为什么要护肤?长斑会让你的美丽大打折扣，贾宝玉不都说了嘛，女人是水做的。俗话说女人如水，女人的皮肤如水一样的滑嫩，女人才会有更爱美的欲望。护肤能更年轻漂亮!女人衰老的快。女性30岁后，身体就因为雌激素水平的下降而慢慢衰老，黑色素沉淀各种问题接踵而来。直接影响脸部的肤质。女人要更注重护肤。像林志玲一样，六十岁却还有十八岁的少女皮肤，别小瞧了护肤，有很大学问的。下面来看看如何祛斑美白。
目录
1美白祛斑的土方法是什么呢
1、牛奶美白祛斑方法
很简单，每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不过要坚持用。
2.柠檬汁美白祛斑方法
每天早晨坚持用柠檬汁洗脸，一周可以美白。
3.胡萝卜、西红柿美白祛斑方法
用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎，涂于脸部，半小时后用牛奶洗脸，又能祛斑又能美白，年轻的让晚辈们都喊你姐姐。
4、黄瓜珍珠粉美白祛斑方法
重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。
5、蜂蜜桃花冬瓜仁美白祛斑方法
据说，桃花一定要十年的桃花，柔和处女的经血，捣碎后，密封于地下，10年后用于美白祛斑，效果好的不得了。当然，这只是传说，现实中，桃花加冬瓜仁阴干研成粉末，与蜂蜜调和，敷于雀斑去，45天祛斑。
6、五色粥美白祛斑方法
用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内开始调养女人，坚持喝粥，3个月美白祛斑方法，脸色开始红润。
上述六种办法是去斑的一些土办法，如果脸上有斑点的话，经常的采用这些办法就可以淡化或者去除斑点。而且上述的六种祛斑的办法采用的都是纯天然的食材，不用担心经常的使用，会对皮肤造成伤害，而且不用花太多的钱，就可以美容，所以喜欢的朋友可以收藏起来，慢慢的用。
2祛斑美白效果最好的方法是什么
1、夏季祛斑美白的自制面膜
2、老中医教你高效祛斑美白妙招
3、夏天祛斑美容的方法
4、最好的美白祛斑日常小方法
5、有效祛斑的小偏方
6、快速晋升白富美的祛斑方法
7、祛斑有效的中医食疗方法
8、根据肤质找准祛斑方法
夏季祛斑美白的自制面膜
正所谓一白遮百丑，白皙无暇的肌肤总是让女人羡慕，正值夏季，很多人的肌肤或多或少都有一些晒黑，想要趁这个时间白回来，可以自己自制简单、有效的美白面膜，给肌肤补充营养淡化黑色素从而让肌肤变的柔嫩白皙。 祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》
清代美容术非常发达，其标志是大量的美容用品和药剂不断出现。《医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散”治雀斑等等。书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。
时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中药面膜中独树一帜。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤色泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在淘宝上也广受欢迎，追捧的人很多。
牛奶面膜润滑肌肤显嫩白
深受美白达人喜爱的自制美白面膜的材料之一，就是乳白色的牛奶。并不是因为牛奶是白色的，制成面膜外敷后肌肤就会变白。牛奶含有丰富的乳脂肪、维生素与矿物质，具有天然的保湿效果，而且容易被皮肤吸收，能够起到很好的润滑作用，使皮肤看起来白嫩。牛奶面膜不仅能防止肌肤干燥，还可暂时修补干纹，不过，牛奶面膜只能使肌肤表面润滑，要想根本改善肌肤的干燥状况，还要靠平时多喝水、多吃水果等。
用洁净的纱布或化妆棉在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部即可，每次敷10-15分钟，每周敷两次。
蜂蜜面膜葡萄糖淡斑美白 自制面膜，最常用的材料还有蜂蜜。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等丰富的营养物质，用于面膜外敷时，这些营养物质直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，从而达到辅助淡斑、美白的效果。
将蜂蜜加2-3倍的水稀释后，每日涂敷面部10分钟即可，并适当地进行按摩，效果更佳。
水果面膜提升肌肤透白度
维生素c除了有大家熟知的预防坏血病、提高免疫力等功效外，也有美白皮肤的作用，尤其食补的效果最好，若是把含有维生素c的水果当做面膜敷在脸上，也可以起到辅助美白的作用。
无论是外敷含有维生素c的水果，还是吃些含有维生素c成分的水果(如樱桃、猕猴桃等)，都能利用维生素c抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，并促进新陈代谢，把分泌过多的黑色素排泄出来，从而提升肌肤的透白度。
小黄瓜、橘子、猕猴桃、草莓、苹果等都含有丰富的维生素c，可以根据个人喜好选择其中之一，捣泥或切片进行外敷，每次敷10-15分钟，每周敷两次即可。
女人的一生，如果满分是十分的话应该拿出十分来爱自己。女人，不论年纪，漂亮是务必的。爱美没有借口，你必须学会保养，你应该知道这个社会对女性有多挑剔。务必要把自己的皮肤顾好，肌肤变得暗黄有斑，拥有白皙光滑的皮肤，是所有爱美女士都梦寐以求的。在平时的时候注意休息，多运动，吃一些含有维生素的食物，加油吧。从现在开始一点也不晚。
3介绍下美白祛斑面膜
美白祛斑面膜之胡萝卜甘油面膜
材料：胡萝卜一根、甘油5毫升
做法：将胡萝卜洗净之后放入果汁机中榨汁，然后再胡萝卜汁中加入5毫升的甘油，将它们混合搅拌均匀。清洁完面部之后，取一张压缩面膜浸泡在胡萝卜甘油汁中，等吸收好后直接敷在脸上，15-20分钟之后，用清水将面部洗干净。
这款面膜每周使用1-2次即可。可以有效的预防肌肤粗糙问题，淡化面部斑点。
美白祛斑面膜之盐醋面膜
材料：食盐2克、白芷12克、菊花粉6克、白醋6毫克
做法：将白芷研成粉末，在后加入菊花粉、食盐、白醋和清水混合搅拌，调制成糊状即可。然后将这面膜均匀的敷在脸上，30分钟后清洗干净即可。
此面膜有效的去除面部色斑，还能清洁皮肤，亮白肌肤。
美白祛斑面膜之西红柿面膜
材料：西红柿一个、蜂蜜5毫升、面粉10克
做法：将一个西红柿用清水洗干净后捣烂取汁，将西红柿汁倒在容器中，然后加入5毫升的蜂蜜，在加入10克的面粉，将它们混合搅拌，调至成糊状。然后将糊状的面膜均匀的涂敷在脸上，等待25分钟左右，用清水洗净即可。
此款面膜能使皮肤滋润白嫩，还能让肌肤变得柔软，长期使用其祛斑的效果也会变得明显。
美白祛斑面膜之玫瑰桃仁面膜
材料：核桃仁10克、面粉10克、玫瑰花10克
做法：将核桃仁磨成粉末后加入面粉和水调制均匀，然后在桃仁糊中加入玫瑰花10克，放在炉火上用小火慢慢将玫瑰煮到软化，面糊呈粉色即可。等待面膜放凉后均匀的涂抹在脸上，30分钟后用清水洗净。
此款面膜能美艳淡斑，而且具有活血的作用，有效的抑制黑色素的产生。
美白祛斑面膜之杏仁咖啡蛋白面膜
材料：杏仁、咖啡粉、蛋白
做法：将杏仁先用热水泡软，然后捣烂成泥状。在杏仁泥中加入咖啡粉和蛋白，然后将它们混合搅拌均匀，放入到密闭瓶中保存。在每晚睡觉的使用用来涂抹在脸上，隔天早上起来在清洗干净。
此款面膜能润肤除皱，能紧致松弛的肌肤，淡化面部黑斑，让肌肤恢复白皙亮丽的状态。
4自制美白祛斑的健康汤水
第一计：汤汤水水，轻松去斑
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
第二计：涂涂抹抹，细滑嫩白
人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的斑，且这种现象女性比男性多。好在爱美的女性可以利用一些天然面膜，涂抹之间就可和“黑芝麻”说再见。
1、萝卜和西红柿片： 脸洗干净后，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。
2、胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、牛奶面膜： 取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然维生素E油两滴。5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。待至面膜纸半干，用温水洗净即可。此法天然温和，经常使用能美白去斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。
第三计：全面拦截紫外线
紫外线肆虐，容易使肤色变得晦暗之外，也会造成肌肤延迟性晒黑，不经意间斑点爬上脸。
要想做个让人人都羡慕的“白雪公主”，就努力做好防晒吧!盛夏出行时应合理安排外出时间，尽量避免在早上10时至下午3时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。白天出门在擦上防晒隔离霜之后，不妨上个粉，因为粉底中的二氧化钛粉末能帮助肌肤隔离阳光。此外，老生常谈中所提及的洋伞、帽子等防护措施也千万不可忘记，否则防晒做不好，擦再多的美白保养品都枉然。
5中药美白祛斑敷脸配方推荐
美白祛斑的拉锯战年年延烧，倘若要比拼美白祛斑的历史，咱们传承几千年的中医调理、中药美白祛斑那绝对是拔得头筹，合理运用就能帮我们养护好肝脏、脾胃和肾脏等五脏六腑，让健康白皙的肤色由内向外透出来，还能把传统中草药DIY调配出中药敷脸的美白祛斑配方，内外兼修，美白就能更持久。
中医调理的方法也能美白祛斑，因为皮肤是身体的镜子，我们的五脏六腑尤其是中医非常重视的肝脏、脾胃、肾脏，一旦出现郁结不顺畅，势必影响了皮肤的状态。不同于西方流行的医学美容保养品，中医调理不讲究从外部直接淡化黑色素，更追求调理气息、排毒净化我们的体内，提高肤质的透明度、亮泽度。
肤色蜡黄，与肝脏有关，如果你经常紧张或者生气，就容易造成肝郁气滞，变成“黄脸婆”。肤色暗沉、容易出现色斑黑斑，与脾胃有关，偏食、挑食会伤害脾胃，脾胃失衡，身体的代谢排毒系统就受到抑制，气血循环变得缓慢。脸上总冒些粉刺痘痘等“违章建筑”，与肾脏有关，经常生病(例如任何一场流行性感冒你都不落下)，或者过度劳累，都是很伤肾的，表现出中医常说的虚火旺盛，就容易乱长东西，留下印痕，变成小花脸。
中药美白祛斑敷脸可以轻松DIY，只要按方抓药，请中药铺帮忙全部混合研磨成粉，敷脸前取适量中药美白粉末，慢慢加水调成泥状(不能太稀，容易滴落)，一周敷1～2次，每次敷15～30分钟，时间以脸上中药泥巴不干裂为准。
中药美白配方推荐两个，一是侧重美白保湿、调理肌肤敏感的，配方是玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蘝、茯苓，各五克;二是侧重净化毛孔、提亮肤色的，配方是薏仁、杏仁、蒲公英、黄莲、石膏，各五克。
