很多女性朋友在怀孕的时候都会出现一些问题，有一些孕妇会出现一些口腔的问题，在怀孕期间口腔的保健也是十分重要的，如果在平时没有做好护理的工作，可能会出现异味，这样对孕妇的影响是很不好的，也会让身边的人感到很不舒服，那么孕妇唾液有腥臭味怎么办呢?来看看吧。
目录
1孕妇可以吃枸杞吗
枸杞，可以滋肝润肺，明目，补肾。所以，很多人用它来滋补身体，常人除了脾虚便溏者不能服用外，其他人都是可以的。但孕妇能不能吃呢?其实孕妇可以吃枸杞子的，老传统的说法枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用，当然孕妇食用枸杞也要适量，不能过量食用。 孕妇吃枸杞需要注意，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。 另外，需要再次提醒的是，枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。
孕妇禁食的食物有：桂圆、杏仁、山楂、黑木耳、薏苡仁、马齿苋、久存土豆、热性香料、螃蟹、甲鱼、海带等。
枸杞可以滋补肝肾,明目,润肺良药,除了脾虚便溏者慎服,没有别的禁忌,对孕妇来说是单味滋补的好药,能滋阴明目,每次5克为宜,还能润肺去燥,中医认为孕期宜凉产期宜温。
另外，需要再次提醒的是，枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。
通过以上营养专家的介绍，我们对孕妇可以吃枸杞吗比较清楚了，总的说来，孕妇如果想要进补的话，一定要特别谨慎，最好是能够在医生的指导下进行，否则，盲目的进补不仅无法达到补益的作用，还可能给孕妇和宝宝带来不必要的伤害。
2孕妇唾液有腥臭味怎么办
1、多喝水、漱口
孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。
2、定期做牙齿检查
在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。
3、清洁舌苔
当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。
4、避免食用辛辣、生冷食物
为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。
我们需要警惕，4大类孕妈咪容易嘴里有怪味
1、口干舌燥
有些孕妇在怀孕期间容易感到口干舌燥，这类型的孕妇，因为唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳。
2、牙齿问题
如果孕妇合并有口腔或牙齿的病变，也可能造成味觉的改变。当孕妇有牙肉出血、发炎的症状时，再加上少量多餐的关系，很容易造成牙周炎或龋齿。这些存在于牙齿与牙龈表面的细菌，会释放出某些不好闻的气味，引起口臭。
3、嗜重口味
怀孕后味觉变化，较易感到味淡而苦，这是因为味蕾的敏感度下降所致。味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕妇会偏好气味较为强烈的食物，也可能因此造成严重的口臭问题。
孕妇出现唾液有腥臭味，可能是由于口臭引起的，可以试试上面的介绍的方法来改善。如果上述的方法都不能改善，我们就要引起重视了，这很有可能是一些疾病的早期症状，我们要及时的去医院进行检查，以便早日接受最好的治疗。
3孕妈妈不能吃哪几种鱼
怀孕后身边的人都在告诉你要多吃鱼，宝宝更聪明。
是的，孕期吃对鱼能补充优质蛋白和DHA，孕妈健康，宝宝也更聪明。
但，不是所有的鱼都适合孕妈吃，特别是以下4种：
咸鱼：
国际癌症研究机构已把中国式咸鱼列为第一类致癌，孕妈一定要吃少。
大型肉食鱼类：
像鲨鱼、旗鱼、剑鱼之类的大鱼，一般含汞量会比较高，多吃会让胎儿变笨。
野生鱼：
因为环境污染，野生鱼可能富集了一些意想不到的污染物，孕妈可别冒这个险。
生鱼片：
未煮熟的鱼可能存在被细菌和寄生虫污染的问题，并且肉眼难以察觉，孕妈能不吃就别吃。
罐装金枪鱼：
金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。
孕妇吃什么鱼好呢
孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效
孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
孕妇吃黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。
孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。
孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
孕妇不爱吃鱼怎么办
食用鱼油。孕妈咪最好选择以深海鱼为原料提炼而成的那种。
用坚果当加餐。坚果脂类含量丰富，可以作为不吃鱼孕妈咪的一种营养补充剂。
做菜时多选用植物油。植物油如大豆油、菜籽油、橄槛油等是脂肪酸的很好的来源，但要控制用量。
孕妇不爱吃鱼虽然可以吃以上几种食物来代替，但是鱼类的很多营养仍然是其他食物不能代替的哦。
小编结语：由于环境污染问题日趋严重，因此在选择鱼时，首先要看鱼的产地，远离工业污染区的鱼类体内的污染物质也会比较少;其次，尽量不要选择体积大、寿命长的鱼类，因为这类鱼体内蓄积的污染物质相对会比较多一些。孕妇们一周内最多可吃三次。
4新发现维生素B3可防孕妇流产
据《太阳先驱报》报导，全世界每年有790万名婴儿出生时患有先天性缺陷。在澳洲，四个孕妇中就有一个会流产。在绝大多数情况下，这些问题的原因直到现在仍然是个谜。
悉尼张任谦心脏病研究所(VictorChangCardiacResearchInstitute)的研究团队，经过12年的研究发现了孕妇流产和新生儿先天性心脏、脊柱、肾脏和腭裂问题的主要原因。
这项具有里程碑意义的研究发现，一种被称为NAD(Nicotinamideadeninedinucleotide)的重要分子的欠缺，会妨碍孕妇子宫内婴儿器官的正常发育。
NAD是所有活细胞中最重要的分子之一。NAD分子的合成对于能量产生、DNA修复和细胞通信(cellcommunication)来说是必不可少的。破坏其生成会导致NAD缺乏。
研究人员发现，在孕妇怀孕期间，这种NAD分子的缺乏是特别有害的，它会破坏胚胎的形成。
研究人员还有一个最重要的发现是，孕妇在饮食中补充维生素B3，也被称为烟酸(niacin)，可以治愈NAD分子的欠缺，并防止流产和婴儿先天性缺陷。
通过使用临床前模型的研究方法，张任谦心脏病研究所的科学家考查了维生素B3对胚胎发育的影响。其研究结果非常令人震惊。
在将维生素B3引入孕妇的饮食中之前，孕妇要么会流产，要么婴儿出生时会患有严重的先天性缺陷;而在孕妇改变饮食后，流产和出生缺陷现象就完全得到了预防，所有生出来的婴儿都是完全健康的。
然而，最近的一项研究发现，尽管服用了维生素，至少三分之一的孕妇在妊娠前个月里维生素B3水平较低，而这期间是婴儿器官发育的关键时期。
而在妊娠末三个月，就有60%的孕妇维生素B3水平偏低。研究人员说，这表明孕妇这时可能需要补充更多的维生素B3。
肉类和蔬菜中通常含有维生素B3，澳洲国酱Vegemite酵母酱里也含有丰富的维生素B3。
这一发现类似于上个世纪的革命性发现，即补充叶酸(folicacid)可以预防婴儿脊柱裂(spina bifida)和其它神经管缺陷。而本次突破性发现的意义同样非常深远。
心脏病研究所(VictorChangCardiacResearchInstitute)主任格雷厄姆(RobertGraham)说，该研究表明，对于女性来说，在怀孕前就开始服用维生素B3可能是最好的选择。
他说：这将改变全球各地孕妇的保健方式。我们相信这一突破将成为澳洲历史上最伟大的医学发现之一。发现问题并同时提出预防性解决方案是极其难能可贵的，这其实是一个双重的突破。
据悉，研究人员下一步将会进行一个诊断性试验来测试NAD水平。这将使医生能够确定出哪些是最有可能生下先天缺陷的婴儿的女性，并确保她们能够补充足够的维生素B3。
5孕妇夏季做到这6件事轻松度过夏季
一、防中暑
俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，孕妇的基础代谢率比一般人高25%，体温也比一般女性高0.2～0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以孕妇比普通人更怕热。产后42天内，因高温环境使体内热量不能及时散发，导致中枢性体温调节功能障碍，称产褥期中暑。长春市妇产医院妇科胡延祖
产褥中暑的原因：①失血失液：产妇在分娩过程中体力消耗过大、失血过多，产后出汗过多，盐水没有及时补足。②“捂月子”习俗：部分产妇害怕“受风”门窗紧闭、厚被加身、长衣长裤、紧扎袖口裤角，影响了机体散热。③室温>35℃、湿度>70%时，机体靠出汗蒸发散热，此时若居室通风不良或无降温设备，就会出现散热障碍。④产褥感染发热的产妇更容易中暑。
产褥中暑的预防
首先要注意居室通风但不宜有穿堂风;防治产褥感染;饮食宜清谈，补足水分;孕妇不要束胸束腰，不穿紧身衣裤，衣着宽松透气，衣被不宜过多过厚;室内温度保持在24℃～28℃，以免室内外温差太大;每日淋浴或毛巾擦浴;适当参加户外活动，最好选择在林荫湖畔，尽量避开上午10点～下午4点，外出时带上草帽、太阳镜、遮阳伞，避免过长时间在烈日下活动。
其次要熟悉先兆中暑症状，如口渴多汗、四肢乏力、头晕眼花、头痛耳鸣、胸闷心悸、恶心呕吐，体温略高，一般<38℃左右。如果体温继续增高，脉搏加快、血压下降、呼吸急促、皮肤湿冷、少尿、剧烈头痛，要及时到医院就医。
第三，一旦出现中暑症状，先将病人置于阴凉通风处，解开衣扣，补充一些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁，如果只补充水份会出现低盐综合征。体温增加者可物理降温或药物退热，用冰水、酒精全身擦浴，头、颈、腋下、腹股沟等浅表大血管区放置冰袋。
二、防贪凉
1、冷饮病：指一次性摄入大量冷饮或冰镇啤酒后，出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状;冰箱内的食物或饮料比胃内温度低20～30度，过多食用，会使胃粘膜血管痉挛、胃酸及胃蛋白酶减少，导致消化功能下降或紊乱。
2、雪糕病：冰冻食品也可能含有细菌，如李斯特菌可污染冰箱中的雪糕、鸡、香肠、奶、蔬菜。孕妇一旦感染可造成流产、胎儿畸形，以李斯特菌性脑膜炎最为严重，起病急，发热>39℃，伴随喷射性呕吐、烦躁、瞻妄、脖子僵硬、意识障碍、昏迷，死亡率高达80%。
3、冰箱病：冰箱不是无菌箱，某些嗜冷菌、霉菌耐低温，个别冰箱甚至有痢疾杆菌，可引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。
冰箱病的预防：①冰箱内要放新鲜食物;②冷冻存放<1周，保鲜存放<24小时;③生、熟食品塑料袋封装后分仓存放。④存放熟食要加热煮沸后再吃;⑤夏季每周1次用0.5%漂白粉清洗消毒冰箱;⑥奶瓶、奶嘴不要放入冰箱。
4、电扇病：孕妇抵抗力下降，很容易受风邪的侵袭，使用电扇最好用自然风档，不要整夜开着电扇睡觉。
5、空调病：表现为鼻塞、鼻痒、伤风、流泪、咳嗽、头疼、发烧、腹泻，下肢疼痛、无力，睡眠差，宜开窗换气、空气对流，在空调室内，最好穿长裤长袖的衣裳。
三、防皮肤病
胎盘娩出后体内激素减少，皮肤出汗增多，盛夏天热也使出汗增多，所以夏季产后出汗明显增多，称产褥汗。汗孔堵塞或汗液排出不畅时，可渗入周围组织引起炎症反应，称为痱子。
要注意饮食起居，衣着宜选用真丝或纯棉等宽松、透气、吸汗布料，勤换内衣、居室通风，忌食辛辣，经常洗澡。孕妇应两天淋浴一次，水温37～42℃，产褥期内不宜盆浴，以免引发生殖系统感染。淋浴时要特别注意乳房及外阴卫生，淋浴时间15～20分钟为宜。
四、防阴道炎
夏季天热汗多外阴湿润，尤其是在怀孕期间激素水平上升、分泌物上升、阴道充血、阴道PH值改变，易患念珠菌性阴道炎，表现为外阴瘙痒、灼痛、尿痛，阴道分泌物上升呈豆渣样，可继发早产、胎膜早破、产褥感染，自然分娩的新生儿可能患上鹅口疮。
阴道炎的预防：每日清水冲洗外阴，勤换内裤，不要洗阴道以免降低局部抵抗力;注意性生活卫生，包括性伴侣卫生与自身卫生，内裤宜选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤。
五、防水盐不足
夏季汗多易出现血液浓缩，血粘度增加容易形成血栓，诱发心脑血管疾病，表现为心慌、胸闷、头晕。另外，过食冷饮或室内外温差大可诱发心绞痛。
每日八杯水什么时候喝?可在晨起空腹时、早餐前半小时、上午10点、午餐前半小时、下午4点、晚餐前半小时、晚餐后2小时、睡前半小时(孕妇因尿频此次可免)各饮200ml，总的原则是少量多次、分布均匀，不要渴了才喝。餐前15分内、吃饭中、餐后30分内不宜大量饮水，以免冲淡胃液影响消化功能。
喝水注意事项：①首选凉白开：因其易透过细胞膜，提高体内脱氢酶的活性，促进新陈代谢，减少肌肉中的乳酸堆积，增加血红蛋白含量，提高机体免疫功能。②水盐同补：汗中盐是生理盐水的一半，所以夏季不能只喝白开水，还应当喝淡盐水或盐汽水，只喝无盐水反易脱水且不知口渴。③饮料不能当水喝：尤其是碳酸饮料可加重缺钙症状，孕妇不喝为宜。
六、防心浮气躁
夏日里因高热多汗及怀孕后激素影响，孕妇易烦躁不安，好发脾气，称为夏季情感障碍。有些孕妇疲乏无力、食欲减退、头晕、胸闷、恶心，出现苦夏(暑伤气)症状，这是由于出汗多电解质紊乱，加上睡眠不足、饮食不足，影响了大脑神经活动的缘故。
孕妇要保持恬静的心理状态，凡事不要过于激动，更不要急躁发怒，所谓：心静自然凉。