有的朋友尤其是女性朋友在早上起来的时候，发现自己出现了眼袋，而且还特别严重，为此很苦恼。其实眼袋是眼部皮肤经常出现的问题之一，它很容易出现，也很容易就消除。以下就是小编为大家搜罗总结出的几个小方法，让大家轻松解决眼袋特别严重怎么办的问题。
目录
1女人眼袋重怎么改善睡眠
1、睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。
2、如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油。房间里不要放带香味的刺激性的物体。比如香水，花卉等。避免刺激到鼻子，这样会让人的嗅觉在不停的工作，使得人体大脑更是趋向兴奋，而没有睡意。
3、睡前的几个小时，请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃的太多，因为吃的太多，容易增加胃的工作负担。
4、可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗1个热水澡，同时可以打开手机或者收音机，播放一些轻柔，愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠。
5、睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡。
6、睡前在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。
7、一件贴身舒适的睡衣也能提高睡眠质量。睡衣，最好买全棉的，颜色以粉色为佳的宽松的衣物，这样才没约束感，睡觉才更加的贴身。
8、如果可以就不要打盹儿。在白天睡觉就会让我们在夜里难以入睡。如果你真的需要，那就把打盹儿的时间限制在20分钟内。
2眼袋特别严重怎么办呢
1、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。
2、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。
3、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。
4、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，
5、闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。 保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，睡前喝些白开水，保持精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品。
3怎样消除眼袋
1、起床后是去眼袋的最佳时机
起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机,洗干净面部以后,用双手做顺时针方向打圈,按摩眼部周围的肌肤,大概按摩五分钟即可。可以促进眼部周围的血液循环,消除眼袋。
2、小黄瓜眼膜去眼袋
可以在眼袋的部位,把切片的小黄瓜敷上,用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住,敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑。
3、精油去眼袋
精油可促进皮肤新陈代谢,激活细胞再生。增加皮肤弹性,使皮肤明亮,淡化皮肤表皮沉癜的黑色素,可以达到祛眼袋和黑眼圈双层的效果。调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用,为祛眼袋打下了结实的基础。
4如何正确区分黑眼圈和眼袋
眼袋：眼睑下明显凸起的地方
很多人会把黑眼圈和眼袋搞混淆，黑眼圈和眼袋最大的区别在于外形和颜色上的区分。眼袋是下眼皮有脂肪凸起、下垂，而黑眼圈是没有脂肪突出，但呈浅玄色。当然不排除某些患者会同时出现黑眼圈和眼袋的问题。
黑眼圈：眼眶四面呈浅玄色，没有脂肪凸起
眼袋和黑眼圈的治疗方法有什么区别?由于眼袋和黑眼圈的形成原因不同，去除的方法也不尽相同。眼袋主要是遗传和皮肤衰竭引起的，去除眼袋的方法主要是经过手术进行。一般采纳微创法，沿着下眼睑切开，把凸起的脂肪摘除，达到长久的治疗效果。
5四种方法轻松去除小眼袋_
方法1：无针注入式——溶脂祛眼袋技术(适合20-30岁)
无针注入式溶脂祛眼袋技术，不开刀、也不做内切口。直接把溶脂产品(卵磷脂)注入在眼袋脂肪部位。3-5次即可使眼袋脂肪溶解，适合于青年刚有眼袋形成的顾客，同时伴有黑眼圈的用此法具有特别的优势。
方法2：有针注入式——不开刀祛眼袋技术(适合25-40岁)
针对眼袋已成型但不严重，体积不超过1?的顾客，可采用的微针局部无痕注射溶脂祛眼袋，该方法通过向眼袋部位注射溶脂液，操作快捷，只需1-3次即可实现轻松溶脂祛眼袋，有效期长，特别适合小眼袋患者。
方法3：激光内切汽化法——无损祛眼袋技术(适合30-50)
利用激光(内切口)对皮肤实施无损伤祛眼袋，配合娴熟的医生实施，适合于眼袋较大，皮肤未完全松弛、30-50岁的大部分人群，术后不影响工作、随做最走、不住院、无疤痕、不损伤皮肤。
方法4：外切提拉除皱法——祛眼袋技术(适合50岁以上)
微创无痕祛眼袋手术，适合年龄较大、皮肤松弛、皱纹多的眼袋。因为相对有一定风险，要求技术性高，经过多年的积累也成为奇致特别优势项目。恢复美貌青春，适合于50岁以上的顾客。
