类风湿关节炎我们大家又都称它为类风湿病，随着医疗的发展我们对类风湿关节炎也都有一定的了解和认识，这种病是一种慢性全身的疾病，有许多不一样的病痛变化，类风湿关节炎病变比较多样化，每一种的病变临床表现也是很不相同的，下面我们介绍一下类风湿关节炎健康指导。
目录
1类风湿性关节炎要怎么调理
(一)、保持精神愉快
风湿病的发生发展与人的精神状态密切相关，因此保持心情愉快也是预防和康复风湿病的一个重要方面。病人要充分发挥主观能动性，树立战胜疾病的信心和决心。遇事要注意不可过于激动或者长期闷闷不乐，忧忧虑虑，要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，愉快生活，正气内守，病从安来。
(二)、坚持经常锻炼
风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。如每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处，打打太极拳，舞太极剑，做广播操或者练气功等;身体较好的人可以跑步、打球;有的人结合日常生活进行锻炼，如坚持上下班步行等等。
锻炼时必须注意，要根据自己的身体状况选择相应的锻炼方式，切勿操之过急，超过自己的耐受力，应适可而止，量力而行，而且切勿一开始活动量太大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时请医生或有关人员指导。早晨锻炼在寒冷季节不可太早，免得再受风寒，对疾病不利。
(三)、注意防范风寒、潮湿
风湿病的性病原因与风、寒、湿有密切关系，因此在平时防范风寒、潮湿之入侵非常重要，尤其是当身体虚弱时更应注意。当季节更换天气突然寒冷时，应随时增加衣服以防受寒;夏季天气炎热;酷暑难当时，亦不可睡在当风之处，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。另外尽量避免雨淋，以及长期在潮湿的环境下工作或居住等。对于风湿病病人的居室最好是向阳、通风、干燥。天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。
大约有90%的风湿类风湿性关节炎对气候变化敏感。表现在阴天、刮风、下雨、或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季节，往往使平时处于稳定期的患者，突然出现症状加重，使以往治疗前功尽弃。因此要意识地重视气候、季节对疾病的影响，做到预防为主，注意避风、防寒、防湿、保暖以及环境因素对疾病的影响。
风湿病的病因是风寒、湿邪气杂至，或寒邪入内化热，病因比较复杂，因此在日常生活中注意避风、防寒、防湿，截其来路，是预防摄养之良策。
2类风湿关节炎健康指导
一、类风湿性关节炎疼痛有哪些特点：
类风湿性关节炎疼痛具有转移性，在早期无肿胀时关节疼痛转移间期短，出现关节肿胀后经1-3个月可转移到其他关节，转移后，该关节肿痛症状减轻。类风湿性关节炎疼痛转移具有规律性，多由手或足趾末端向膝、踩、肘关节转移，继而走向髋关节、胸骨，或由踩关节走向膝、髋关节再走向腕指关节。
二、类风湿关节炎对人体影响：
类风湿关节炎对手关节的损伤是很大的，而且还会损伤关节以外的组织，关节的肿胀会造成功能方面的障碍、影响正常的生活和工作，随着病变的进展、关节被破坏的加重，就会出现关节畸形、强直、功能丧失等，如图，梭形肿胀、天鹅颈样畸形、钮孔花样畸形、尺侧偏曲、足叠趾畸形。类风湿关节炎除了对关节的损伤以外，还对其它部位有损伤，像对心、肺、眼、淋巴结、血液、神经、血管和皮肤病变等全身性的损害。
三、类风湿性关节炎的预防措施：
关节锻炼，可以增加肌力，防止关节挛缩、强直和肌肉萎缩。预防类风湿性关节炎要循序渐进，持之以恒。方法可依病情灵活确定。可以做床上运动，抗阻力运动，练坐.扶拐站立及步行等。类风湿关节炎急性炎症控制后，即应开始关节功能锻炼。由于类风湿关节炎患者受累关节多，各个关节恢复的快慢不一，进行关节锻炼时不能强求一致。
3类风湿能治好吗
类风湿性关节炎致病因素有几种，一种最常见的因素就是感染，慢性的感染，感染一些病毒，感染一些细菌，可以成为诱发类风湿的原因。还有雌激素的变化，女性雌孕激素分泌不平衡会导致类风湿，这也是女性患者偏多的原因。再有外界的潮湿、寒冷可以作为激发的因素，但不是唯一的。这个疾病应该是多因素诱发的全身性关节病。
类风湿性关节炎是关节里的黄膜发炎。该病主要的特点是关节炎症状很难自愈，导致关节周围组织的破坏，出现关节肿胀、疼痛、僵硬以及活动灵活性受限，如果不合理治疗，可能导致永久性关节畸形，最后残废。其他的关节炎，像骨关节炎，病情可以好一阵，坏一阵，而类风湿性关节炎很难完全自己好转，除非用药物治疗。
专家提醒：患者必须明确一个观念，类风湿不是不治之症，好好治是可以治的，治和不治完全不一样，不治肯定会残废，如果治疗，就可以控制住病情进展。没有控制不住的类风湿性关节炎，只要规范用药，只要有个体化的方案，每个病都可以控制住。凡是控制不住的，一定是用药不规范。奉劝大家，一定要到正规医院看病，不要轻信说几天一个疗程就可以治好的虚假宣传，这个做不到。
4类风湿性关节炎不同的调理方法
一、中医调理
中医治疗注重辨证论治与辨病论治，根据症状，中医将类风湿性关节炎分为行痹、痛痹、着痹、热痹。
行痹：以肢体关节痛无定处，走窜为特点。
痛痹：以痛有定处而剧烈为特点，得热痛减，遇寒加重。
着痹：关节疼痛重着，痛有定处，肌肤麻木不仁，屈伸不利。
热痹：关节痛处灼热红红肿，得凉则舒。
而临床病人多几种症状同时具备，而基于此，中医也有一套针对性的治疗方法。
主要如下
1、风湿热痹型
症状：多见于类风湿关节炎急性活动期。关节肿痛、局部灼热、皮色发红，或触之有热，或兼发热，小便黄。舌红，苔黄腻，脉滑或数。
治法：清热利湿，祛风通络。
方药：宣痹汤。
2、毒热瘀痹型
症状：多见于类风湿性关节炎急性发作期或成人Still's 病。关节红肿，欣热剧痛，拒触拒按，关节活动明显受限，发热，甚至高热寒战，皮下红斑，口
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擅长范围：中医养生二、运动调理
1、伸展运动
关节的伸展和舒展运动，每天都可以做，这些都患上类风湿关节炎的预防。比如抬头、低头等颈部的活动，髋、膝关节的伸展运动，屈腿、伸腿，躺着或者坐着都可以做。
2、力量训练
肌肉力量的训练，每天或隔天做。对于膝骨关节炎，要进行股四头肌锻炼，可以在坐位的情况下，伸小腿，使股四头肌有紧张感，坚持5秒钟，然后放下腿，放松，两条腿交替做，每次15分钟。
做好类风湿关节炎的预防要每天坚持锻炼，肌肉的力量加强了，还可以在小腿上增加一些阻力进行。
3、有氧运动
运动是有氧运动，比如游泳、骑车、散步和慢跑，有氧运动可以增加肌肉的力量，还可以提高心肺功能，有利于关节功能的远期改善。这是类风湿关节炎的预防措施之一。
5风湿性关节炎和类风湿性关节炎的区别
1、发病情况不同
风湿性关节炎常常会发生在九到十七周岁的人群之中，而且发病的男女比例是相当的，类风湿性关节炎就常发生在中年女性之中。
2、病因不同
风湿性关节炎是链球菌感染造成，而类风湿关节炎是多种原因引起的关节滑膜的慢性
3、症状不同
风湿性关节炎常见累及大关节(膝关节、肘关节等)，不造成关节的畸形。还有环形红斑、舞蹈症、心脏炎的症状。类风湿关节炎往往侵犯小关节(尤其是掌指关节、近端指间关节、腕关节)，也会侵及其他大小关节，晚期往往造成关节的畸形。
还可出现类风湿结节和心、肺、肾、周围神经及眼的内脏病变。
4、实验室检查不同
风湿性关节炎抗O高，类风湿关节炎往往类风湿因子高，CCP、AKA会出现阳性。
5、治疗不同
风湿性关节炎以消除链球菌感染为主，同时对于关节疼痛、心脏炎等进行相关处理。类风湿关节炎以防止关节破坏，保护关节功能，最大限度的提高患者的生活质量为目标。
用药上及早应用慢作用抗风湿药。在关节疼痛肿胀期间应用外敷中药控制疼痛等症状。出现内脏并发症时进行相关治疗。
6、预后不同
风湿性关节炎治疗后关节无变形遗留。类风湿关节炎晚期会出现关节畸形。
