在现在这种快节奏的信息社会，我们每个人可能都会觉得压力山大，不管是社会的残酷竞争还是工作中的各种不顺利或者又是生活中一些不如意的地方，都会让我们这些成年人感觉到身心疲惫心烦意乱，在这样的情况下就会脾气不好，除此之外，小编就来介绍大人一下为什么容易发脾气?
目录
1失控的情绪对孩子有哪些危害
错误批评：
屋内的一片狼藉点燃了妈妈心中的怒火：“跟你说过多少次了，从哪儿拿来的东西玩完了还放回哪儿去。你就是不长记性，你不收，看我全把它们扔掉!”说着假装把孩子最心爱的玩具扔了，接着是一阵急风暴雨般的叫嚷。
留下的伤痕：
不是你的嗓门越高就越能产生立竿见影的效果，声调和结果往往成反比;并且大喊大叫使孩子丝毫感觉不到尊严的存在，也把你的修养咆哮得无影无踪。 如果大人孩子都发脾气，批评很有可能会升级为哭闹和打骂，教育的效果抵消为零。而且孩子很快就会知道，妈妈嘴上说“扔掉”，但是手上却没有真正“扔掉”， 妈妈的威信也由此丧失。
“剪枝”有方：
千万不要以为你的态度，包括表情、语气和目光无足轻重，只有好心就足够了;不肯在表达方式上花心思，孩子难以心服口服地接受批评。因为，有时候他们拒绝的不是批评本身，而是父母的态度。
心平气和地批评孩子，有助于保持良好的亲子关系，也能达到批评的目的。所以，最好管住自己的脾气，让自己息怒。
收拾好自己的东西对孩子来说是一个很难养成的习惯，妈妈应该对陶陶耐心一些。先和孩子一起收拾，能收好一件东西就鼓励一下。孩子被妈妈的肯定激励着，会慢慢学会独立整理自己的物品。
2如何改变老人发脾气的毛病
答：老年人常发脾气，会给家庭生活和人际关系蒙上阴影，因此一定要设法加以改正和控制。实际上，愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。情境转移法：火儿上来的时候，不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻，自己下命令：不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢?所以，要用你的理智战胜情感。
评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价。一些在当时使你“怒不可遏”的事，如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许就会认为当时对之发怒很“不值得。”
3大人为什么容易对孩子发脾气
孩子不听话，绝对构不成家长发脾气的理由。如果说孩子智商和身体都正常，跟别的孩子一样，那很可能家长有些习气太突出，而孩子的顽皮只是引发家长习气爆发的导火索而已。若不是如此，即便孩子再惹你，你都能够很冷静地看待他，慢慢地教育他，用正确的方法来引导他。
有很多人总觉得大人讲的有道理，小孩子就应该听，就应该这样做，并不会深层的分析小朋友的心理形态和接受信息并付诸于行动的能力，养成良好习惯的时间、规律。这样就容易造成沟通障碍，孩子似乎听不懂或不听自已的话，甚至闹别扭。其实小孩子的想法是单纯的，你对他不好，他就对你不好;你对他好，他就对你好。
有些人用非常暴躁的脾气打骂孩子，孩子肯定会滋生逆反心理，越来越难管教。往往越是粗暴地打骂孩子，孩子就越压抑，以后性格就不会好，如果达到逆反的程度就更麻烦了。我们就是一面镜子啊，小孩子以后性格怎么样，我们看看自己现在的性格怎么样就ok了。显然这不是正确教育孩子的方法。
从禅的观点来看，人我不二，生命与生命之间平等无别，且只有消除我执引发的不满情绪，才可能赢来内在的调和，及人际的和而不同。
好了，在上面小编已经为我们说明了究竟为什么我们回到家里容易对孩子发脾气，也介绍了控制我们的情绪努力做到不那么经常对孩子发脾气。其实孩子跟大人并没有差别，他们也有自己的想法，所以大人们尽量做到不要让自己的负面情绪影响他们。
4细数孩子发脾气的6大原因
1、过分溺爱。父母如果溺爱孩子，任其为所欲为，有求必应，孩子就会倾向利用父母的失败，以实现自己的愿望。这种放纵失教的情形，会养成他们的暴躁性格。
2、遭受挫折。挫折感也是孩子发脾气、哭闹的主因之一。两岁的孩子成长得很快，有一种强烈的想自立、想“掌握”事情的愿望，却常常被大人或自己有限的能力所阻碍。这时孩子会对自己有限的能力感到沮丧，对自己的无能感到愤怒，因此要发泄。
3、模仿成人。有些大人遇事很容易大发雷霆，若父母或老师容易发怒，孩子会模仿他们。许多父母在儿女身上看见了自己的影子，有可爱的影子，也有可憎易怒的形象。
4、身体劳累。导致身体疲累的原因可能是睡眠不足、疲劳过度等，2-3岁的孩子可能已经不睡午觉了，但是体力仍不足以支持过久，而身体疲累会令人容易发怒。若婴儿湿了尿布，肚子饿了或身体虚弱等，都可能令他们容易发怒。
5、健康问题。身体不适、生病了都会影响控制能力。孩子遇到一些不如意的事情，亦容易失去自制能力。还有在生病期间，孩子受到的待遇特殊，一旦病好了，特殊待遇取消了，但在他头脑中并没有取消，孩子便会发脾气。
6、饮食状况。有些饮食可能引起孩子的敏感反应，会造成他们失去自制能力。对于食物的敏感程度各人不同，一般会引起敏感的食物包括：染色素、防腐剂、巧克力或过多的糖分等。
5安慰发脾气的孩子的方法
孩子闹情绪，有一些有效的方法可以应付，下面就是针对1-2岁儿童发脾气的一些有效方法。
√避免可能让孩子沮丧的情形。例如，给孩子玩的玩具，孩子还太小玩不好。期望孩子能安静地坐较长的一段时间，或者教孩子新本领的时候，让孩子专注太长的时间。
√有规律做事。刚学步的孩子习惯什么事都要规律。知道有规律的约束，他们才能做得最好。
√手边准备好零食。像任何人一样，孩子饥饿的时候很有可能变得暴躁。
√鼓励孩子睡午觉。
√分散孩子的注意力。如果你感觉到孩子的情绪越来越紧张，让孩子玩个有意思的游戏、读本书、放些音乐跳跳舞，或者只是把孩子带到户外。