
注意选择护肤品
化妆品能给女人一定程度的带去美丽，但必须运用得当，新闻里现实中，让化妆品毁了脸的傻女人大有人在，还有的更过分，只要听别人说某类化妆品好用就立马买来，结果往往是一张脸越发难看。
化妆品需要对症下药，比如油性皮肤的人，你要是用那种粘糊糊的面霜之类，那么我只能说你还是不要用化妆品的好了。
特别是在这个季节，本身就爱出汗出油，你说你再用那些面霜之类的，你的脸可以摊鸡蛋饼了，再有油性皮肤一定要做到及时补水，嘟嘟给你推荐这样的季节最好简简单单一个芦荟胶就好了，那些粉底啊乳液啦还是斟酌再三吧。
适当的补水产品
对于油性皮肤，秋季可以选择一些含有微量酒精成分的爽肤水，每天洁面后，用化妆棉取适量轻轻拍在脸上至吸收，可起到收缩毛孔，抑制油脂分泌的作用。同时，还应选择一些清爽型的乳液，在拍完爽肤水后使用，及时给皮肤补充水分，让皮肤变得水水的。
5身体皮肤黑怎么办
1.沐浴前将800-1000毫升新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中20-30分钟换水。或者直接使用牛奶沐浴乳，每周2-3次就有显著地美白效果
2.洗澡前将4-5片柠檬片放入浴缸中5-8分钟，然后泡在浴缸中25-30分钟，再使用拥有美白功能的沐浴乳，每周1-2次长期使用不但可以美白皮肤，还可以清除身体厚茧。
3.将几勺蜂蜜中加入几勺黑糖搅匀，然后在沐浴20分钟后将其涂抹到全身，10分钟后用水冲净。每周2次坚持使用可以起到美白全身的作用。
4.沐浴前在浴缸中滴入几滴柠檬精油或玫瑰精油，然后泡澡20-30分钟。每周1次长期使用可以使皮肤渐渐的变白。
5.将黄瓜及西洋芹榨汁混合半碗绿豆粉调成糊状，然后在洗澡时涂抹全身15-20分钟洗净，每周3次可以有效地帮助肌肤排毒和消除皮肤黑色素。
6.平时多吃含维生素C高的水果，如：草莓，猕猴桃，柠檬，柚子等，或者每晚服用一粒维生素C片，这样可以有效地消除身体黑色素美白全身皮肤。