现在很多人都会有一些脱发的问题，如果脱发掉发比较严重的话，不仅会导致斑秃出头，而且会导致美观上的一些问题，甚至会使人有一些自卑的情绪出现，很多人都想要缓解自己做饭掉发的情况，但是却一直找不到方法，现在很多人都会尝试用盐水洗头，那么到底有没有效果呢!
目录
1年轻人脱发怎么办
1、对于轻、中度掉头发现象，您也可以采用一种简单易行的自疗方法：沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每天3次，连续15天，效果不错。
2、年轻人脱发，更要注意做好日常保养。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情。
少吃辛辣刺激性食品，和油脂过高的食品。避免过量食用动物类产品，这些产品能够在体内产生过量的雄性激素，这些过量的雄性激素能够促使皮脂分泌旺盛，导致头皮产生慢性炎症，使得毛囊逐渐萎缩。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞、香蕉、菠菜、带鱼等食物。
3、采用局部按摩的方式。采用早晚按摩头皮的方式，帮助头皮局部血液循环流畅，促进头皮新陈代谢功能，加快新头发的生长速度。
4、学会控制情绪。年轻人本身年轻气盛，遇到事情很难冷静下来去解决。年轻人脱发时更是如此，要么不知如何是好，自卑懦弱;要么破罐子破摔，暴躁自弃。当脱发来时，我们感到极为困扰，这是一定的。此时心情往往低迷，容易出现慌乱紧张的情绪。我们要学会控制情绪，应该用积极的心态去应对脱发问题，不要让慌乱紧张的情绪控制了自己，那样对脱发没有一丝好处，甚至可能加重脱发的情况。只有我们积极对待脱发现状，才能对脱发的解决有所帮助。
2盐水洗头治疗脱发的吗？
有严重脱发症状的男性，可以试试用盐水洗头。盐水中的钠能调节头皮部位的水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑制代谢障碍的发生。而且盐水能补充头皮损失的水分，湿润毛囊，可以预防头发因干燥而脱落。
洗头时，将一勺食盐放入大半盆温水中，等盐溶解后，把头发全部浸入水中，用手指缓慢按摩头皮3～5分钟，然后用洗发液揉搓头发，再用清水冲洗两遍即可。每5天洗一次，一般4周后就可明显改善脱发状况。
另外，如果脱发严重导致头皮有些地方光秃，可以买一瓶云南白药和二锅头，将两者混合再加上一两片生姜，泡上两天，之后再涂在头皮上，此法能刺激毛囊，促进头发生长。
盐水洗头主要的两大好处是清洁和改善环境。清洁是因为盐水洗头有很强的杀菌作用，残留的油脂、细菌、其他化学物质都可以得到有效的清除;此外，盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，可以改善油性发质的生长环境，移植油脂分泌，因此对于脱发有很好的预防作用。
除了用盐水洗头之外，还有很多的好处能够缓解脱发掉发的情况。平时一定要注意头皮的卫生，定时洗头，如果经常不洗头的话，就会导致头皮有很多的细菌滋生，而且洗头的时候要尽量的用指腹按摩头皮，不要用指尖抓挠，会伤头皮。
3掉头发是肾虚吗
“肾虚的确会引起脱发。”专家解释，中医认为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。
但脱发不一定肾虚，除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致脱发。另外，脱发分为不同情况，有些脱发是病理性的脱发，是由于疾病所致。
有的脱发则是因为遗传或是激素原因所致，有的脱发则是斑秃，患者不但会有掉头发的症状，严重时除了头发其它部位的毛发也可能出现脱落。精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发。
盲目补肾会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就会雪上加霜，加重病情。所以掉发就补肾，是非常不理智的行为。
临床上脱发也是有标准的。正常情况下，成人每天掉30~100根头发都是正常的，如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间超过1~2个月，或者头发成块地掉，需要引起注意。
4早期脱发能根治吗
脂溢性脱发有一个较长的过程，毛囊也不是一开始就坏死的，因此初期的脂溢性脱发，可以尝试一些生发药品，目前通过国际FDA认证的生发药物只有米诺地尔生发水和非那雄胺片，米诺地尔生发水能有效刺激毛囊，促进头发生长，而非那雄胺片是一类雄性激素抑制药物，通过抑制自身雄性激素来减少激素对于毛囊的刺激，从而减轻脂溢性脱发程度。这两种药物虽然可以对于脂溢性脱发进行一定的缓解和控制，但不能根本解决问题。也就是说，药物不能彻底治好脂溢性脱发，只能维持和缓解。
植发治疗脂溢性脱发
药物不能治疗脂溢性脱发，植发手术却可以巧妙解决。植发的原理是移植天然健康的毛囊到脱发区域，让脱发区域获得不受雄性激素刺激的全新毛囊，这就从根本上解决了脱发区域中，毛囊缺陷或已经坏死的情况。世界医学认证，植发手术是解决脂溢性脱发真正有效的手段，很多名人和明星都采用植发手术治疗了困扰自己多年的脱发问题。
植发手术如今在中国也很流行，不过国内的植发医院其实在这几年才开始大规模发展，虽然宣传上都非常吸引人，但是真正资历过硬、经验丰富的植发医院只是少数，脱发患者在选择植发医院时，实地去医院考察、多家对比，这样才能理性选择植发医院。
5男人一般从什么时候开始脱发
脱发，这样一种令人尴尬的现象，对男人来说，其实也是身体开始衰老的标志。养生网专家告诉你：男性30之后身体已经开始走下坡路，这时身体的一些机能就开始出现衰退。男人的衰老标志都有哪些呢?养生网专家告诉你。
衰老标志——肺
你知道吗?从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。
衰老标志——脱发
你发现了吗?脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。
衰老标志——失眠
失眠也和身体健康状况有关。30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使精力充沛。
