如果女性朋友们经常生气会导致我们体内的内分泌失调，从而导致脸上会出现痘痘这种情况，所以我们建议大家应该要对于长痘痘的原因有一定的认识，才能够保证我们的美貌。经常生气不仅会导致我们脸上长痘痘，而且会影响到我们的脾脏以及六腑，希望大家可以多放松自己的情绪。
目录
1经常生气会长痘痘吗
生气的人心情不好，会影响内分泌，内分泌失调就容易长痘痘。脸上的痘痘越来越多，表示你的内热越来越高，脸上皮肤的毛细孔，为散热管道，已经变成火山出气孔，开始出油所以才会变红出浓成痘痘。
正常情况下，两种激素比例是平衡的;青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。
痤疮俗称青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。首先要调整好心态，保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮;多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂。
相信大家看完这篇文章介绍的经常生气会长痘痘的分析，你们应该都知道经常生气给我们带来的伤害了。对于经常生气这种情况，我们建议你们可以多出去外面散散心，来一场旅游，彻底的摆脱心中的不满，或者跟你们的朋友倾诉就可以了。
2脸上长痘痘快速去除
1、不要挤压
有的女性喜欢挤压青春痘，这种做法是相当错误的，因为皮肤毛囊中已经开始发炎了，虽然挤压的时候可以把痘痘挤出来，但是毛囊中发炎的分泌物会感染其他临近的毛囊，造成青春痘加重。
2、不要拖延
可以这么说“救痘如救火”一旦救火的时间延迟，可能家产就付之一炬，脸上的青春痘也是如此，如果延缓治疗，破坏的力量就会迅速扩大，届时形成了痘痕，要想恢复原状就非常困难，拯救青春痘绝不可以拖延迟缓。
3、正确治疗
通常发炎严重的痘子才会变成凹洞，而这些严重发炎的痘子如果不合并口服消炎药物的治疗，是很难见效的，很多人害怕吃药;担心口服药会伤身，致使外肤用药，却不服用药，但是这样的治疗往往无法发挥完整的功效。
4、及早修复
痘疤的生成需要很长的一段时间，在这段时间内，应及早使用药物，让这些早期痘疤得到恢复，早期的拯救远比在痘疤形成后再使用各种磨皮或换皮的技术有效又方便得多。
要想脸上长痘痘怎么快速去除，就必须掌握科学的治疗方法，不可以自己随意处置脸上的痘痘。此外有的女性朋友盲目轻信一些没有资质的保健品和医疗产品，导致脸上的痘痘越来越严重。因此快速去除痘痘必须依靠科学的方法。
3长痘痘的原因
长痘痘部位不同问题不同
成年痘和年轻时候长痘不同，尤其是痘痘多集中在下巴，就要警惕是不是内分泌出了问题，而肝不好的人痘痘都长在额头，看看你的痘痘都是什么问题的吧。
额头长痘 额头上总是有痘痘，那你的肝脏可能已经累积过多的毒素。平常生活不规律、日夜颠倒、熬夜等都会让肝脏累积毒素。
右脸长痘 肺部上火，喉咙干燥、咳嗽痰多的话，右脸都会长痘。
左脸长痘 多数是因为血液排毒的功能降低，或者是肝脏出现问题，又或者是血液循环出现问题。
下巴长痘 主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。
唇边长痘 通常是因为便秘或者是肠热和吃了太多辛辣、油炸食物而导致。
成人长痘的原因有以下五点：
过度控油 皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，过度控油就会导致恶性循环。
吃错食物 富含碳水化合物的食物会加重成年痘，牛奶也和成年痘有所关联，但没有碳水化合物那么紧密，而低糖饮食能改善成人痘。
压力过大 作压力、生活压力，都会造成皮肤问题，压力过大，会导致内分泌失调，肌肤新陈代谢紊乱，痘痘就会接踵而来。
经常曝晒 适当晒晒太阳可以杀菌，但长时间在紫外线下曝晒，肌肤会过分流失水分而导致出油过多，间接就会引来痘痘了。
内分泌失调 成年人已经过了新陈代谢的旺盛期，皮肤油脂分泌开始减少，本不应该那么容易长痘，而长痘往往都与内分泌激素紊乱有关。
女性长痘痘吃点糙米燕麦
研究指出，高血糖指数的饮食会导致长痘。可能的原因在于，这些食物会造成血糖快速上升，进而影响皮脂腺及表皮细胞，造成毛孔阻塞，最终使痘痘恶化。常见的高血糖指数食物有白馒头和白米饭等，相反，糙米、燕麦等低血糖指数食物能对抗痘痘。
其次，选择欧米伽3脂肪酸丰富的食物。摄取足够的欧米伽3脂肪酸能缓解长痘情况，因为这种营养素具有抗发炎的作用，有助降低痘痘的发炎程度。欧米伽3脂肪酸主要来自于鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、坚果类。
最后，选择高膳食纤维的食物。高纤维可以降低血糖反应，同时也能降低体内雄性激素的量(过多雄性激素导致皮脂腺分泌过分旺盛)，可显著改善长痘痘的情况。膳食纤维来自水果蔬菜和杂粮中。
4长痘有5种病根儿
痘痘，医学上称为痤疮，多发于面部、胸背部、颈部等部位，其症状主要分为两大类：
一类是“炎症性皮损”，主要包括丘疹、脓包、结节、囊肿等，它们通常会使皮肤变得凹凸不平。
而另一种“非炎症性皮损”更为普遍，即我们常说的“黑头粉刺”和“白头粉刺”。
“粉刺”本身不会给面部带来“3D”效果，加上“白头粉刺”颜色与肤色相近，很容易被忽略。但“黑头粉刺”也就是“黑头”，几乎人人都受过其困扰。
表现为脓包的痘痘症状明显，而有些痘痘因其“黑头”形式被忽略了，但就算说“全民痤疮”也并不为过。
中医认为，痤疮与体内心肺热盛、热毒积聚有关，具体原因有以下几种：
肺经风热
鼻子两侧和额头部位的痤疮，跟肺的关系最为密切，可采取背部刮痧的方法清泄肺热。
脾胃湿热
痤疮大多源于脾胃失和，属于湿热症者，要祛湿清热;属于寒湿症者，应温阳、健脾、利湿。
值得注意的是，“痘友”应谨慎服用“败火药”，一些苦寒的泻药往往伤脾胃，效果可能适得其反。
痰瘀互结
吃得过咸、过腻容易生痰，进而导致结节丛生、囊肿，脸上的痤疮也就难以平息。
冲任气血失调
脸颊的痤疮可能是全身气血运行不畅或肺部有炎症的表现。这种痘痘多在秋燥时节出现，且常伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。
血热偏盛
体内阳气热量偏盛，会导致红色的痘印更加明显，烦躁易怒的人更为常见。
“痘痘”成因复杂，但归根到底无非就两个字：“热”和“瘀”。
“热”，向上、蒸腾，会将症状逼到我们的面部和上半身;
“瘀”，阻滞、瘀堵，脓包、囊肿就容易形成。
4种中药的祛痘魔力找准了痤疮的“病根儿”，中医多以此入手，通过给体内降温，疏通经络，帮人们摆脱“痘痘”困扰。这里推荐4种祛痘中药，“痘友”们不妨一试。
黄芩
“黄芩”能帮助缓解肺热，不仅入肺经，直接作用于痤疮的首要病因;还能清热除湿入胃经，对于脾胃湿热的内火也有很好疗效。
不仅如此，黄芩含有的黄芩苷、黄芩素也有很好的抗菌止痒效果。
脸上长了痤疮，很多人会忍不住去挠，脓包若被抓破，极易滋生细菌。而黄芩可有效维持面部清洁，以防痤疮带来的的二次伤害。
苦参
“苦参”能清热燥湿，杀虫止痒，对于平衡油脂分泌、疏通收敛毛细毛孔、清除皮肤内的毒素杂质，促进受损血管神经细胞的生长和修复有明显效果。
艾叶
艾叶燥湿止痒，温经调经，对于冲任失调而引起的痤疮也很有裨益。
薄荷
治疗痤疮，主要有“消”和“拔”两种思路。“消”是通过内脏调理将热毒消除，而“拔”则更快、更彻底地将各种邪毒带出体外，从而达到治疗的效果。
“薄荷”就是通过“拔”的思路来帮助祛痘的。薄荷透疹解毒，可将疹毒内火尽快透出体外，同时其独特的清凉感可以一定程度上减轻瘙痒症状，防止挠破加重痤疮病情。
5肝火旺长痘怎么调理
中医上的“火”是指身体内不正常的热气犯邪，也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。肝火旺在中医上称为“肝火上升”，是人体气血调节失衡，火气犯肝引起的肝火。肝火旺，脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。
肝火旺长痘怎么调理
肝火旺大多可能是由于心情过于浮躁、动气等因为压力大导致的心理活动变化异常导致，因此肝火旺怎么调理，心态很重要，要保证自己心态良好，积极的调节好一个稳定开朗的心态，这对于肝火旺的调理十分重要。
一般情况下，肝火旺的症状除了会引起长痘外，还会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。
在日常生活中应该做到：
1、保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累。
2、绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。
3、适当的去户外运动，加强体质，增强抵抗力。
4、还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪，怒火伤肝啊。
在饮食上注意禁食辛辣、刺激的食物;可以多吃些爽口的水果如：草莓，苹果等;绿豆汤更是降火的好选择;苦瓜也不错，拌着吃、炒着吃都可以。肝火旺可以用胡萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。
另外，一些简单的药材也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服，亦或者中草药茶饮保健，如黄连、黄芩等。
去肝火的食物
1、清肝火的水果
荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。
2、清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。
茄子：性寒凉，可以清热解毒，食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。
白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
3、绿豆
有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜。
4、菊花粥
菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
5、芹菜粥
新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。
出现肝火旺长痘的问题应该对症下药来解决，除了通过饮食来调理，在生活中也要注意日常保健哦。
