怎么会引起血脂升高呢？?很多的中老年朋友都会发现自己的血脂偏高，尤其是对于一些经常抽烟的朋友，血管非常的脆弱，并且大量的垃圾会在血管里面停留，这时候很容易出现心肌梗塞，心肌炎，冠心病等等的疾病，有时候也会诱发高血压，下面我们一起来了解血脂偏高的一些主要的引起原因。
目录
1养生之道远离高血脂
高脂血症是危害人体健康的一条漫长路，为了您和家人的健康，请避开这条路。远离高血脂的三大防线：一是建立良好的生活习惯;戒烟、戒酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。二是运用饮食疗法;要限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪、动物脑子、内脏、奶油、软体类、贝壳类动物的摄入。
饮食结构应合理调配，其比例为蛋白质15%，脂肪20%，碳水化合物(糖类)为65%。还要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果。可多吃茄子、洋葱、山楂、番茄、豆制品、大豆、玉米、核桃和牛奶等。三是尽量自己做饭;从食材、调味品的选择，能够自己掌控，有效保持营养均衡。
2怎么会引起血脂升高呢？
一：吸烟。香烟中的有害物质逐渐损伤血管的上皮细胞，增加上皮细胞间的缝隙。血液流经这段血管时其中的脂肪就会通过上皮细胞的缝隙在血管壁内沉积。
二：高血压。过高的血压使血管上皮细胞发生变性、功能减退，从而让血脂伺机进入血管壁。
三：高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)含量过低。高密度脂蛋白胆固醇能够在血管壁内外自由往来，因此可以把已在血管壁中沉积的血脂重新“搬”出来，“逆转血脂在血管壁中沉积的过程”。吸烟、缺乏运动就会使其含量减少。
四：早发冠心病家族史。直系亲属中男性发病早于55岁，女性早于65岁，可能本人有基因缺陷，血管内壁功能不好。
五：糖尿病。糖尿病对血管壁上皮细胞的危害与冠心病相当，同样易导致动脉粥样硬化。
3吃什么可以清血脂
1、山楂
山楂中的黄酮类与三萜类物质为最主要的降压功臣,能够防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管,对预防动脉粥样硬化、心血管疾病有益。
2、梨
梨中含有多种B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,高血脂患者常食有助于防治心血管并发症。
3、菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质;维生素B能够协助肝脏代谢脂肪;富含纤维素,可以增加肠胃蠕动,协助脂肪排泄,适宜脂肪肝、高血脂、肥胖者常吃。
4、苹果
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,还含有多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维,具有阻止胆酸被重新吸收、调节血压、降低血中胆固醇的作用,可通过抑制低密度脂蛋白氧化来抵抗动脉粥样硬化。
4高脂血症现状有哪些呢
该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高脂血症密切相关。大量研究资料表明，高脂血症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。大量医学研究表明：高血脂的治疗方法不能仅仅通过药物层面上，还要留意身体的调养。致力负离子自然医学研究的专家称：负氧离子治疗高脂血症效果显著、稳定，无副作用，且有改善机体功能、提高抗病能力的整体效应，尤其适用于伴有多种慢性病的中老年高脂血症患者，是一种较理想的非药物疗法，值得推广。
高脂血症血浆胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。高脂血症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。
此外，高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。有些原发性和家族性高脂血症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围黄色瘤、青年角膜弓等。
5高脂血症遗传几率有多少
生活中的各种不良生活习惯也是导致高血脂发病的重要因素，如果大家在生活中经常抽烟饮酒，或者存在精神紧张和情绪焦虑等情况，很容易就会导致血脂升高，严重时就会诱发高血脂这种疾病。如果家族中有多个高血脂的患者，那么高血脂症遵循一定的规律，就会在家族中发生遗传，不过高血脂并不会直接遗传给孩子，而是通过影响脂肪合成与代谢的基因增加其后代患高血脂的几率。
高血脂症并不是非常难以治愈性的疾病，但是大家应该要选择科学性的治疗方案，合理的调节好个人的饮食结构，患者朋友们需要选择低热量低脂肪，高纤维的食物，每天应该要严格控制热量的摄入量，应该要多吃蔬菜水果，豆类，瘦肉，海产品，还有蔬菜等，食盐的摄入量需要控制好不要超过八克。
高血脂的患者可以利用药物缓解病症，由于人体的血脂过高，有可能会导致人体形成冠心病，脑中风的征兆，大家需要调整好饮食结构，也需要服用一些降血脂的药物，代表性的药物有山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶，将这些中草药用水煎煮服下，能够降低血脂的水平，而如果是中度的高血脂的患者朋友们可以考虑服用抗氧化剂，就比如花青素等植物提取物，如果是严重的高血脂的患者朋友们可以服用贝特类的药物，干扰甘油三酯的代谢。