老一辈的人都说健康的身体一半来自好的脾胃，许多妈妈也觉得孩子的胃口好，吃得好，身体自然长得棒。那么小孩养胃吃什么呢?男性吃什么才能更好的养胃?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1宝宝的保胃养胃计划
孩子也会得胃病吗?
回答是肯定的，并且儿童的胃病种类繁多，常见的有慢性糜烂型胃炎，慢性腐蚀性胃炎，胃十二指肠溃疡，甚至有胃穿孔、胃出血等，最小的年龄为新生儿。一般是不同体质和不良饮食习惯引起。
孩子的胃到底有多大呢?每次需要进食多少食物呢?
一般进食量受孩子胃容量的影响。容量宝宝出生时胃容量约为30~60ml，1~3个月时90~150ml，1岁时250~300ml，5岁时为700~800ml，成人约为2000ml，故年龄愈小每天喂养的次数愈多。但哺乳后不久幽门即开放，胃内容物陆续进入十二指肠，故实际胃容量不完全受上述容量限制。
孩子间隔多久进食更合理呢?
孩子进食间隔时间是与胃排空不同食物的时间相关联。胃排空时间随食物种类不同而异，稠厚含凝乳块的乳汁排空慢;水的排空时间约为1.5~2小时;母乳2~3小时;牛奶3~4小时;早产儿胃排空更慢，容易发生胃潴留。宝宝胃的胃蛋白酶分泌较低，同时由于宝宝有生长发育的需要，因此进食的食物按体重计算较成人要多，容易出现胃的损伤而发生胃病。
婴儿期容易的吐奶是胃病吗?
婴儿胃略呈水平位，当开始行走时其位置变为垂直。胃平滑肌发育尚未完善，在充满液体食物后易使胃扩张。由于贲门和胃底部肌张力低，幽门括约肌发育较好，故易发生幽门痉挛而出现呕吐，随着年龄的增长就会好转
2小孩吃什么食物养胃？
1、小米粥
材料：小米半碗，水适量。
做法：小米用清水浸泡15分钟，淘洗干净，加入凉水，大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。
功效：进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜，养胃效果十分出色。
2、党参鸡汤
材料：鸡1只(约1000克)，党参10克，白术5克，茯苓10克，青皮5克，薏苡仁10克，菟丝子10克，锁阳5克，仙灵脾5克，路路通10克，穿山甲10克，姜片5克，葱10克，盐3克，料酒10克，清汤1500克。
做法：鸡杀后去毛、内脏，洗净。党参、薏苡仁洗净备用。其余各药洗净包于干净纱布内。各料放沙锅内，加汤炖约2小时，去药袋、姜、葱，调味即成。
功效：党参不燥不腻，既补脾胃之气，又补益肺气，为脾肺气虚常用之品。
3、白术茯苓鸡汤
材料：白术5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，鸡翅500克，枸杞10克，四季豆50克。调料精盐适量，姜片3片，清水12杯。
做法：将鸡翅洗净斩块备用。锅中加沸水烧沸，下入鸡翅焯透，打去浮沫捞出，其他原料洗净。沙煲内加清水煮沸，将各种原料全部放入大火煲至20分钟，转至小火煲2小时，撇出浮油，加精盐调味即可。
功效：白术为健脾要药，适用于脾胃虚弱诸证，脾胃虚弱而湿气盛用之最宜。茯苓无寒热之偏，善健脾利水，且能安神。
3小孩子吃要守时是养胃的前提
吃要守时
早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
注意饮食卫生
饮食不洁，尤其是盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
4儿童养胃食物
南瓜
南瓜中含有果胶和丰富的维生素，能黏住肠胃里的细菌和有害物质，起到解毒的作用，帮助儿童更好的消化和吸收，保护肠胃。比如南瓜泥、南瓜粥，都特别适宜于宝宝养胃。
小米
中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的作用，可治脾胃虚热、反胃呕吐、泄泻等，是养胃食物，宝宝可以喝些小米粥。
5男性吃什么才能更好的养胃
1、干果食品不能少
干果中例如：核桃仁、开心果等干果中均含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。所以，适当的吃一些干果，不仅可以养胃还可以延缓衰老。两全其美的方法，你还不快运用到生活中来。
2、吃一些黄色水果
这是因为在众多的黄色水果当中，类胡萝卜素的含量会比较高，而且胡萝卜素还具有很好的抗氧化的生理活性，例如：我们生活中常见的芒果、柑橘、柿子、杏中等水果中都含有β-胡萝卜素;而西瓜、木瓜、红柚中均含有丰富的番茄红素，因此，常食这类水果对男性养胃有很大的帮助。
3、天然维生素C水果
对于一些肠胃不好的男性，在平常饮食中可以适当的吃一些含有维生素C的水果，例如红枣、山楂、猕猴桃、樱桃、龙眼等水果中都含有大量的维生素C，不仅具有正常的营养功能，还防止败血症，而且是天然抗氧化剂。所以，想要养胃的男性们可以吃一些，对身体健康有很大的帮助。