患了胃炎应该怎么办

随着人们的生活工作压力越来越大以及长期的饮食不规律，给自己的胃部带来非常大的压力，因此在我们的生活中，许多的朋友年纪轻轻都出现了胃部疾病，常见的胃部疾病就是胃炎了，胃炎对于人们的健康威胁很大，胃炎发作的时候，人们会出现腹部疼痛，脸色苍白，呕吐症状等，因此治疗胃炎就变的非常重要，那么你知道得了胃炎应该怎么办呢?来看看吧。

目录 慢性胃炎可以吃橘子吗 患了胃炎应该怎么办 胃炎后期怎么锻炼 胃炎前期的判断有哪些 经常打嗝是胃炎的先兆吗

1慢性胃炎可以吃橘子吗

　　胃炎不可多食橘子。橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰橘子含热量较多，如果一次食用过多，就会“上火”，促发口腔炎、牙周炎等症状。

　　除了不能吃橘子，还有哪些食物应该注意呢?我们来看看吧。

　　戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

　　戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭後摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

　　戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

　　此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。

　　二、吃饭注意事项：吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。

　　通过以上关于胃炎可以吃橘子吗的介绍，我们大家了解到胃炎是不可以吃橘子的。其实平时我们也应该养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒。不要熬夜。睡前2-3小时不要进食。平时也要注意保持乐观的心情。这样才有助于缓解胃炎哦!

2患了胃炎应该怎么办

　　急性胃炎的治疗

　　1、一般治疗：多卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。若持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。

　　2、对症治疗：必要时可注射止吐药

　　3、抗菌治疗：抗菌素对本病的治疗作用是有争议的。对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗菌素。应防止抗菌素滥用。

　　慢性胃炎的治疗

　　慢性胃炎通常建议无症状的患者无需进行治疗。若症状明显，可参考下列方法进行医治：

　　1、抑酸或抗酸治疗：适用于胃黏膜糜烂或以烧心、反酸、上腹饥饿痛等症状为主者。可根据病情或症状的严重程度，选用抗酸剂、H2受体阻断剂或质子泵抑制剂;

　　2、对症治疗：助消化药物、解痉、补充VitB、C、E等

　　3、饮食治疗：原则与溃疡病相似，多次少餐，软食为主，避免生冷及刺激性食物，更重要的是根据病人的饮食习惯和多年经验，总结出一套适合自己的食谱。

　　4、适用于胃黏膜糜烂、出血或症状明显者;药物包括兼有杀菌作用的胶体铋、兼有抗酸和胆盐吸咐作用的铝碳酸制剂和具黏膜保护作用的硫糖铝等;

　　5、根除幽门螺杆菌成功根除幽门螺杆菌可以预防消化性溃疡及降低胃癌的发生率，可以缓解部分患者消化不良症状。2006年中国慢性胃炎共识意见，建议根除幽门螺杆菌特别适用于：伴有胃粘膜糜烂、萎缩、肠化生、异型增生;有消化不良症状;有胃癌家族史。

　　6、药物治疗：Hp相关性胃炎需进行根除Hp的治疗。而其他慢性胃炎尚无特效疗法，大多不能使胃炎逆转，因此主要是对症治疗。

　　得了胃炎应该怎么办呢?看着上面的介绍我们已经了解到了胃炎有两种情况，一种是急性胃炎，另外一种就是慢性胃炎，因此人们在治疗胃部的时候一定要根据自己的具体病情来治疗。胃炎跟人们的饮食关系很大，因此大家除了要按时吃饭外，一定要注意饮食清淡，要细嚼慢咽比较好哦。

3胃炎后期怎么锻炼

　　1.散步：

　　散步是一种适合中老年慢性胃炎患者的运动疗法。散步时机体的整个内脏器官都处于微微的颤动状态，加上配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后收缩，横隔肌上下运动，这对胃肠来说，可以起到一种有益的按摩作用，可以刺激消化液的分泌、促进胃肠的蠕动，从而收到提高胃肠消化功能的效果。

　　2.一分钟治疗慢性胃炎方法：

　　仰卧位，双膝关节稍屈至舒适位置，两手置于脐上，使小腹回收，同时用脚尖支撑，臀部稍抬起，然后放下臀部，腹部鼓起，如此做腹部一鼓一瘪的腹式呼吸活动，反复做10次。平躺于床上，双手置于枕后，双膝屈曲，同时向左侧倒，还原，再向右侧倒，反复做10次。该锻炼法特别适宜在清晨清醒后、起床前进行，为适应人体由睡眠向清醒的过渡过程，练习时动作要缓慢。

　　3.保健操：

　　在室内时，以卧位及坐位运动为主;在室外时，以站位运动为主。体质较好的可锻炼全套运动。内脏下垂者禁止做跳跃性运动，而便秘者则需要做跳跃性运动。每晨坚持锻炼1次，持之以恒才有效果。

　　除了上面讲到得三种运动方式外，建议大家可以试试太极拳，因为太极拳可以促进腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动，如果长期坚持打太极拳，可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失，使其胃肠功能逐渐恢复正常。

4胃炎前期的判断有哪些

　　胃炎的早期表现没有什么特异性，如果大家近期经常出现上腹部不适，例如进食量不多但有饱胀感、嗳气、反酸、上腹部烧灼感、食欲不振、消化不良、恶心呕吐、上腹隐痛，或同时伴有精神紧张、烦躁、失眠、心悸、健忘等症状，有可能得了慢性胃炎。很多患者患上了胃炎这种疾病都是因为没有及时的进行治疗而导致自身的病情不断的加重，到最后要治疗起来变得更加的困难了，有的患者甚至要好几年才可以治愈。

　　总之，大家若发现有以上这些病症上，最好去医院做详细检查以明确诊断，以便对症治疗。急性胃炎一般发病急骤，突然出现上腹部疼痛、恶心呕吐等症状，甚至出现发热、腹泻以及上消化道出血的症状(如呕血、便血)，此时必须及时就医。

5经常打嗝是胃炎的先兆吗

　　打嗝跟胃病有什么关系

　　打嗝是各种消化道疾病常见的症状之一,多发生于反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和一些功能性消化不良。

　　日常打嗝,声音不高不低,没有其他不适感,多是因为咽食急促而致,不属病态。中医认为打嗝高亢,短促有力,多属实热;呃声低沉,气弱无力,多属虚寒。久病出现打嗝不止,是胃气哀败的危重之象。若是饱食之后,因食滞肠胃不化而致的打嗝,可有酸腐味,声音较响;若是胃气不和或胃气虚弱引起的,则无酸腐味,声音低沉;若是情志变化而致的,则声音响亮,频频发作,打嗝后脘腹舒适,属肝气犯胃,常随情志变化而减轻或加重。

　　除了由于胃本身的疾病原因外,过度的精神刺激和劳累干扰神经功能活动,使植物神经功能失调,导致胃肠的功能失常,也会出现神经性打嗝,如进餐时喝饮料、头痛服用阿司匹林等药物、喝过热咖啡或热茶、吃饭太快、吃饭说话等。所以,必须加以区别,找到病因,然后才能对症加以治疗。

　　教您3个止嗝小方法

　　深吸一口气然后憋住

　　挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出去，反复3~5次即可有效缓解打嗝。

　　往塑料袋里呼气吸气

　　现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一个不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。

　　压舌头

　　用干净的勺子把舌头紧紧地压住，几分钟以后，打嗝一般会停止。