如今社会在发展，各种工厂也是随处可见，空气质量越来越差，人们的身体情况也受到影响，很多朋友们受到刺激性气体影响，会产生咳嗽，呼吸困难等等情况，这都是很常见的，但不是正常的，那么我们应该如何来预防呢，下面就让我们来了解一下。
目录
1咳嗽吃什么好的快
1、萝卜葱白汤巧治风寒咳嗽
材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。
做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。
功效：适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤巧治伤风咳嗽
材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。
功效：适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
3、芫荽汤巧治伤风咳嗽
材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。
做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
功效：适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
2经常咳嗽呼吸困难是怎么回事
1.如果是慢性咳嗽，也就是超过一个月的咳嗽，对于青壮年，首先要考虑是不是有慢性肺部疾病(如肺结核、肺部真菌病、慢性阻塞性肺疾病等)出现了症状加重;对于中老年人，要首先考虑是否有肺癌。上述疾病可以通过胸片或CT和相关的其他症状如咯血、盗汗、消瘦等来逐一排除。治疗可以吸氧、抗感染等对症治疗。咳嗽分干咳和湿咳，如若有痰液，可加用盐酸氨溴索口服溶液等祛痰药物。
2.如果是急性咳嗽，也就是数天或者数周的咳嗽，伴呼吸困难，如若为青少年即有类似症状，笔者考虑咳嗽型哮喘可能性大，此时需予激素、平喘、吸氧等治疗;如若为中老年患者，考虑肺炎可能性大，需加强抗感染治疗。任何疾病的诊断都不是依据简单的一两个症状就能确诊的，而是要通过详细的采集病史和相关的辅助检查才能明确的，而这种能力必须是拥有有扎实的理论基础和丰富的临床经验的医生才能具备的。
3咳嗽的症状
1、如果一个人老是肺热咳嗽则口腔里分泌的唾液会减少,脉搏会变得比较细。除此之外,反复肺热咳嗽的人胸口有时会疼痛,痰液会减少并且变得非常粘,有时候甚至连呼吸都感觉不通畅。
2、肺热咳嗽会使得夜间的时候经常盗汗,并且会感觉到身体没有力气,呼吸的时候很急促,面色通常潮红,当然有时候面色也可能苍白。病人的身体会因为经常咳嗽而变得消瘦,胸胁会有隐隐作痛的感觉。
4咳嗽平时需要小心什么呢
1、休息与保暖患儿应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。
2、保证充足的水分及营养供给鼓励患儿多饮水，必要时由静脉补充。给予易消化营养丰富的饮食，发热期间进食流质或半流质为宜。
3、保持口腔清洁由于患儿发热、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽剧烈时可引起呕吐，故要保持口腔卫生，以增加舒适感，增进食欲，促进毒素的排泄。婴幼儿可在进食后喂适量开水，以清洁口腔。年长儿应在晨起、餐后、睡前漱洗口腔。
4、发热护理热度不高不需特殊处理，高热时要采取物理降温或药物降温措施，防止发生惊厥。
5、观察呼吸道分泌物的性质及能否有效地咳出痰液指导并鼓励患儿有效咳嗽;若痰液粘稠可适当提高病室湿度，室内温度宜维持在百分之60左右，以湿化空气，稀释分泌物，也可采用超声雾化吸入或蒸气吸入;对于咳嗽无力的患儿，宜经常更换体位，拍背，使呼吸道分泌物易于排出，促进炎症消散;如果分泌物多，影响呼吸时，要用吸引器，及时清除痰液，保持呼吸道通畅。有咳喘症状者可给予氧气吸入。
6、健康教育加强营养，适当开展户外活动，进行体格锻炼，增强机体对气温变化的适应能力。根据气温变化增减衣服，避免受凉或过热。在呼吸道疾病流行期间，不要让小孩到公共场所，以免交叉感染。
5咳嗽患者的饮食禁忌
一忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味。中医认为咳嗽多为肺热引起。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
三忌鱼腥虾蟹。
四忌甜酸食物。酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
五忌食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
六忌吃得太咸。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
八忌食用补品。
