对于女孩子来说，除了生命重要之外就是脸蛋最重要了，可是生活中总是有些意外不期而至，比如摔伤，比如车祸，如果一旦伤到脸部，情况就严重了。如果面部软组织受到损伤的话，应该怎么处理呢?当然要保证脸上不要留下什么疤痕什么的，怎么处理是最好的方法呢?
目录
1软组织损伤不能吃什么
1、饮食禁忌:
1、忌吃腌制的食物;如咸蛋,咸鸡,咸鱼。
2、忌吃富含油脂的食物;如奶油、鸡油。
3、忌吃刺激性的食物;如辣椒、白酒。
2、忌吃食物:
1、咸鱼:咸鱼是属于腌制的食物,容易导致水钠储溜,导致水肿,加重软组织损伤部位引起的疼痛不适的症状,不利于患者的恢复。宜吃低盐的食物。
2、鸡油:鸡油富含有大量的油脂,容易滋养细菌,导致炎症感染,加重患者的病情,不利于患者的恢复。宜吃低脂的食物。
3、辣椒:辣椒的刺激性是比较大的,容易刺激导致损伤的部位充血,肿胀,加重疼痛不适的症状,加重病情,不利于患者的恢复。宜吃清淡的食物。
2面部软组织挫伤怎么办？
首先，谁都不希望自己的脸上会受伤，但是在暴力较大的情况下，伤处的小血管和小淋巴管发生破裂，常导致组织内出血，形成淤斑，甚至形成血肿，较大的血肿继发感染，还可能形成脓肿。颞下颌关节发生挫伤后，可发生关节内或关节周围出血、疼痛、张口受限或错牙合，还可因血肿的纤维化而导致关节强直。
其次，治疗方案
1、主要是止血、镇痛、预防感染、促进血肿吸收和恢复功能。
2、局部血肿的处理，首先应制止出血，在早期可用冷敷或绷带加压包扎，在止血后可用热敷或理疗，以帮血肿消散吸收。如血肿较大，或颞下颌关节囊内出血，止血后在无菌条件下，可用粗针头将血液抽出，然后加压包扎。
3、如因血肿压迫上呼吸道或血肿继发感染，应手术切开，清除血凝块和感染物，同时用抗生素控制感染。祖国医学对于治疗挫伤血肿有丰富的经验，常用活血化淤、消肿止痛的内服外敷全面治疗原则，选用内服大成汤、外敷新伤药等有较好的疗效。
3软组织挫伤食疗方
方1、韭菜炒鹌鹁蛋
组成:韭菜200克,鹌鹑蛋10只。韭菜拣净洗清,段成条,鹌鹑蛋去壳拌匀。鹌鹑蛋下油锅炒成块,盛起备用;韭菜炒熟,再将鹌鹑蛋拌炒,加盐、味精拌和,上碟食用。主治软组织损伤中期,以腰以下损伤为明显者。
方2、荔枝核粥
组成:荔枝核50克,粳米100克。将荔枝核捣碎洗净,置锅中,加清水100毫升,急火煮开10分钟,滤渣取汁;将粳米荔枝核汁共人锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热服用。主治软组织损伤初期,局部肿胀明显或有结块者。
方3、黑豆白芷饮
组成:黑豆20克,白芷20克,白糖2匙。将黑豆、白芷分别洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,滤渣取汁,加白糖,趁热分次饮用。主治软组织损伤中期,肿胀疼痛不减,但较稳定者。
4软组织损伤能自愈吗
在软组织损伤发生后，主要的表现是：疼痛、肿胀和功能障碍。其中疼痛是首要症状，它可从损伤初期延续到损伤恢复。在损伤初期，疼痛是由于损伤导致的血肿压迫神经、血管或炎症刺激产生;在后期疼痛则是由于损伤后的软组织恢复时出现的瘢痕压迫神经造成的。
疼痛的程度取决于损伤的轻重。另外，肿胀也是损伤后的主要表现之一。一般的情况软组织损伤的情况多见的。有的会引起一些后遗症的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、按摩、理疗、外用药物等治疗的。
对于轻度软组织损伤来说，即使不进行治疗，一般一个月左右也可以自愈。如果是撕裂伤或神经损伤，应进一步拍片检查。建议先做检查，然后对症治疗，平时要多休息，不要劳累。
5软组织损伤的几大危害
一、引起软组织压痛：急性损伤或新伤造成的疼痛多为剧痛、锐痛、刺痛、痛有定处，比较集中，压之明显;慢性损伤造成的疼痛，发病慢，疼痛多为钝痛、胀痛、酸痛、疼痛面积广泛或痛无定处，压痛不甚明显;神经性损伤多为灼热痛、放射痛、麻痛，压之沿神经走行放射;化脓性炎症多为跳痛、烧灼痛，压痛明显，位置表浅已成熟者，有波动。若肌肉、肌腱、韧带、关节囊或软骨损伤，压痛多与损伤部位一致;而筋膜、骨膜等软组织损伤疼痛则由伤处向邻近蔓延;神经损伤疼痛则有伤处向远端沿神经走形方向串痛或放射痛。若属于慢性劳损，疼痛往往在夜间或劳累后加重，且与天气变化有明显关系，即遇风寒湿邪时表现出沉痛、困痛、痒痛，故多在春秋发作，寒冷季节加剧。
二、韧带松弛是常见的软组织损伤的危害。韧带部分或全部断裂后，关节失去了正常的约束，稳定性差，常易致扭伤和关节过度运动，常久后可形成损伤性关节炎。关节周围骨化。不论是反复轻度的扭伤的，或严重扭伤(韧带断裂)，均可能引起关节周围不同程度的骨化。
三、血管舒缩功能紊乱。伤部近心端外固定后,静脉回流受影响;患肢抬高不够,患者主动合理地运动太少;以及过热的熏洗和频繁地不合理的强力按摩等,均可造成血管舒缩功能紊乱的原因.血管舒缩功能紊乱后,表现为持久性局部发热,皮肤紫绀和肿胀.晚期呈现慢性充血。