孕妇感冒吃什么食物最好？

对于孕妇来说，最可怕的就是患上感冒一类的疾病，这时吃药的话担心会影响到腹中胎儿的发育，不进行治疗又会受到鼻塞等症状的折磨。其实这个时候孕妈妈可以采取饮食调理的方式帮助缓解，那接下来小编就会介绍一下可以减轻感冒症状的一些食物，快一起来看看吧。

目录 孕妇经常感冒咳嗽对胎儿好吗 孕妇感冒吃什么食物最好 免疫功能低下的孕妇容易发生感冒 孕妇感冒发烧有什么症状 孕妇感冒应权衡利弊后合理用药

1孕妇经常感冒咳嗽对胎儿好吗

　　1当孕妇发现有轻微的感冒咳嗽，不用及去看医生，正常情况下医生也不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽可以多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，一般来讲，多喝温开水会使孕妇略微发汗，还可补充孕妇咽喉部水分，从而减轻咳嗽症状。

　　2准爸爸也可以制作姜汤给准妈妈喝，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺，给孕妇服用。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用。这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

　　3话说药疗不如食疗，尤其对于孕妇这样的特殊群体，食疗是最佳的选择方法，冰糖炖梨就是最经常用的方法：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　4孕妇感冒有鼻塞、流涕等症状时可以喝鸡汤，这样对清除呼吸道病毒有较好的效果。当然经常喝鸡汤也可增强人体的自然抵抗能力，还有蒸汽疗法：将开水盛入一大口器皿中，遂将面部俯于其上，对着热蒸汽作深呼吸运动，至水凉为止，每日数次，治疗感冒特别是初发感冒效果较好。

　　小编建议如果三天内感冒还没有减轻的话最好到医院看医生，切记不可自行乱吃药，也不要在家不看医生这样对胎儿不太好，而且长时间咳嗽对孕妇的身体也不好，最好到医院听从医生的建议，在医生的指导下服用药物。小编希望孕妇妈妈们能够早日康复。

2孕妇感冒吃什么食物最好

　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

　　5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

　　6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用食醋浸泡大约一小时，当菜下饭。

　　8、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克左右。

　　将文章读到这里，孕妈妈们应该都知道了一些能够缓解感冒的食物种类，所以以后在遇到孕期感冒的情况时，就不要再感觉到不知所措，可以按照小编的建议去制作这些食品吃，一般来说坚持几天就可以收到比较明显的食疗效果。

3免疫功能低下的孕妇容易发生感冒

　　容易感冒，主要是人体的免疫防御功能低下所致。人体的免疫防御机制主要包括局部免疫防御(如鼻分泌物中含有丰富的分泌性免疫球蛋白，以及溶菌霉、干扰素等，就属于局部免疫防御物质)与整体免疫防御(如内分泌系统功能、免疫系统功能、植物神经系统功能，都与整体免疫防御功能密切相关，并影响着局部免疫功能的强弱)。

　　在人的上呼吸道，平时就寄生着很多病毒与细菌。这些病毒与细菌在人体免疫防御机制健全的情况下，它们均被制约，只能有限地潜伏，其数量与质量不足以引起人的致病。

　　但是，由于上呼吸道局部长期的慢性炎症存在，这些平时潜伏的病毒、细菌，在数量与质量方面将超过正常人的若干倍数，因此更容易出现数量与质量方面向疾病转化的过程迈进;或者由于整体的免疫防御功能低下，抑制这些病毒与细菌大量繁殖的能力下降，在感冒的情况下，也使得病毒与细菌更容易大量繁殖，从而引起疾病的发生与发展。

4孕妇感冒发烧有什么症状

　　头痛发热、鼻塞咳嗽

　　若孕妇表现为头痛发热、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等，很有可能就是感冒(着凉)，如果没有高热(38.5℃以上的高热)，这对宝宝影响不大。流行性感冒要有一定的社会背景，即社会上有一定的流行趋势，并能找到一定相关的病毒，有一定的自限性，痊愈需要的时间比较长，高烧退了之后，很多孕妇还在1周甚至更长的时间里有身体疲倦无力的感觉。

　　专家解答：正确辨认流感：流感病毒感染是一种急性呼吸道传染病，简称流感，孕妇尤易感染。怎样分辨是普通感冒还是流行性感冒呢?其实高烧就是流感最为明显的特征之一，相对于普通感冒，流感的发烧会很高，一般会在39℃以上，而且持续高烧比较常见。流感所致的高烧一般会持续3～4天时间，流感可能导致 3个月内的胎宝宝发育畸形、死亡，孕妇服用药物不慎也会对胎宝宝发育间接造成影响。

　　正确给予治疗：孕妇患流感若无并发症发生，无须特殊处理，应卧床休息并多饮水，可选用板蓝根、大青叶、连翘煎剂。有高热、烦躁等应就医治疗，在医生指导下采取相应措施对症处理。

　　流感重在预防：一般流感发生多在冬春季或秋冬季，因此在这段时间准备怀孕的妇女，应特别关注中国疾病预防中心(CDC)发布的疫情预测报告，注意做好预防工作。妊娠3个月之内的孕妇不宜接种流感疫苗，但流感对孕妇本人的健康和胎宝宝的正常发育都有很大的影响，因此，孕妇在整个妊娠期，尤其在妊娠前3 个月特别要重视预防流感，比较稳妥的方法是在决定怀孕之前接种流感疫苗或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗。

　　小心流感并发症：孕妇在妊娠期的心肺负荷较大，所以感染流感之后发病症状也比较严重，往往要比正常人遭受更多痛苦。严重的甚至可以造成呼吸道细胞的严重损伤，并因此引发肺炎、支气管炎、充血性心衰和哮喘等。所以要及时去医院接受治疗，防止并发症的发生。

　　身体发热、全身皮疹

　　孕妇在发热的第一天或第二天出现皮疹，一天内皮疹从面部开始，按躯干、四肢的顺序迅速遍及全身，但手掌、足底大多没有皮疹。皮疹起初呈细点状淡红色斑疹，斑丘疹或丘疹。躯干尤其是背部皮疹分布均匀密集，其他部位稀疏。

　　专家解答：判断是否为风疹：发热1天即出现皮疹，注意摸摸耳后、颈后或枕后有无肿大淋巴结，便可推测是不是得了风疹。风疹是由风疹病毒引起的出疹性传染病，其主要表现就是发热、皮疹。

　　及时终止妊娠：早孕孕妇若确诊为风疹感染，应行人工流产术终止妊娠。切不可抱以侥幸心理等待分娩。因为在孕妇怀孕初期，风疹病毒可通过母体传染给胎宝宝，并有很高的几率引起先天性耳聋、心脏异常、白内障等。

　　隔离治疗：在家里隔离休养的风疹孕妇，首先需要安静卧床休息，不要外出。注意保持口腔、眼和皮肤的清洁卫生，经常用温开水漱口和清除鼻、眼的分泌物。高热者可用温水擦浴、头枕冰袋或服用小剂量退热药如扑热息痛、百服宁等;咳嗽重者服用祛痰止咳剂如止咳糖浆等;皮疹可外用炉甘石洗剂。

　　实施预防接种：预防孕妇感染风疹最为行之有效的方法，是进行预防接种。接种前应进行风疹病毒抗体检测。如果IgM阴性，IgG阴性，可以接种风疹疫苗或直接怀孕;如果IgM阴性，IgG阳性，说明曾经被感染过风疹病毒，体内已经产生抗体，即可直接怀孕;如果IgM阳性，IgG阴性，说明正在感染，应积极治疗转为阴性，或IgG阳性后再怀孕。患有急性或慢性疾病、发热或有过敏史的孕妇不能接种风疹疫苗。孕妇注射风疹活疫苗后至少3个月内不宜怀孕。

　　TIPS：除了由类似流感病原体引起的发烧之外，其他物质引起的非感染性疾病也很常见，如红斑狼疮等。对于发烧，孕妇切不可盲目降温，应及时去医院接受诊查，查出病因最重要!

5孕妇感冒应权衡利弊后合理用药

　　流行性孕妇感冒对胎儿有影响

　　不是所有的感冒都对胎儿有影响的。一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏,对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。

　　孕妇需要注意的是，在妊娠早期，即怀孕5～14周的时候感冒，而且是患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，在此期间服药对胎儿也有较大风险。

　　因为这个时期是胎儿胚胎发育器官形成的时间。据了解，已知与人类有关的流感病毒有300多种，目前已知其中有13种病毒在感染母体后可影响到胎儿的生长发育，出现低能、弱智、各种畸形，早产、流产，甚至死胎。

　　患流感按医嘱谨慎用药

　　很多准妈妈很怕孕妇感冒，因为知道用药对胎儿有影响，但医生说如果病情严重不用药也是不可取的。妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但万事都是一分为二，孕妇用药有一定的风险，并不是完全无益。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。

　　如已经感冒，无论采取哪种方法，其要旨均在于多喝水，多排尿。这样，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。

　　温馨提示：保持乐观的态度、常保微笑、有朋友家人的陪伴，不仅对生活有正面力量，甚至可以帮助对抗小感冒到大型慢性病症的治疗，其效果甚至与运动相当。研究指出，幽默感与快乐的心情，可能会让身体的抗体水平提高，也提高免疫细胞能力。