如果经常熬夜导致睡眠质量不好的话就会出现眼袋浮肿长黑眼圈的情况，这种情况我想肯定有很多人都遇到过，眼袋浮肿黑眼圈该怎么办呢?我想一定有很多人都想要知道解决办法吧，下文已经为我们介绍了几种很有效的方法，大家跟我一起来看看吧。
目录
1男人去除黑眼圈的方法
1、菊花
菊花有利于眼睛的健康，菊花能有效消除眼睛疲劳，对视力模糊有很好的治疗效果，还可以消除眼皮浮肿，同时，中医认为菊花茶可以有效去除黑眼圈。
首先，用热水泡开一杯菊花，把眼膜纸完全浸泡入菊花茶内直至完全浸透。随后，取出眼膜纸，待其稍微温热时贴在有黑眼圈的位置，不超过15分钟就揭下。最后，揭下眼膜纸后，马上涂抹上眼部精华，再涂上美白眼霜，并用手轻轻按摩眼部，可以更好消除黑眼圈和眼袋。
2、土豆
土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果。它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。
生土豆面膜的制作方法非常简单，将一匙土豆粉配半只生蛋黄即可调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。
3、牛奶
牛奶是去黑眼圈的好帮手，牛奶天生具有美白的效果，冰的牛奶能刺激眼部的血液循环，对改善黑眼圈有着非常好的效果。
选择一瓶全脂牛奶，倒一杯凉开水放于冰箱冰镇一会儿，把全脂牛奶盒冰水按1：1的比列混合调配。用棉花球浸泡在混合的溶液中，直至棉花球完全吸收溶液。取出棉花球挤掉多余的水分，敷于双眼上，15分钟过后取下即可。
2这些按摩手法去除黑眼圈
1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。
2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。
3、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。
4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。
5、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。
6、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。
3黑眼圈眼袋浮肿怎么去除
黑眼圈
眼睛神经纤维与血管的密度很高，令该部位的循环及淋巴系统较慢，容易感到疲劳。而血液循环不畅通会造成癖血积聚，因此色素问题较易在眼部出现，黑眼圈就是其中最突出的表现。黑眼圈的成因很多，睡眠不足是最常见的原因。眼睛周围的肌肉和脂肪非常少，眼肚部分的微细血管很容易显露出来，再加上日洒后微细血管爆裂，也很容易就形成了黑眼圈。
对策：多做眼部护理
①要确保睡眠的充足。
②经常轻柔地按摩眼部肌肤，加强微细血管的柔韧性。
③经常用温热的湿毛巾敷眼，能加强血液循环，还可帮助减退“熊猫眼”。
④彻底卸除眼妆，避免眼妆残留物形成色素沉淀。
⑤要注意每日饮食的平衡和保持健康。
眼袋
脂肪积聚、体内毒素过多，都会形成眼袋。眼睛下方的脂肪稍有堆积，都会造成眼睑松垮形成眼袋，当然眼周肌肤老化或是遗传，也是很重要的因素。
对策：注意饮食的摄入
①选择适合的眼部护理产品，如果已经到了25岁就不要再使用适合20岁以下年轻肌肤的眼部喱、眼胶等护理产品。
②清除体内毒素，早晨起床时喝一杯柠檬水，或适量柠檬榨汁，以一大杯温水稀释后喝下。
③睡前不喝水以及酒精饮品。尽量减少吃太咸大辣的食物。
④多做眼部按摩，帮助局部循环。
水肿
睡眠过少、睡前喝水过多、鼻窦发炎、感冒、结膜炎、哭泣或敏感，都会引起眼皮水肿。如果眼皮持续水肿时，最好尽早去看医生。
对策：睡觉前的护理
①睡觉前2小时不要饮水，以免引起积水问题。
②睡觉前不需要使用过分滋润的眼霜。
③睡觉时把枕头垫高，能有效地减少水分积聚。
④将一匙盐溶于一杯温水中，把棉花浸透后压干水分，敷在眼睛上数分钟，能有效缓解水肿。
眼袋浮肿黑眼圈该怎么办呢?上文已经详细的为我们介绍出来了几种可以有效的缓解这种情况的办法，大家可以试试看哦，不过我还是希望大家能少熬夜，多运动，爱惜自己的身体，尽量的避免这种情况的发生。
4日常祛黑眼圈的方法
1、用热毛巾敷眼
这个方法是我最常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。
2、黄瓜片敷眼
平时的时候，家里最好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，最重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。
3、给眼部做按摩
早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。
5怎样预防黑眼圈
多运动
日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的，所以适量的运动也是非常有必要的。
正常作息
平时要有一个正常的作息时间表，尽量不要熬夜，熬夜对黑眼圈的造成是有直接关系的，所以平时的时候要注意晚间的休息。
