有颈椎病睡觉能枕枕头吗？

现在的人们，不管是从事什么样的职业，干重活或者是长期坐着都非常容易患上颈椎病，颈椎病而是一种让人非常难受的疾病，有时酸痛起来更本无法忍受，还需要有人在一旁按摩。很多人说颈椎病患者是不可以躺枕头的，这种说法是正确还是错误呢?下面，通过资料来看一下。

目录 各分型的颈椎病的症状 有颈椎病睡觉能枕枕头吗 预防颈椎病的八大方法 治疗颈椎病最好方法 颈椎病原来有这么多危害

1各分型的颈椎病的症状

　　1、颈型颈椎病

　　临床上极为常见，是其他各型颈椎病共同的早期表现。以颈部症状为主，故又称局部型。由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作而使病加重。该型颈椎病由于颈椎较长时间弯曲，一部分椎间盘组织逐渐移向伸侧，刺激神经根，而引起头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。约半数以病人颈部活动受限或强迫体位，个别病人上肢可有短暂的感觉异常。活动时疼痛加剧，休息可以缓解。

　　2、脊髓型颈椎病

　　因颈椎体后缘骨质增生，后侧韧带钙化，椎间盘突出，椎板或黄韧带肥厚而压迫脊髓，引起脊髓损害症状。又分为中央型和中央旁型。中央型表现为步态不稳，四肢麻木无力，肌张力高，痉挛甚至强直(多见于伸肌和内收肌群)，腱反射亢进，多无颈部疼痛和感觉障碍。中央旁型表现为同侧运动和对侧感觉功能障碍，即感觉运动分离，同时伴有同侧上肢神经症状，与神经根型颈椎病表现相同。

　　3、神经根型颈椎病

　　因退变的椎间小关节、钩状关节增生或椎间盘的突出，压迫了颈神经根，引起较典型的根性症状(麻木、疼痛)，且范围与颈脊神经所支配的区域相一致，常常表现为颈部、肩部和一侧上肢疼痛，颈部僵硬、活动受限，有明确的压痛点伴放射性疼痛，上肢的感觉，运动功能障碍，因其受压神经不同临床表现亦不同。

　　4、椎动脉型颈椎病

　　因增生或突出物刺激，致椎动脉痉挛或被机械压迫造成供应脑组织的血循环减少引起一系列症状，其表现为颈性眩晕、恶心、耳鸣、耳聋、视物不清、头痛、一时性意识障碍甚至猝倒。以上症状多在颈部活动到某一位置时诱发。

　　5、食道型颈椎病

　　临床较少见，主要是椎体前缘出现骨刺，颈椎椎体前缘乌嘴样骨质增生压迫食管引起病人吞咽困难的临床症状;或者刺激或压迫膈神经出现呼吸困难，或者刺激或压迫喉返神经引起声音嘶哑等，并出现其他相应的临床表现。表现为咽喉干涩、咽喉部疼痛、明显异物、吞咽困难、音哑等咽喉、食道症状。

　　6、交感型颈椎病

　　增生或颈椎间盘突出在椎间孔或横突孔处，压迫交感神经，引起一系列交感神经症状，其表现，如眼部、眼睑无力、视物模糊、瞳孔散大、眼球后疼痛、流泪等。头部：颈性头晕、恶心呕吐、头枕部疼痛。心脏症状：心跳加快或减慢，心前区疼痛，常被误认为冠心病发作。发汗障碍：一侧头面、颈手足多汗或少汗。另外常伴有耳鸣、耳聋、平衡失调等症状。 

2有颈椎病睡觉能枕枕头吗

　　1、颈椎病同样需要枕枕头;

　　2、颈椎的生理弯曲是向前弧的，符合这个曲度的枕头就是最适合颈椎休息的枕头;

　　3、一般而言，枕头的高度是自己拳头的高度;，宽度需要超过自己双肩的宽度;睡眠时，颈后部需要着枕(记住，头部着不着枕不关键，关键是颈部需要着枕)，头向后略仰，所以枕面上有一定弧度的枕头比较合适;同时，枕头的通气性也比较重要;但不要选择太硬的枕头。对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。

　　A 针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。

　　B 针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。

　　以上就是关于人们患上了颈椎病之后还能不能躺枕头的相关资料的介绍。颈椎病患者在选择枕头的时候一定谨慎，选择适合自己的头部和颈部的枕头，最重要的是让自己的颈部得到充分的休息和保养，这样才不会加重颈椎。

3预防颈椎病的八大方法

　　1、避免长期低头

　　颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，避免长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种工作容易使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变，因此最好工作1小时左右后改变一下体位。

　　2、合理科学用枕

　　如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。

　　3、工间5分钟做操

　　快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。

　　4、午晚摩颈放松

　　中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。

　　5、及时主动调温

　　颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。

　　6、做户外运动

　　软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。适当进行户外活动有利养护颈椎，运动方式可选择慢跑、放风筝、打羽毛球等。

　　7、大鹏展翅

　　看电视时别总坐着，更不宜窝在床上看，可在看时模拟大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿鸟飞行一样向斜后方伸展开，越高越好，但不要将头抬起来，坚持5分钟。此动作有助增加颈肩部肌肉的韧性。

　　8、游泳

　　游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳进行呼气、吸气时头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，上肢用力划水也有效促进颈周肩背部劳损肌肉和韧带的康复。游泳一般每周3至4次，每次30至60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。

4治疗颈椎病最好方法

　　1.药物治疗

　　可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子，并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。

　　2.运动疗法

　　各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

5颈椎病原来有这么多危害

　　1、颈椎病的危害

　　颈椎病也被称作是颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、增生性颈椎炎的总称，属于一种退行性病症，患上颈椎病是由于长时间劳损、骨质增生、腰椎盘突出、韧带增厚导致的。

　　引起便秘

　　颈椎病的危害值得大家关注，因为与邻近的颈交感神经有很大的关系，颈椎病患者或多或少的会受到刺激和损伤，这种刺激和损伤会传递给大脑，使得大脑相关部位处于兴奋的状态。

　　而受到其影响的内脏器官这个时候蠕动能力会有所减缓，造成腹胀是常见的情况，长时间腹胀是因为肠道内杂质不能彻底排出体外，进而会引起便秘。

　　心跳加快

　　颈椎病还会引发心脏不适症状，造成这个原因主要是因为身体的第四神经根受到了颈椎骨的刺激，颈椎骨质增生会不断刺激我们的身体，进而会引起心跳的不正常运行，引起心跳加快。

　　2、如何预防颈椎病

　　既然颈椎病有如此大的危害，那么在生活中应该如何进行预防呢?

　　调整好坐的姿势

　　以上班族来说，长时间的坐着，会使得身体处于单一的姿势，这种姿势甚至会影响到血液的流通，并且，不少人在坐着工作的时候，刚开始还是坐的很直，但是，一段时间之后就趴在了桌上，身体成了一个弓形。

　　调整好坐姿是一件非常重要的事情，不论是在平时的工作中，还是在看书、玩手机的时候，不要长时间弓着腰，要坐直、抬头挺胸，这样能够有效的避免颈椎病带来的危害。

　　站起来走动

　　长时间的工作，可以站起身来走动，在这走动的过程中能够有效的调节身体，对于身体中血液循环是有帮助的。

　　对于颈椎有很好的活动，这样也是能够有效的让颈椎运动，避免颈椎病的发生。

　　按摩脖子

　　在电脑前坐了一段时间，可以适当的做一下颈椎操，用双手轻轻的按摩脖子，在这按摩、旋转的过程中能够让颈椎得到外力，有助于气血流动。

　　当然，在这过程中有需要注意的地方，那就是不要太用力，太用力是会拉伤脖子的。

　　以上就是生活中关于颈椎病危害以及如何预防颈椎病的简单描述，颈椎病是一种常见病症，需要及时的进行治疗、预防，要是忽视它对于健康危害是极大的，坐在电脑前的你更要明白颈椎病的危害，不能因为疏忽这件小事情，而让身体受到伤害。