多人不知道肝斑是什么，其实这就是我们平时所说的黄褐斑，之所以称之为肝斑，就是因为这是肝脏原因所致的色斑，长斑之后还是需要及时察觉到的，也要尽快的采用正确的方法来祛斑，可以说合理的饮食还是很重要的，能够有些的改善肌肤状况，那么吃什么去肝斑呢?
目录
1黄褐斑和肝斑的区别是什么
黄褐斑则多发在颧骨、额头和嘴巴周围，多呈蝴蝶状，是片状发生的，因此也被称为"蝴蝶斑".黄褐斑有日久加深颜色的特点，变为黄褐色或深褐色，而且大小不定，斑点边缘清晰。有黄褐斑的女性多伴有月经紊乱、经前乳胀等症状或慢性病症。
相对来说，肝斑多出现在脸颊的颧骨位置和鼻梁处，对称性分布在左右脸，是一颗颗针头或米粒大小的芝麻褐色或浅褐色的斑点。也有人的雀斑多到整张脸都有，甚至脖子也有，这些部位的特点是，比较容易接触到日晒光。很多人的雀斑是天生的，也有后天发生的，无论如何，均是与遗传有关的。
在了解了黄褐斑和肝斑的区别以后，在日常生活中预防还需要注意以下几点
1、防日晒，慎用各种化妆品;
2、要增强营养，多吃蔬菜、水果;
3、积极治疗原发疾病，疾病痊愈了，黄褐斑也就消失了。
4、注意调节情志，保持愉快的心情和充足的睡眠;
对于黄褐斑和肝斑的区别，可以照着上面的方法仔细的分辨一下，如果实在不能分辨黄褐斑和肝斑，那么你可以去正规的美容院检查一下，因为正规的地方对于这两种斑的区别和治疗是非常的专业的，所以大家有这些斑的朋友，不要着急，一定会消失的。
2吃什么去肝斑呢
猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗 净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗清洁，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂，早餐食用。兆20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤朽迈。
上文中对吃什么去肝斑给出了明确的介绍，想必大家也都很清楚了，色斑的出现对每个人的影响都是很大的，尤其是会让自己的肌肤及容貌大大折扣，不过只要能够找到正确的祛斑方法，每天坚持下去，效果还是不错的。
3黄褐斑也称肝斑与肝功能有关吗
很多人以为黄褐斑也称为“肝斑”，是肝脏有问题的征召，伊丽莎白医院医疗中心妇产专科医生连亮思说，肝斑其实与肝脏疾病和肝功能变化无关，它之所以被称为肝斑，只是因为斑的颜色类似肝脏的褐色。
导致肝斑的原因很多，包括：内分泌异常、化妆品中的某些成分造成的伤害，以及照射过多紫外线等。
要令脸颊上的肝斑早日消失，首先要从根本的病因着手。
如果是因某种疾病所造成的斑，应该尽早请医生检查医治。
肝斑和其他脸上的斑点，例如：怀孕时荷尔蒙的变化造成妊娠斑、日晒引起的黑斑，及使用化妆品不当所造成的色素沉淀，都会因晒太阳而更加严重，因此，患者必须做好防晒工作，才能避免病情恶化。
医生建议患者避免长时间日晒，或在紫外线强烈的中午出外。
在室外工作或活动时最好能用伞或戴帽，并涂上具有防晒作用的护肤品或化妆品。
4脸上长肝斑按什么穴位
坚持按摩一些穴位能帮助治疗这些面部色斑,如三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞9个穴位。
阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷处。
地机:位于阴陵泉穴下10厘米。
关元:下腹部正中线上,脐中下10厘米。
气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。
足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。
脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,旁开两指宽处。
三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。
肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点。
5什么是肝斑
黄褐斑也叫色斑，在中医上还有另外一个名字：肝斑，可见它与肝的关系非比寻常。中医认为色斑的产生是肝郁气滞，气滞血瘀致使气血运行不畅所致。在正常情况下，人的气血畅通，体内新陈代谢产生的废物和毒素很快被血液带走并排出体外，所以不会出现色素沉淀。而一旦出现气血瘀滞、运行不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，产生色斑。
西医认为。黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。